A跳和T跳
看到有姐妹问怎么分辨A跳和T跳。我用简单的语言文字来解释一下。

A跳（Axel跳/阿克塞尔）yuzu的A跳非常标准，且又高又远，称为“铁板3A”。
图1，从后方拍摄的A跳动图。右脚助滑→左前外刃（左脚）起跳→空中旋转→右后外刃（右脚）落冰。
图2，从上方拍摄的A跳动图。左前外刃（左脚）起跳→空中旋转→右后外刃（右脚）落冰。
***总结：①6种跳跃中唯一向前跳跃，②判断：看手臂是否向上挥动、向前跳跃

T跳（Toe Loop/后外点冰）T跳通常加在连跳种来提高难度
图3，从正面拍摄的T跳动图。起跳前转身→左刀齿（左脚）点冰→右刀刃（右脚）起跳→空中转体→右后外刃（右脚）落冰→大弧线滑出。
***总结：①判断：起跳前转体、左脚通常会向后再点冰

【****】
方向：A跳向前，T跳向后
起跳：A跳左脚，T跳右脚
落冰：都是右脚
不同：A跳挥臂带起，T跳点冰支撑助力；A跳直接跳跃，T跳需要点冰
（应该很清楚了吧）

欣赏一张飞起的3Ayuzu
技术是艺术的支架，只有极强的技术才可以让人感觉又美又简单。所以别说们的技术很强，就是没有艺术。言下之意就是滑得又垃圾又丑又无耻地水分。

#羽生结弦[超话]##技AND艺DEyuzu#

东航又更新了常旅客计划，9月1日起实施，虽然疫情期间航班飞的少，但是东航的计划倒是挺忙，不断升级。这次升级比较重要就是1）白金卡不能无限制升舱，而是有条件使用升舱券；2）复杂的升级保级标准，又要储蓄存钱又要花钱还要飞航段里程；3）东航特色理财，存钱可终身白金，理解为东航特色理财产品，收益就是利息变成白金卡待遇，4）其他一些修改。

总之，现在飞得少，规则又那么复杂，就当个普通卡好了

【（非凡十年·乌兰浩特）一城山水一城美】缤纷盛夏，绚丽多彩，乌兰浩特市迎来了一年中最美丽的季节。
　　站在市郊外的天骏山远眺，美景尽收眼底。近处的天骄天骏生态旅游度假区游人如织，梯田式花海层层铺开。走在洮儿河畔，音乐、沙滩、篝火、烟花、茶室、餐吧、东北老式火炕、黑胶唱片机、绿树环抱的农家小院，义勒力特镇“远方廷园民宿”花草芳香四溢，成为众多游客观赏景色、领略民俗的不二之选……近年来，乌兰浩特市深入践行“两山”理念，紧扣“山、水、文、绿”四要素，以发展全域、全季、全民、全业态、全要素旅游为抓手，不断推动乌兰浩特市旅游业在融合中高质量发展。

　　“天生丽质” 家门口就有诗和远方

　　微风吹拂，水明如镜，金色沙滩绵软洁净，一排排蓝色、白色的帐篷点缀其间，这片藏在林草中的“海滩”就是乌兰浩特市神骏湾生态体验区。在乌兰哈达镇高根营子嘎查的洮儿河畔，昔日垃圾遍地的沙坑，通过生态修复治理，变成了集休闲娱乐为一体的市民避暑首选之地。

　　夏日骄阳似火，游客们迈着慵懒的步伐踩在松软的沙滩上。清澈的湖面上偶尔有飞鸟掠过，三五好友在沙滩上搭起帐篷，孩子们在水中肆意嬉戏，欢笑声伴随着阵阵涟漪，仿佛置身世外桃源。“大家都说这里是乌兰浩特的‘小三亚’，环境也特别的好，正好赶上放假带着家人来玩一玩。”游客杨辉说。

　　2020年6月正式运营以来，景区始终秉持乌兰浩特市委、政府整体发展的“生态优先、绿色发展”总基调，以低成本开发、少人工干预等方式打造近郊旅游标杆。今年5月，神骏湾生态体验度假区景区正式由黑龙江中青旅接管，再一次迎来了旅游产品全面提档升级。目前在总面积30万平方米的景区内，全面打造了集娱乐和餐饮于一体的高质量休闲度假区，阳光沙滩区、儿童戏水区、水上拓展区、生态农业展示区、无动力乐园、网红捕鱼、生态农业展示区等多项娱乐设施和项目一应俱全，中式简餐、西餐、阳光温室餐厅、烧烤等多元化餐饮，更吸引了众多游客前来游玩观光打卡。

　　“从6月17日举办的2022·神骏湾沙滩狂欢节开始，我们每周都会开展不同主题的娱乐活动，让广大游客在这个夏天一路走马观花、游山玩水，打造‘看得见山、望得见水、记得住乡愁’的乌兰浩特市乡村旅游品牌。”神骏湾生态体验区景区项目经理张岩说。

　　绿树村边合，青山郭外斜。炎炎夏日，在义勒力特花乡小镇又是另一番风情。游走在花乡小镇，漫步小桥，倾听流水，一步一景。一排排简约与现代风格设计的小院落，毫无违和感地矗立在纵横整洁的乡间道边，这里就是义勒力特镇的“远方廷园民宿”。走进陈爱平的民宿小院时，他刚送走一批客人，在晾晒着刚洗干净的被品。

　　绿树环抱的农家小院，院墙挡住了城市的喧嚣，却挡不住满院四溢的花草芬芳。暑假已至，从吉林省慕名而来的游客王璐一家就住在这里，在院子里感受恬静惬意的农家生活。“这里很适合度假，安静清新的乡村环境让人身心愉悦。”王璐和记者说道。

　　2019年，一直在北京从事艺术工作的陈爱平回到家乡，将自己家的老院子进行修整改造，开起了村里第一间民宿，起名“远方廷园”。“一餐一宿一辈子”，这是陈爱平想要带给游客的“归属感”。慢慢地，一传十，十传百，游客越来越多。2021年夏天，民宿累计接待游客600多人次，营业额逾17万元。“我做民宿只是起了个头。”在陈爱平的带动下，义勒力特镇形成了以村为单元的“民宿联盟”，将有能力的、有资金的、有闲置房屋的人组织起来，进行规范化管理。义勒力特镇也充分利用村民手中的闲置房屋，以“城里人·乡里情”为设计理念进行改造，既注入了创意流行概念，又不失传统乡味。陈爱平说，目前镇上已经注册的民宿有六七家，每户一年可增收3万元至5万元，到今年10月份，应该至少能完成注册10家民宿。

　　“美丽景色”带来“美丽经济”，今日乌兰浩特市乡村的景色越发迷人，让田园变公园、农区变景区、民房变民宿，美景和美好不在远方，就在我们身边。

　　“内外兼修” 新供给打通需求呼唤

　　时下，乌兰浩特市乌兰哈达镇三合村景色宜人，三合民俗风情步行街项目有条不紊地建设中，带着朝鲜族特色村寨打造的美好期待蓄势待发。

　　今年以来，乌兰浩特市不断强化规划旅游项目建设，着力在增强优质旅游产品供给、完善旅游基础设施和树立旅游品牌形象上集中用力，一大批优质项目集中落地。罕山生态文化园创建国家5A级景区基础设施建设项目，已列入2022年全盟重点工作任务，目前已完成前期立项审批工作；神骏湾田园综合体、新开街步行街、三合民俗风情步行街、洮儿河湿地风光景区、葛根庙马文化小镇、大兴安岭生态体验基地6个全盟重点旅游项目的建设工作，计划总投资2.74亿元，已完成投资0.7亿元，目前项目正在稳步推进中；全市共在文化旅游体育领域储备项目26个，计划总投资13.5亿元，其中9个项目已完成前期立项审批手续。

　　与此同时，乌兰浩特市也在交旅融合中下足功夫。日前乌兰浩特至斯力很现代农业园区旅游公路开工建设，该项目全长24.664公里，计划总投资7092万元，第一标段计划今年10月底完工，2023年10月底全线竣工通车。通过进一步完善交通基础设施建设，发挥公路的贯通作用，构筑旅游交通网络，不断提升旅游服务保障水平。

　　今年上半年，乌兰浩特市旅游总人数170.34万人次，同比增长9.39%，实现旅游业综合总收入10.78亿元。为充分发挥乌兰浩特市旅游集散地、目的地的区位优势，适时推出“兴安人游兴安”等项目，并根据季节、时间、地域的特点，整合休闲度假和乡村旅游资源，推出以乌兰浩特——科右中旗五角枫保护区、乌兰浩特——乌兰河草原——阿尔山、乌兰浩特——扎赉特旗神山——好森沟等经典两日游旅游线路，打造具有乌兰浩特市特色的周末休闲旅游产品，满足城镇及周边省区游客周末度假需求，进一步带动乡村旅游知名度。

　　“快进、漫游、留得下”“望得见山、看得见水、记得住乡愁”。如今的乌兰浩特市，远山青青、碧水悠悠，已建成国家4A级旅游景区2个、国家级湿地公园1个、红色文化历史遗迹7个、打造风景名胜区4个、培育乡村旅游点16个，乌兰浩特市的旅游知名度、美誉度、吸引力显著提升，含金量、含绿量、含新量不断提高，旅游融合事业也步履铿锵，硕果累累。