#小靠靠分享# 喜临门床垫8月团。

人生三分之一的时间都处于睡眠中，一张高品质的床垫对于我们来说就太重要了。

一张好的床垫，能让人生中这三分之一的时间过得健康又舒适。既能保护我们的腰背和脊柱，又能缓解一天的疲劳。试想劳累奔波了一天，回家立马躺在柔软舒适的床上是多么的美好。

这次带来的床垫品牌是——喜临门床垫。喜临门中国床垫是行业标志性品牌，我相信没有人不知道它吧？自1984年成立以来，一直专注于研究环保、护脊的床垫，门店超过3000+，也是第一个推出物理防螨技术的品牌。

针对不同人群，喜临门根据个体特征的不同，研发出不同的睡眠方案，床垫采用独立分区、精准承托设计，通过软硬度标准化定制、大数据智能匹配适合人体的模块组合，实现脊椎与床垫的完美契合。

一天下来让紧张状态下的脊椎得到良好的恢复，最佳方法就是睡个好觉，让脊椎在睡眠中长时间放松，保持其自然曲度。

而床垫良好的支撑可以帮助维持、保护脊椎的自然曲度。

团购时间：8月5日上午10点——8月7日晚上10点
团购产品：详见群内
团购方式：识别图9入群

#文明长春# #长春志愿# 【长春净月高新区银杏社区开展卫生清洁志愿服务活动 】为进一步改善公共场所的卫生环境，助力常态化疫情防控和全国文明城市创建，7月28日长春净月高新区银杏社区志愿服务队开展了“清洁小环境，共享大健康”卫生清洁志愿服务活动，共同打造干净、整洁、舒适的工作、生活环境。

　　活动中，志愿者们手拿水桶、喷壶和抹布等工具，在银杏社区的一楼活动室打扫卫生，让社区活动环境焕然一新。在社区活动的叔叔阿姨们纷纷对此次活动连声称赞。

心：最喜欢你拍打手臂内侧

心与手少阴心经和手厥阴心包经两个经络相连，且都位于上肢内侧。
拍打手臂内侧，刺激经络，相当于给心脏一个良性刺激，有助于增加心脏供血功能。
拍打从胸口位置开始，拍至手指即可。每天一次，每次不超过5分钟为宜，力度以拍打时感到舒适为宜。
心怕寒，除了拍打手臂内侧，还可把手掌搓热后捂在心脏的位置上轻揉按摩，可起到驱寒作用，该动作每天可做2-3次，每次捂1分钟左右。

肝：最喜欢你伸懒腰

中医认为肝经从两肋经过，所以推搓两肋也有助于肝经的气血运行，能刺激两肋处的期门穴和章门穴，具有健脾理气、疏肝解郁、调和肝胆脾胃等功效。可双手沿着胁肋（肋骨）向下“搓摩”，每天一次，时间控制在5分钟内。

脾：最喜欢你揉肚子

腹部居于人体中间，肾经、胃经、脾经、肝经均在腹部有循行，肝胆脾胃大小肠等脏器也都位于腹部。腹部就好比交通枢纽，畅通不拥堵，才能保证人体经络四通八达。

揉腹部可以摩擦刺激腧穴等穴位、增强所属经络功能，调节脏腑功能。脾为后天之本，中医一直提倡“腹宜常揉”的保健法。

餐后半小时，一手掌心或掌根贴腹部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约10-15分钟。长期坚持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。

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