#读书备忘笔记#

14.《内在的探索》
作者：【科威特】阿玛斯
类型：心理学

不要疲于去补洞，更该看到你原本具足的“本体”，本体即是生命本身。

1阿玛斯

2【坑洞理论】/我们的欲望有填坑的冲动。

*坑洞是造成哀伤痛苦嫉妒愤怒怨恨恐惧的原因/如果坑洞消失，那么情绪就消失了，只剩下了本体。

*关系的建立，往往是在填补彼此心中的洞。

*与痛苦失落共处，而不试图以别的东西掩盖它，你就会感受那份空虚不足，因为看到那个洞，允许体会它，发现自己最根本的部分，并且能一劳永逸地填满那个洞，从此清除了心中那个洞，就不再认同那份匮乏感了，和自己联结了，那个本体就活络起来，这个过程是靠自己来完成的。

3价值/我们所看重的东西，一定跟我们某种内在渴望相吻合。

4慈悲/真正含义应该引向真相，而不是让你感觉良好—我们却因为在意别人的感受，而不愿意说出真相；痛苦一旦被揭露/你就可以放下它了。

5信任/就是没有恐惧
对当下的完全臣服，不是没有恐惧，而是允许恐惧呈现出来。

6真相/不是一个事实，而是一个完整的画面。

7长大成人/你能做什么，然后放下。

8好奇心/它的福利你享受到了吗？

9所有困难来自内心，所有满足也来自内心。

10痛苦是因为跟自己失去了联系/或跟痛苦失去了联结。

11看待每件事都要从本体的角度去观察。

12本体的圆满会使你认清过去，你所珍惜的东西都无关紧要。

13你必须放下心中执着—你所拥有的相信的一切，包括观念。只有放下，本体才能充满你。

14爱自己，就是为自己提供情感所需。

15奋斗就是和自己打交道/生命中遇到的问题都是为你量身而作的，不要依赖别人，你必须经历奋斗的过程。

16宽容就是不操控。

17向内观看，便是走向光明。

18活出本体就是不浪费人生。 https://t.cn/RJhTtpf

2021.10.8#身心灵成长# ～心得分享：

每个人来到世间，都有各自的使命，独一无二；每个生命都是有意义，是与宇宙合一的；每个灵魂的净化，都是对宇宙能量的贡献，但很多人究其一生也没能找到这个意义所在。

究其原因：被困在头脑（小我）世界，无法与本体灵魂连接，疲于在三维（虚幻）世界打拼，没有觉醒，无法进入高维。

‍♀️如何生存，过好我们的一生？

我个人认为，应分两个阶段：
▶️1）有觉知的去做每件事。心怀正/善念，积累福德，在年轻时尽最大可能努力打造好自己周边能量场（正念/正财/善缘），不做破坏性的选择（邪念/歪财/孽缘）
▶️2）当积攒到一定程度，实现了物质/财富自由，有了稳定的生存条件，新的阶段应是追求“精神自由”，用余生时间，全力以赴去探索自己灵魂的真谛，与自己好好相处，也就能与世界相处得好。

（仅为当下认知～个人内心感悟） https://t.cn/RI7nYAL

#荒木的歌单# 4
【第三部反派，黄色节制本体】拉巴索； 1965年披头士发表了专辑Help！他们不满足于现状，在自己的音乐中加入了更多的实验色彩，同年发表专辑『Rubber soul』，也就是第三部反派 黄色节制本体名字。 P1-3。（此张专辑是由流行摇滚转向民谣摇滚的一张专辑。 披头士疲于不停的巡演，埋头录音棚进行新潮的迷幻音乐尝试，1967年发表了最为重要的一张专辑。「佩伯军士的孤独之心俱乐部」这张专辑打破了过去专辑就是大火单曲拼盘的概念，更注重专辑的整体性，加入了丰富的细节，直接让披头士从流行歌手拔高到了艺术家的高度。 P4

黄色节制能力可以变成别人的样子，经网友发现假冒的花京院用的钱包是CHANEL

P6。 名场面 P5。

【第五部反派，加丘的替身】白色相簿；1968年披头士发表了一张白色专辑（The White Album） P7-8 ， 成为了白色相簿的灵感来源。P9.

（1970年，披头士因内部矛盾不和而解散，1980年乐队主唱约翰列侬遭粉丝枪杀。）

P10-11。 在意大利旅游时拍摄 白色相簿和主角战斗地点。威尼斯车站。