2017-2022漫长的小小增肥到现在的增肌塑形过程⬇️
2017年以及这之前的十几年，我一直都处于偏瘦的状态，属于吃什么都不胖，加上我吃东西很挑食不喜欢吃肥肉、油炸一类的食物，快餐汉堡什么的我也不爱，最爱的就是土豆哈哈哈哈哈。也比较喜欢蔬菜类，所以一直都胖不起来，2017年那会儿突然持续好几个月看见饭就饱了吃几口就吃不下了。
后来去检查是精神性厌食症。回老家亲戚都说我瘦得像得了重病的病人（夸张），体重从92降到了85，我意识到问题的严重性加之那段时间经历了分手，就下定决心增肥，好好吃饭。而且身边所有人都跟我说我再胖点脸就更好看了，事实证明，现在脸确实比之前胖了一点，拍照也不再是骨头很明显的了。
到了2018年终于回到了之前差不多的体重，但别人说我看起来还是很瘦，我还听过说我瘦的看起来没精气神，不过我一直都觉得太夸张了，甚至还一直不满意自己的腿我觉得太粗了，加上我又是梨形身材，肉都只长在腿上。
我之后意识到健康身体的重要性，就一直规律的进行增肥，很多不吃的东西开始尝试着吃，也加大自己的饭量，尝试把胃撑开，虽然现在饭量还是不大，挑食的话也没有治得很好吧，最大的进步就是我能吃很多肉了。加之我有肠胃炎，不按时吃饭就会胃痛。
2019上了大学之后，休息时间变多了，更加有利于增肥了，突破最大的应该是2021年的下半年，也就是冬天，冬天真的很能囤肉！这个时候到现在我已经有100了，对于我这个身高来说其实还不够，但可以说是质的飞跃了。
但光长肉对于健康还是不够的，一个强健的体魄必须通过运动锻炼来实现。
所以我今年五月底开始了增肌塑形，希望通过简单的锻炼达到自己理想中的形体和身体状态，效果还蛮明显的！
喜欢健康匀称的体型，有点小肌肉真的好好看好喜欢！希望早日达到理想中的样子[赢牛奶]
男人或许会欺骗你，但通过努力得到的健康和美丽身材不会！哈哈哈哈哈
世界上不止有一种身材才是好看的，健康最重要！不管是胖、微胖还是瘦，健康才是最重要的！！所以，希望每个女孩子都能爱自己的身体，看到自己的美[抱一抱]美的定义不止有一种，我不允许美女焦虑！！[赢牛奶]

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早饭很重要，吃点啥呢？有的人是馒头配粥，有的人是鸡蛋牛奶，我都不爱吃。我就喜欢冰激凌，可惜我的理智还在，早饭不能这么吃。准备吃点蔬菜玉米南瓜啥的，一起床，发现快迟到了。只能急急忙忙赶到公司，有时间的话泡点麦片吧。每天早晨都是这样，理想很丰满，现实很骨感。对于一个加班到晚上11点的社畜，想象一顿营养均衡的早饭，是十分不现实的。