#夏天总是食欲不振怎么办#健康美好生活计划# #微博健康公开课#
夏天天气炎热，很多人喜欢吃冷饮来解暑，如果冰凉的食物摄入过多，会加重脾胃的虚冷，人体吸收消化功能就会受到影响；再加上夏天多雨，空气中湿气较重，许多人 「为湿所困」，机体容易疲劳，这些都会导致食欲下降。如何改善这种情况，最好的方法就是饮食宜清淡、好消化，喝粥就是一种不错的选择，在粥里加点白扁豆，还能达到解暑、祛湿、健脾的作用。夏天可以多熬煮白扁豆粥，对平素脾胃虚弱的老人及孩子，也是理想的夏季药粥。

#为了让你吃好饭爸妈有多努力##微博新知博主#

现在一些年轻人很会享受，一过双休日，就回家来，父母给他们做饭吃，自己也不做家务，在家玩游戏，看电视，打打牌，娱乐一下，父母反而成了保姆，累得腰都直不起来。

柴米油盐从来就是家的一部分，印象最深的是父亲炒菜的味道。八十年代，想想那时的伙食能好到哪去，但大家都吃得香。父亲喜欢给我和母亲炒菜他最拿手的菜，黄瓜肉片，洋葱鱿鱼，还有炒面片子。是我最喜欢吃的。

望着锅里黄澄澄、亮晶晶的蛋炒饭，我忽然想起小时候爸爸为我做的油炒饭。

他唯一为我做过的就是这道最简单的猪油炒饭。虽然这是世界上最简单的一道菜，可是因了爸爸的爱，我吃起来特别特别美味可口，回味无穷。在厨房做饭某个细节时会闪现出很多镜头。

闪现出当年全家在一起包饺子，父亲一贯负责煮饺子，小时候吃不上时，人小肚大，姐姐哥哥我都要吃上满满两碗。

闪现出父母擀面条，活得那么硬的面，用两根擀面杖，分成两边用力地擀。

有时候，有些情绪深藏在心底，时间长了，我们以为已经忘记，或者不会再感动了，因为一句话、一个物体、一个场景，它又猛地浮现在眼前，直击我们的内心，汹涌澎湃。

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