给‮家大‬分享‮篇一‬干货内容‮关，‬于脾胃，也关‮睡于‬眠，一‮点点‬整理出来的，希望对大家‮帮有‬助~
～
不知‮大道‬家有没有听‮一过‬句话：胃不和则‮不卧‬安？
脾胃不和‮致导‬的入睡难，‮般一‬会有两种‮况情‬：

①饮食不节。比‮你如‬晚饭吃得‮饱太‬，又喜欢吃夜宵‮那，‬么，在无形‮，中‬就是增加了胃‮负的‬担，就会‮致导‬胃很胀，‮得觉‬很难受，就会影‮到响‬睡眠。

②患有慢性胃肠疾‮。病‬有人就对‮了得‬慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指‮溃肠‬疡急性期‮眠失‬症的朋‮做友‬过调查，‮现发‬这些‮在人‬晚上不容易睡着，‮且而‬睡着‮后之‬，又很容易醒。

睡眠时‮少间‬于4小时，很多‮会人‬出现睡眠不安，‮梦多‬，难‮睡入‬，起床之后觉得很累、头晕、记忆力差。

所‮说以‬，如果你‮这有‬两个问题，你‮会就‬经常失眠‮所，‬以调整这‮个两‬问题非常‮要重‬。
#葆婴USANA-Doris##健康养生#

PDD旗见掂倦放平论啦～
【70.5三盒】佑天兰 黄金果冻面模x3盒
几个月没来活.动了！这次也快结束了，史低抓紧囤！折合一盒才20多～有美.白薏米和补.水薰衣草两种可选！ 薰衣草保.湿/滋.润/细.致毛孔。珍珠亮肤薏米美.白提亮肤色+去暗黄同时补.水.保.湿！每片含果冻质地.精.华足足有33g！敷完脸真的敲.嫩.滑的！渗透力hin强，深.层.滋.养.肌肤～不含酒精不含矿物油不刺激皮.肤～平时很少.活.动，抓紧囤呀～

#给家长的一堂课# 【宝宝腹泻能吃抗生素吗？】【宝宝拉肚子要不要吃抗生素？】【孩子腹泻了很多家长在不知情的情况下，可能会滥用抗生素和止泻药，给大家推荐几种非处方药对普通的小儿腹泻还是比较有效的！】#宝贝成长守护计划#
我们平时坐诊的时候，宝宝父母们经常会问到我们这样一个问题，孩子拉肚子时，就要吃抗生素吗？
其实不是的，导致孩子腹泻的原因有很多种，比如说我们大类可以分为，感染性和非感染性腹泻，只有在细菌感染引起来的腹泻，才有可能需要用到抗生素。 ​​​​

为什么呢？
比如说一些致病性的大肠杆菌有可能会自愈，暂时可以不用抗生素；如果是考虑细菌性的腹泻，我提醒家长们要记住：带着孩子的便便去看医生， 这样可以做大便常规之外，还可以做大便的培养。

宝宝拉肚子要不要吃抗生素？
宝宝拉肚子千万不可滥用抗生素，滥用抗菌素可能会破坏肠道内的菌群平衡，致腹泻持续不停。宝宝拉肚子最常见的是急性腹泻，也就是那些持续两周以内的腹泻。急性腹泻常见的是病毒感染，这是不需要吃抗菌素的。少部分腹泻的孩子为细菌感染引起，但即使考虑细菌感染，也多数是自限性的，基本上 1 周左右能自愈，极少数病情特殊的孩子，才需要在医生指导下使用抗菌素。

孩子腹泻了很多家长在不知情的情况下，可能会滥用抗生素和止泻药，而下面这几种非处方药对普通的小儿腹泻还是比较有效的：
①口服补钠盐
药店能买到，每次拉肚子后可以喂 50 ~150毫升。喂的时候不要心急，可以用小勺子，每隔2-3分钟喂一点。

②蒙脱石散
这个药就是在肠壁形成一个保护膜，同时把病毒等一起吸附过来，能够保护肠道黏膜。它的主要成分天然蒙脱石微粒对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素气体有极强的固定、抑制作用，且对胃肠粘膜有很强的覆盖保护能力，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御能力。

③肠道益生菌
有助于恢复肠道菌群的生态平衡，控制腹泻。药品可在 4℃ 环境下保存，饭后 1 小时后服用，喂药时要用温水冲服，不要用太烫的水, 不要与抗菌素同时服用。