对于多数女人，爱的意思，就是被爱。

但凡不被爱了，失望透顶就会选择离开，伤痕累累就会选择沉默。

当一个爱说的女人不爱说了，说明她已经被伤透了；当一个人爱笑的女人不爱笑了，说明她心里有了疤痕。

人这一生，我们都会改变，有些时候，遇见了错的人，但是我们发现晚了，却不能戛然而止，不能不负责任的抽身离开。

于是，大多数女人都选择了将就。

将就，其实何尝不是一种无奈。毕竟并不是所有的女人，结了婚，有了娃，都有说走就走的底气。

现实的磋磨，确实会让人顾虑太多。

不要让感情沉默，因为当彼此相处的时候寂静无声，也就意味着，那个你对面的人，有离你而去的可能，即便人在，心也不在。

别对你的她冷漠，冷漠最伤人心；别让你的她沉默，沉默等于心寒！

【赛事战报】
2022PEL夏季赛常规赛W5突围赛
R4海岛
本局积分：17
目前排名：5
目前积分：29

航线：山顶废墟-P港
阶段一：北部圈，选择航段3，落点军事基地。
阶段三：西切，阿杰出枪放倒Tianba一人。
阶段四：东切，爱笑被Tianba放倒。
阶段七：同心圆，爱笑被JDE独狼放到，磊仔出枪将其收下，但自己被Tianba放倒，小帅出枪放倒对方一人。
阶段八：东北切，阿杰补掉JT一人，小帅也顺势收下一人，最终场上3v1，成功拿到本场蛋糕。

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#读书随gan#
《蛤蟆先生去看心理医生》
“没有人能’让’ 我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们’选择‘了自己的感受，我们’选择‘了愤怒，我们’选择‘了悲伤。”
学会正视情绪，学会做自己和爱自己

蛤蟆先生本是一个爱笑爱闹的富二代，但是他却忧郁了，是什么导致蛤蟆先生忧郁了？蛤蟆先生看完心理医生，带给他了什么，有成功走出忧郁吗？带着这些问题走进这本心理学读物。

蛤蟆先生是主角，书里还提到了他的朋友们—智慧又威严的獾、关心朋友但又很絮叨的河鼠、体贴善良的鼹鼠，帮助他的心理医生苍鹭。

读完整本书，总结出—学会正视情绪，学会做自己和爱自己。

蛤蟆看似爱笑爱闹，是一个乐观的富二代，但实际上他的内心是否定自己的，他依赖他人，就像獾对蛤蟆的评价—“一直以来，总有朋友给他忠告良言，明确告诉他该做什么，可一旦少了这些朋友在身边，他便由着自己的性子，被愚蠢、病态的念头牵着鼻子走”，他讨厌獾对他如长辈般的教育和指责，但他并不敢反抗，因为他依赖，同时不敢正视自己的情绪，所以用内疚来掩盖他的愤怒。久而久之，当各种情绪积压，不能被很好的释放，就会导致抑郁。

因此，“如果要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪”。

这本书也让我理解了很多心理学名词，比如：
①“儿童自我状态”：自然型儿童→适应型儿童。
②“父母自我状态”：挑剔型父母，比如獾，比如蛤蟆的父亲，也比如蛤蟆自己的自我批评。
③“成人状态”：特殊重要性，学会关于自我的新知识，艰辛的努力和刻意的思考。
④人生坐标

等等～

心理咨询是引导来访者回答自己（来访者）的问题，正视自己的内心，理解自己的行为。心理医生不能帮助来访者解决眼下的问题，能够走出困境的唯有来访者自己。