#潍坊学院[超话]##晚安潍院# [心]#1分钟呼吸入睡法#
今天要早点睡哦～[心]
1定闹钟给自己心理提示，睡前30分钟、睡前15分钟都定一下闹钟。
2睡前半小时内不要做高度精神活跃的事情，比如写文章、打游戏，这样你的精神兴奋水平会比较难下降。
正确方法：关掉大灯，开个小台灯，泡脚听音乐，或者看一看不怎么需要动脑子的书，为睡眠做好准备。
今天要早点睡哦～[心]
1定闹钟给自己心理提示，睡前30分钟、睡前15分钟都定一下闹钟。
2睡前半小时内不要做高度精神活跃的事情，比如写文章、打游戏，这样你的精神兴奋水平会比较难下降。
正确方法：关掉大灯，开个小台灯，泡脚听音乐，或者看一看不怎么需要动脑子的书，为睡眠做好准备。
我啊不喜欢循规蹈矩我们现在的所有认知 都是人类自己的定义 我也是人我也有我自己的定义
我比较喜欢以感知意识精神为主的多元化的一切 不喜欢有棱有角条条框框死板生硬 用传统去限制去同化
或许有一天会后悔 或许会过得艰难 但后悔也算是人生的一种体验吧
我比较喜欢以感知意识精神为主的多元化的一切 不喜欢有棱有角条条框框死板生硬 用传统去限制去同化
或许有一天会后悔 或许会过得艰难 但后悔也算是人生的一种体验吧
今日周六，萌爸值班。
我带萌萌来游乐园玩。
约了朋友的娃一起来。
萌萌今天睡了午觉，精神特别好，她和小姐姐玩得特别开心。
游乐园比较省心，也算另一种解放双手，每每瞅瞅两眼就行。
还可以刷刷手机，看个剧，最近一直在追《星汉灿烂》，每到深夜，都是不能停的[机智]
话说，这部剧你们刷到哪里了[doge]
#萌妈有话说##萌妈晒美食#
我带萌萌来游乐园玩。
约了朋友的娃一起来。
萌萌今天睡了午觉，精神特别好，她和小姐姐玩得特别开心。
游乐园比较省心，也算另一种解放双手，每每瞅瞅两眼就行。
还可以刷刷手机，看个剧，最近一直在追《星汉灿烂》，每到深夜，都是不能停的[机智]
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