#苏遍修真界# by暮寒公子。修真界第一外挂·天眷之子·洛九江X神龙之子寒千岭。《修仙大佬万人迷日常》的前篇，虽然是正剧，但还是建议看的时候不要喝水或者吃东西(会被九江的相声噎到！)。本文第一真理：所有攻略对象，对九江来说只存在想不想，不存在能不能，泛朋友化到甚至可以和世界交朋友，九江也值得！这张图配前传更美。

#日日修仙##日日修仙[超话]#
2.27晚间自律打卡
今日日常步数5k步
1. Keep的核心运动20min（换一个做做肩背臀桥）
2. Reshella Nisson的燃脂操 40min（我有点做熟了，出汗没有一开始厉害了，感觉是不是要换换）
3. 天鹅臂瘦肩膀➕瘦手臂 30min
4. 周六野斜方肌 15min
5. 女团腿 15min
6. 睡前身体乳➕摩羯刷刷腿

【体重没有太大变化有点心急‼️
打算2.27开始每天多喝水、牛奶；
有限制地摄入咖啡、茶；
固体食物只吃鸡蛋和水果蔬菜；
暴躁小沈在线戒碳水‼️】
每日一问：修仙要修多少天才可以变成仙女呐？
#今日plmm养成计划##二妹自律集中营#

#日日修仙##日日修仙[超话]#
打卡最迟但到[作揖]
又是做完的一天嘻嘻嘻嘻[噢耶]
今日日常步数5k步
1. Keep的马甲线 15min
2. Reshella Nisson的燃脂操 40min（嘻嘻嘻我爱这个会rap的老师）
3. 天鹅臂瘦肩膀➕瘦手臂 30min
4. 周六野斜方肌 15min
5. 女团腿 15min
6. 睡前身体乳➕摩羯刷刷腿
今天早餐吃的有点丰盛，本来码了微博谴责自己，但现在决定不纠结了，跟什么过不去也不要跟自己过不去。
今天的小沈也是棒棒的！做完了自己安排的训练！
明天要抓紧把工作带起来！！

每日一问：修仙要修多少天才可以变成仙女呐？#今日plmm养成计划##二妹自律集中营#