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友情分享:肋骨外翻-带来的危害有包括:腹肌被动拉长,训练收益大打折扣,腰部肌群更多代偿发力;膈肌能力下降,心肺功能下降;影响美观;腹直肌无力、上交叉综合征、错误体态都是引起肋骨外翻的重要因素;
如果腹直肌无力,可能导致肋骨无法正确轨迹运动,所以对于腹肌的锻炼影像十分明显。肋骨外翻会使各椎体曲度都出现异常,而生理曲度出现变化时,都会出现椎体失稳情况,椎间盘就易相互挤压疼痛,每一节椎体间的穿行神经也容易受到压迫。
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