谢谢你让我喜欢上你以来每天都过的这么开心。我不能保证一直喜欢你，但是我会在我喜欢你的这段时间里无条件偏向你。我也会努力喜欢你久一点，再久一点。但我相信不用我努力，毕竟你太“坑”了，好不容易从这个坑里爬出来，又掉进那个坑。你每次的浪漫和温柔，都让我想向全世界炫耀，我每次不开心很emo的时候，只要看到你，我就会觉得没什么好emo的，毕竟这个世界上还有你～
可能这些话很肉麻，但是我还是想说，2021年因为有你而美好，我爱你刘宇宁@摩登兄弟刘宇宁

自从杨宥宥会爬了之后就有点看不住他了
今天晚上围栏到了 火速安装上 折腾了很久 累得够呛 把他放在里面能感觉到他很不开心
哼哼唧唧的也不自己玩了 总是要回头看看身后有没有人 特别没有安全感的样子
最后爸爸回来陪玩了一会才好一些
他睡了之后开始清理爬爬垫收拾玩具 才有一些自己的时间
躺在床上总是问爸爸 怎么身边就多了个小人儿呢 怎么就有了杨宥宥
突然想起来很久以前看过的一段话

要孩子是体验无条件的爱的机会
我们即使不曾从父母 从伴侣那体验过无条件的爱 甚至我们都没有给过自己 但在孩子这里 我们既有机会给予 也有机会得到

看着他熟睡的样子 也感觉不到疲惫了

早啊（不是）
我睡过头了
昨晚上情绪不好加上最近姨妈失调
睡不着半夜又爬起来看书
（主要是打发时间and看书确实能静心催眠）

有本书推荐给大家《蛤蟆先生去看心理医生》

书的主角是蛤蟆先生，他住豪宅、当校董，有钱有权，但是却是最不开心的那个，常常忽视自己、否定自己，敏感又卑微。
全文以10次心理咨询的经历，叙述了抑郁症蛤蟆先生的自我寻找和自我救赎的过程。
（以故事性为主 融入专业硬核的心理学知识）

“讨好型人格”“挑剔型父母”
“藏在内心的愤怒和抵触”
“爱与被爱的表达”
“对自己好点”

把复杂的心理学 编成故事 讲出来
可能会在不同的地方 有着和蛤蟆先生一样的感受
一些迷茫的自我否定和怀疑 一些消沉的情绪
可能会边看边流泪 也可能会开怀大笑

有坏的情绪是很正常的事情，我们不要一味地忽视、遮掩、逃避。
情绪需要表达，不止是高兴的时候才被允许说出来，伤心的情绪一样需要被知道和理解。
但是，没有人能100%通过外部手段治愈你，只有自己才能拯救自己！
我们要多多的学会自己与自己对话，理解情绪背后的原因，接受它，安抚它，与它和平共处。

（以上纯属这段时间我自己杂七杂八的心境）
（祝大家开开心心）