快乐的周六下午 午睡完再支棱俩小时 然后快乐晚宴 明天又是可以睡懒觉的周日 太开心惹！[嘻嘻]
11.16周六
早饭：无糖豆浆➕黑芝麻➕蔓越莓橙皮华夫饼➕桂花糕一块
MUJI最好吃的华夫饼没有之一！强烈安利[good][good][good]
午饭：烤肉➕海带丝➕炒包菜➕番茄鸡蛋➕一瓣柚子➕一个橙子
依旧是番茄炒蛋拌米饭 他俩简直是天造地设的一对哈哈哈哈哈
晚饭：红薯脏脏包➕烤鸭卷饼➕一块桂花糕➕一个猕猴桃➕两瓣柚子
下午运动完去食堂居然都没有好吃的菜了[泪][泪][泪]
于是转头去了全家 他们的新品红薯脏脏包真的️！热乎乎又甜滋滋的红薯馅太适合冬天了！
运动记录：
❶ KEEP

三分钟肩颈背 热身 小哑铃背部强化 下肢拉伸
❷周六野

驼背圆肩 瘦小腿 斜方肌 五分钟瘦腿
❸200个空中蹬车
❹Pamela 10分钟瘦腿提臀 10分钟全身燃脂
今天是和Pamela女士的快乐约会 天气太热辽练到中途把衣服都脱了哈哈哈哈 练完后臭美一张
今天还给我新到的iPad壳贴了美少女战士的贴纸 满足了我这个老阿姨的少女心 可太喜欢这个新外壳了[色]

我制作了一张歌词海报：洛少爷 《欠下琴债 (纯歌版)》，点击链接听歌。 https://t.cn/Ai3VkBO6

甜水巷多熙扰 寻一隅酒香绕

拂净仆仆风尘 覆手才将琴弦调

酒未到 马铃摇 但闻来人两声笑

不理会懒得瞧 化成焦灰也知道

此人又不着调 故意道好巧不巧

倾身靠 揽过腰 偷拿一块桂花糕

说来是没完没了 笑意在眼角眉梢

酒钱掏 耍花招 三言两语意迢迢

做什么 把话撂 反正不吃这一套

将琴抱 再寻耳根清净处才好

都说江湖偌大 总归乱事如麻

一月间四五回 撞上同个愣头鬼

有事追 无事吹 故事倒编得娓娓

他道四海之内 兄弟皆为腹背

君子远离是非 和乐且湛为梦寐

誓相携 意纯粹 试问何乐而不为

失敬告辞疾步退 没翻黄历认倒霉

话说回 也有悔 一面缘分是祸水

诛宵小 除邪祟 自逍遥天南海北

曾以为 此生孤影行侠至终尾

06/14 晴24°
#幸福生活中的仪式感[超话]##日常[超话]#
-这周好多考试啊 终于结束了 下周实训周啦
-P①今天中午吃的饺子加了一块马蹄糕 还有一 份紫薯双皮奶 以为是双皮奶多 没想到是紫薯比较多
-P②最近比较懒 很多时候都是宿舍解决
-P③吃了糯米糍和双蛋黄 这次吃的别的牌子的 阿波罗的糯米糍好吃点 双蛋黄还是上次的好吃
-P④很尴尬的一样 不用穿正装结果被要求 然后我发现我的正装小了 要买新的了
-P⑤今天终于出太阳了 还是大太阳 学校这里的天超级蓝 云也好好看
-P⑥今晚去跑了个步 太久没跑了 有点跑不动
-今天我又中奖了 好像是一杯幸瑞咖啡 这个是我这两周第三次中奖了 中到我有点害怕 怕好运气都用来中奖了