不伐滴日子当然是在好好生活好好ci饭啦
提前为8月中旬去健身房狠狠努力了一把 每天听教练的话反而一日三餐反而吃的很好 想吃的都吃到啦 好8⃣️其实只有早上再努力做到营养均衡[泪]
每天和朋友一起户外跑感觉还8擦 有人陪着真的能坚持下来！
感恩晨跑 反而早上会吃滴营养一点 中午➕晚上就是干饭精 但是因为运动啦吃的也️负罪感呜呜 妈咪做的黄焖鸡也太好吃了干了好几饭[汗] 真的香香 还有和bxl他们的聚餐 狠狠满足自己啦！
期间还和妈妈一起做了月饼 呜呜是我最喜欢的馅 我喜欢的馅也太多了[怒骂] 红枣核桃➕红豆沙➕还有看小红书滴蔓越莓椰蓉 都好好ci 嘿嘿
还做了小上超级的水果 ➕了火龙果 蓝莓 香蕉 味道还8擦 呜呜喜欢！
狠狠养生了泡jio 泡jio包没了感觉灵魂都没有了9命
晨跑滴时候遇到了花花➕森林音乐会
最近真滴是一整个很爱冥想滴人儿 冥想yyds！

【最新公告｜集宁区8月8日继续开展一天区域核酸检测】
集宁区新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部公告〔2022〕106号公告
在广大居民共同努力下，我区在8月5日-7日开展的3轮区域核酸检测已接近尾声，经专家综合研判，目前我区仍存在疫情防控风险。为切实阻断疫情传播途径，切断疫情传播链条，全力保障广大居民生命安全和身体健康，经集宁区疫情防控指挥部研究，决定8月8日关闭沿街所有商铺，并继续开展为期1天的区域核酸检测，具体采样时间、采样对象、采样地点、注意事项及社会管控措施均参照《集宁区新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部〔2022〕86号公告》执行。
当前，我区生活物资供应充足、价格稳定，完全能够满足群众日常生活需求，请广大居民主动配合疫情防控工作，自觉遵守疫情防控法律法规和有关要求，做到不恐慌、不造谣、不传谣、不信谣，一切以官方权威信息为准。对于编造、传播、散布谣言，扰乱公共秩序的违法行为，公安机关将始终坚持“零容忍”态度，坚决依法查处。相信在各级党委政府的坚强领导下，在广大居民的共同支持配合下，我们一定能够以最快的时间打赢这场疫情防控阻击战。
疫情防控人人有责，群防群控，从我做起。希望广大居民相互转告、互相提醒，共同守护好我们来之不易的抗疫成果！

自我检讨：八月第一跳（7号）
7.26—8.6这么多天一下没跳[允悲]
种种原因吧 也不全是我懈怠了
吓得我这段时间都没敢量体重

离开直播间太久了
陌生了很多
8月
刘教练又排了新操
我要努力跟上
今儿刚开始跳的时候
空调开到26度 还开了扇窗户
跳了一会还是小肚子疼了
只好关掉空调
直播间新来俩肌肉男 我不是很喜欢 腻
还是喜欢张峰 蒋璐霞那种精气神十足的

刘教练跳蛇舞的扩胸运动时的邪魅一笑
也太迷人了吧[春游家族]
当然了
我还是最爱vivi啦[送花花] https://t.cn/R2Wx9I3