#静遐英语积极家庭幸福课[超话]#
第三幅图是我抖音偶然刷到的，放一起看。
#逆龄生长#

图二来自刘家杰老师翻译的Ellen Langer教授《逆龄生长》这本书第二章《人生真的有无限可能性》：

找配偶，无论男女，找年轻的，你就活得长些；找年老的，你就去世得早一些。

之所以如此，是因为我们用一套内隐信念“社会时钟”来度量生命，认为不同的年龄应当有不同的态度和行为。

而生活在一起的一对年龄差距较大的夫妻情侣，总会不自觉地按照配偶的年龄来调节自己的社会时钟和生物时钟，从而使自己更适合当前的婚姻生活。

我自己现在43周岁半（反复提这个年龄也是受douyin博主影响，发现新关注者会一直问，博主就每次加这么一句，蛮好），十元爸和我同龄，倒没有以上问题，但我俩都感受到的确心境上不如从前那么“动若脱兔”，喜静而不喜动，非要每天强迫给自己加上“锻炼”这一个选项。

这和10年前甚至5年前的我们俩还是有点不一样的。5年前十元爸术后为了把心肺提上来，一直坚持家里和单位走路往返，现在不知道是偷懒、还是吃不消了。

当然，对于42-50岁的这个阶段，有规律的作息睡眠也好重要，每次想起来了喊一句吧，冰冻三尺非一日之寒，我们要从现在开始为未来的身体加油，少拖累孩子。

你们现在几岁？能维持住的中强度运动一周有几次？
[心]

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顺势而快上，乘风而勇进，这是身处顺境的学问，是善于抓住机遇不断丰富与完善自己的途径；处低谷而力争，受磨难而奋进，这是身处逆境的学问，是将压力变成动力之所为。在人生旅途中没有永远的顺境，也没有永远的逆境。因此，无论是顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是怎样去认识和对待它们。只有善于利用顺境，勇于正视逆境和战胜逆境，人生价值才能够实现。

【人生越早明白越好的道理】

1、如果你是家境平凡的普通人,逆袭最快的方法是选择一个行业,扎根三到五年,用来提升实力、积累人脉、扩大眼界,构建自己的行业资源库。

2、凡事多琢磨事物背后的逻辑、人语言动作背后的心理,可以减少自己被假象欺骗的可能性,很多人就是因为当初错信了人,损失惨重。

3、不要过度向人透露你的实力或性格缺点,很容易被有心人利用。人前尽量做到不轻易暴露自己的负面情绪,保持积极乐观的状态。更容易受到异性青睐、长辈信任。

4、不要让外貌成为你唯的择偶标准。真正决定一段感情幸福值的,是对方的人品、责任心、自制力,以及对方能不能带给你快乐。

5、过分忍让不是美德,只会让人变本加厉的欺负你,哪怕你不懂得反击,也要想办法把对方的丑恶嘴脸公之于众。小人都害怕舆论,自然不敢再招惹你了。

6、不要对世界投有太多幻想,现实就是现实。一个十天半个月都不联系你的人,就是不爱你。女神仰慕的不是舔狗,而是有实力、有才华的男子,这是现实。把幻想的时间,用在健身、读书、工作上,这才是现实世界里,改变人生最快的方法。