运动以来最好名次。
回老家度假一周，腿部肌肉明显因缺乏锻炼而紧绷酸痛。只是断了一周而已啊……
从今天开始，不再PO美颜拍照，苹果人像素颜怼脸直拍，勇敢面对真实的自己，接纳不完美的自己。
你本来就很美！！！值得拥有爱和自由！更值得被理解和被爱！！！
BTW，休假一周，皮肤状态非常好，哈哈，也许是家乡的水土养人啊……

每当看到以前觉得很相爱的情侣，夫妻，或者恋爱长跑了很多年的情侣分开后，总是会问，所以什么是爱呢？
“因为我见过你爱我的样子，所以你不爱我时我一眼就能看出来。”是啊，当时所有的爱与喜欢都是真实存在过的，只不过在慢慢的相处和时间流逝中消耗殆尽了，我们只是当爱消失的时候选择了分开而已。
分离的结果不能否认所有的曾经。其实或许，结果也没那么重要，只要那个人我曾经真挚的喜欢过，我们曾经热烈的相爱过，我们的回忆就是美好的，那样真挚热烈的情感，不应该因为一个不重要的结果而被全部抹杀。
结局不重要，每一个故事都可能有一万种结局，而过程中那些快乐，回忆，陪伴在彼此身边的每一分每一秒，都要比那一个分开的结果，重要很多。

每日一书：《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。

作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。她的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑箱，将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。