#阳光信用 每日一善##正能量#
赛场就是战场，勇者不可阻挡，敢赢才能称王；信心鼓起希望，无畏豪情万丈，拼搏铸就辉煌；努力，加油，成功就在前方！你的人生不会辜负你的。那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。有目标的人在感恩，他们知道努力才是人生的态度；没目标的人在抱怨，而且总是觉得全世界都欠他的。

#每日一善[超话]##阳光信用# [打call]#每日一善# 我们要乐于向上，积极进取，有坚强的意志，百折不挠，持之以恒，敢于拼搏，诚实守信，爱岗敬业，艰苦奋斗，向上，向善，向美，做一个善良进取的人。 ​感叹人生，是因为曾经没有过轰轰烈烈的壮举，生活简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较现实地握住了现在，我想，这是一条路，每个人所必须踏上的旅程
为人处世的最佳状态是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。坚持自己所选择的，相信自己所坚持的，才是属于你自己的正确道路。别人怎么看你并不重要，重要的是你要做你自己，去做自己认为正确的事。 传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善；使社会和国家团结、正义、文明、和谐。
心善，是一种美德，人善，是一种修养，真善，是一种功德，对人，要有一种诚信，对事，要有一种明白，很多情理之中，要学会尊敬，要学会安静和祥和。 每一种功德，有一种慈悲，也有一种分心，要熟悉自己，驾驭人生的明白，感恩世人的路途，学会人生的改变，改变自己的真诚 ​。

#用药指南#
【长期压力大、熬夜，服用什么保健品为妥？】
主诉：你好医生，工作原因，压力大，长期熬夜，最近偶尔有点头疼，精神涣散不集中，烦躁，但是无法改变现状。

提问：能吃点什么保健品之类的恢复状态？起码能变健康点的。

回答：我呢，有充分可靠的临床药学背景，西医西药方向，但我个人并不相信“药补”这样一说，我认为药物性预防使用是不靠谱的。药物，有药效和不良反应2个方面，临床药物治疗就是追求药效的最大化而将不良反应降至可控、可耐受范围之内，因而轻易使用药物是会后患多多的。虽然说保健品并不属于药物，以“国食健字”为准，并不以治疗疾病为目的，因而也不应具备不良反应，但个人认为保健品也不能随意补充。

建议：1、从您的基本信息来看，仅仅27岁，正处于精力最旺盛期，但不能凭着年龄的资本，熬夜拼搏，长期这种情况下是任何一种保健品也补不回来的，不现实也不可能！2、建议可以服用一些复合维生素类制剂，如善存、金施尔康等，钙片也是可以的，其它一些广告吹的神乎其神的，我就不介绍了，事实上我不太相信的。3、药补不如食补，只有均衡膳食、控制体重、戒烟限酒、平和心态才是最好的非药物治疗方式，另外充足的睡眠、舒缓压力至关重要，长期的“亚健康”状态真的是很不利的。4、很多问题需要自己去处理，从来没有相信将来也不会有一种药品或者保健品能将每个人不同的问题一并解决，一蹴而就是不可能的，“面对、正视、飘然、等待”才是高境界，才是正确的态度！

祝好运！一起努力！