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5-07【孔雀式】――健身瑜伽108式之五级体式
1.金刚坐姿。身体前倾，双手掌置于双膝正前方地面，指尖指向膝盖，屈肘，肘部与前臂并拢，腹部落在双肘上，胸部落在前臂上，重心前移，双双腿并拢向后伸直，抬至与地面平行。
2.保持几组自然呼吸，然后还原。
功效：
加强全身肌肉力量和协作能力，充分按摩腹部，增强腕关节稳定性。
要点提示：
头部、背部和双腿成一线，手指尖向后。
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2.保持几组自然呼吸，然后还原。
功效：
加强全身肌肉力量和协作能力，充分按摩腹部，增强腕关节稳定性。
要点提示：
头部、背部和双腿成一线，手指尖向后。
“國學堂”论室内［镜子］――大门的正前方，千万不要放镜子，这会让门神和财神一并被镜神吓跑，是阻挡财神之意。镜子在天花板，通常在下面的人会耗气、耗财、耗健康，所以镜子多的酒店要少去。相书有云：“镜子朝下，经常吵架，镜子朝上，家运不旺。”另外，卧室里的镜子千万不要对着床，这都是犯忌的！
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