尝试了一下以前完全不会尝试的公主头哈哈✌️
这一年发现自己尝试了好多新的甜辣风的发型[萌萌哒R][萌萌哒R]
不得不说 现在这些发型 都好增高颅顶！
穿搭上也稍微加了一味可爱
Baby blue超级适合夏天
还有蝴蝶结的肩带设计 和这个可爱的小包
没有女孩子能拒绝这样一套吧！
而且颜色搭配也不会甜得过腻
肩带是黑色的 让整条裙子又多了一点优雅
蝴蝶结配裙子 就是犯规的夏日限定～

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MILLIE’S X YUZEFI

吃以下3种蔬菜是有利于降血压的

一、豆腐

豆腐中不仅含有丰富的钙物质，并且钾物质的含量也是很丰富的，钾物质对于控制血压是有很重要的意义，所以适当地吃一些豆腐，不仅能够帮助身体补钙还有助于降血压。

二、黄豆

高血压可以吃黄豆的，有辅助治疗的作用。血压增高主要通过药物调理，建议您注意休息，饮食作息规律，低盐低脂饮食，定期检测血压情况。

三、木耳

木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。

其实生活中还有很多食物都可以降三高，同时清理血管，只不过再好的食物，都要适量地吃，否则对身体也是有很大的危害。为了大家的身体健康一定要学会科学地吃饭哦。#忆果缘1971##健康管理#

我们现在都是讲究吃瘦肉，因为三高的人太多，所以提倡吃瘦不吃肥。其实肥肉没有人们想象得那么坏，肥肉是可以吃的，因为肥肉里边的营养价值也不低。但是讲究不要过量，过多的吃肥肉，你血脂就会增高，高了以后，你就会动脉粥样硬化，然后脑血管、心血管就会发生问题。所以只吃瘦肉，肥的一点不沾也是不科学的。#健康[超话]##养生[超话]#
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