#阿德勒心理学##爱##如何才能做到爱自己#
我们该被动等待着被爱还是主动去爱？我们该主动去爱。这个理论就像阿德勒心理学中解释人际交往中无条件尊重信赖对方一样。
“对于交友，即使对方不信赖我们，我们仍该信赖对方，并且应该由我们主动去信赖对方，这样对方才可能最后也信赖我们把我们当他们的小伙伴甚至挚友。即所谓，先付出再有收获理论。”
我们在爱中先去付出你的爱，然后对方在收到你的善意的爱后可能也会回报你爱。
那如果对方拒绝你的爱怎么办？阿德勒的分离课程说过，你爱不爱他是你的功课，他爱不爱你是他的功课，你无权干涉他，他也无权干涉你。
我们之所以会选择等待被爱是因为没有爱的勇气。认为如果我主动爱对方，得不到对方回应就会受伤。其实是对自己不够好不值得被爱得不到爱的自卑情节。
如果无条件欣赏自己，认可自己，喜欢自己，就会信赖自己能被爱也信赖他人会爱自己。
爱不是利己主义，也不是利他主义，爱是“我们”。真正的爱是抛弃自我，成为两个人的同在，接着是全社会，全人类的共同感。
《被讨厌的勇气》中提到，要获得共同体感觉就必须做到对他人贡献。而在爱中，想要获得共同体感觉就需要为“我们”贡献，所以真正的爱是牺牲小我为了“我们”。
Ps顺德的水牛奶真好喝，日后也一定会天天喝到的，七夕的最后时光一如每个深度思考的夜晚，留一点快乐给自己。
在实现自我价值的道路上，不断试错，不断更新新版本，痛苦的背后全是礼物解决一个个具体问题的过程中，居然找到了游戏通关的快感[鼓掌][打call]我想，我越来越会和自己相处了❤继续前进吧，畅姁❤

2022.8.5记于广州回汉高铁上。

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