开封24小时书吧位于图书馆、文化馆书城综合楼的西北部，也是书城的北门。（8点24小时书吧门前已有一辆大巴停泊）。门两侧有两只伞盖下可聊天吃餐喝茶。门上中英文醒目的写着0:00-24:00不打烊。（走进书吧，座无虚席。一个个学子都在埋头读书。）书吧中供应咖啡、茶点，还免费提供白开水。在此过夜，没有费用。9:00通向书城的门开放。书城的西南门是一家超市，兼有餐饮部。米饭含菜10元一份，乌冬面8元一份。周一如果你到这里没能参观博物馆 ，你一定不要错过来书城。书城中心是文化大台阶，可观剧（音乐演奏，影视），楼西部一、二层是书城核心部分。周边是休闲区。总之，一句话这里很爽！包括凉爽，那是一定的。书城边上是生机勃勃的绿草坪，过了草坪你可以在中意湖（有亲水的机会）漫步。如果你晚上是在书吧中渡过，清晨你不妨去叫醒朝阳。 https://t.cn/R2WxHAA

开封24小时书吧位于图书馆、文化馆书城综合楼的西北部，也是书城的北门。（8点24小时书吧门前已有一辆大巴停泊）。门两侧有两只伞盖下可聊天吃餐喝茶。门上中英文醒目的写着0:00-24:00不打烊。（走进书吧，座无虚席。一个个学子都在埋头读书。）书吧中供应咖啡、茶点，还免费提供白开水。在此过夜，没有费用。9:00通向书城的门开放。书城的西南门是一家超市，兼有餐饮部。米饭含菜10元一份，乌冬面8元一份。周一如果你到这里没能参观博物馆 ，你一定不要错过来书城。书城中心是文化大台阶，可观剧（音乐演奏，影视），楼西部一、二层是书城核心部分。周边是休闲区。总之，一句话这里很爽！包括凉爽，那是一定的。 https://t.cn/R2WxHAA

清晨一杯水清肠胃 千万别喝四种水

众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水，喝一些饮料呀，或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢？下面就来具体的了解一下。
一、饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排 泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造 成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。