反复长痘精简护理，这些神仙好物亲测有效！

重度熬夜的结果就是上火长痘，下巴冒了好几颗红色闭口型痘痘，一按还有点疼，再加上最近气温变化幅度大，脸颊也是小红疹子不断……

反正总结下，很少长痘的我，最近是在烂脸边缘徘徊了（再也不敢熬夜了……

所以我这几周深度研究了长痘期间的一些应急护肤组合，从我的库存里精挑细选，亲自试用后，选出来这6样对付长痘的救命神仙！！真的真的掏心窝子的一起分享，希望对最近也被痘痘折磨的宝子一些灵感！！

夸迪喷雾

赫莲娜绿宝瓶

css橄榄精华

博乐达护理霜

bioeffect精华

️isclinical vc精华

最后说下我这几天的使用步骤：

️早间：夸迪喷雾-赫莲娜绿宝瓶-isclinica vc-博乐达护理霜（在家不出门防晒看情况涂

️晚间：夸迪喷雾-bioeffect精华-css橄榄精华-博乐达护理霜

️应急用法：洗完脸我会先均匀涂一层css橄榄精华，给脸降个温，镇定下，也可以加一个补水的贴片面膜~真的真的巨舒服解压感十足！！

cr：是阿瓜酱啊
#护肤分享##痘痘肌##潮流生活#

【拍2件￥29.9】三金 医美冷敷贴共10片

拍前3个选项就是，到手10片折才3大洋/片，美修成分全绿的，跟同比其他医镁面膜比，三金真的是属于械字号里性价比较高的[哇]

紫色：盲入yyds，适合刷完酸爆痘、泛红、敏感等问题都可以用

红色：主打基础保湿补水，平时急救或是换季爆皮的姐妹就用，三款里面补水最好的

黑色：主打就是提亮祛黄的，适合有提亮和美白需求，晚上熬夜后可以用这个来提气色 https://t.cn/A66aKryx

#微博健康公开课##当代名医##舌象#
【观舌苔看健康，跟中医学舌诊，6种常见舌像】
今天教大家怎么看舌象，又如何治疗

1、正常体质——舌象淡白、颜色红润
若平时有食欲差、生病、唾液分泌少，也会影响舌苔正常颜色。不同的体质，舌苔呈现的情况也不一样

2、阳虚体质——舌头发白，中间有裂痕
中医认为：舌苔淡白而胖嫩，是阳气不足、气血不足、脾胃虚弱所致
改善方法：多补气血/忌口寒凉/不熬夜/调经促孕丸
3、血瘀体质——舌头暗紫、有红色瘀点
舌头上有红点较多，舌尖、舌中内陷均属于肝胆热气引起的血瘀内盛
改善方法：忌口辛辣/多吃清淡物/多运动/丹鹿通督片

4、脾虚体质——舌头淡白、有牙齿印
舌体偏大、舌苔偏白、舌中凹陷舌边有牙齿印，说明脾胃虚弱水湿重
改善方法：少吃寒凉/多食薏米、赤小豆/逍遥丸

5、阴虚体质——舌中色浅、舌边发红
舌边发红且舌中颜色较浅、食欲差、口干口苦为阴虚引起的肝气郁结
改善方法：少生气/多睡眠/少饮酒/忌冰冻/口炎清颗粒

6、痰湿体质——舌苔黄腻、舌边发红
舌苔黄腻、舌边发红，说明体内痰湿严重，舌边有少部分红点说明内热
改善方法：忌油腻/忌辛辣/保持充足作息/丹黄祛瘀胶囊