你自爱吗？
当他人否定你的时候。

你自爱吗？
当你透过镜像看到自己的时候。

你自爱吗？
当你回忆起过往的时候。

你自爱吗？
当你让身体疼痛的时候。

你自爱吗？
当是否自爱的测试题出现的时候。

你能成功通过这些测试吗？
无论外面的世界如何显现，
从心底生出对自己无条件的爱。
你给不了自己的，
也给不了别人，
也不相信别人会给你。

那么，
你愿意好好爱自己吗？
#今早如意对我说

【直指人心】

1、当比较身、语、意的精进，意的精进是最困难的。要具备意的精进，吾人必须控制自己的心。为了要做到这样，由于如流水的本然正念目前尚未出现，我们必须透过有所缘的正念，作意地把心放在本然状态中。假如我们能延续一段很长的时间，就会自动地达到知晓心性。保任在这种指认中，心就会自然地变得更加清晰。

2、一般而言，所谓的心，由于六识的缘故，自动地会有过去、现在、和未来之念。但心的本性是空、特质是明。虽然心的本性是空，对空性的执着却让它变成狭小的空性。虽然心的特质是明，但对明的执着却让它变成狭小的明。一旦本觉被如是地认出，而对先前的空性指认如同某种可被剥除之物的信心就会生起。明性的广大取决于执取与否，这就是为何据说:「当执着生起，就没有见。」的缘故。

3、一旦吾人安住在真正的本然状态中，应该要既不追随吾人的念头、也不找寻任何的对治。假如自性被全放在本然状态中，如同所云:「当水不被搅动时，自会变清。」就像脏水，若不去搅动它，就会变清澈。假如心的本性被不加改变地全放、如是，妄念就会自动清除。自性的本然之流就会自动到来。

4、有些人，表面上看破了一切，对世间琐事兴趣索然，长期呆在深山老林修苦行，但内心总觉得自己高人一等，一开口就贬低他人，这也不是真正的出离心。

5、作为凡夫，千万不要太自以为是。如果你明明喜欢得到，不喜欢失去；喜欢快乐，不喜欢痛苦；喜欢被称扬，不喜欢被谩骂，整天被世间八法吹得团团转，却自称对一切都不执著，那只是自欺欺人罢了。

刚在抖上刷宝宝，视频转场有一幕手机屏幕是黑色的，透过黑色的屏幕我看到了自己花痴宝宝的表情，笑的那叫一个慈祥，嘴角始终保持一个上扬的弧度，满眼的笑意和藏不住的爱意，原来我平时在看他时都是这样的表情，以前还真没关注过，这一幕一下子惊到自己了，就是那种老母亲看崽怎么看怎么喜欢的感觉，悟了悟了！[允悲]