随着季节更迭、气温回升，皮肤的油脂分泌也日益旺盛，各种敏感危“肌”悄然降临。为了安抚皮肤在换季时期的各种“小情绪”，来自上海、杭州、重庆和天津在内的十余家知名媒体携手不同领域的权威顾问，以“云端”连线的方式解决消费者的各种肌肤问题，更带来了“春季美肌秘笈”，帮助更多爱美女生获得健康闪耀的肌底。此次，皮肤顾问黄惠玲、500强企业护肤品配方顾问胡晓波与中国营养学会会员、营养顾问金星三大行业大咖齐聚一堂，分享了健康食品给肌肤带来的诸多益处，并深度解读美丽肌肤的真正定义——健康的肌肤才是美丽！打好健康“肌”础，为美丽加分
一年之“肌”在于春，在这个万物复苏的季节，打好健康“肌”础，全面焕活肌肤年轻态。皮肤顾问黄惠玲对空气污染这类日常生活中频繁接触的物质造成女性肌肤初老、氧化损伤等问题进行了解答。想要抵御这些物质带来的隐形侵袭，除了外用护肤品及医美手段之外，可以通过在日常护肤流程中加一步——每天摄入富含维生素E的食物，例如加州巴旦木、猕猴桃、荞麦等，帮助保持肌肤的健康美丽。
加州大学戴维斯分校的一项最新研究发现，每天食用加州巴旦木以代替与之卡路里相等的其他零食，有助于减轻受试成熟女性的面部皱纹程度，对于她们的整体皮肤色素沉积程度也有着积极的作用。分享过程中，黄惠玲也提及了该项权威研究成果：“为肌肤打好健康基础是获得美丽肌肤的关键。而健康美丽的肌肤是通过健康科学的护理方式尤其是日常健康饮食，才有可能塑造出来的。加州巴旦木作为一种纯天然食物，其中高含量的抗氧化α-生育酚（维生素E），则可能是对女性面部皱纹和肤色改善起到部分作用的因素之一。这项研究具有开创性的学术参考价值，更进一步佐证了加州巴旦木是一种健康的美丽零食。”
科学成分“抗氧”，为美丽加分
针对威胁肌肤状态的核心因素——自由基，500强企业护肤品配方顾问胡晓波就成分及配方的角度对护肤进行了深入解读。自由基隐藏在生活中的方方面面，其中阳光中的紫外线就是有害自由基的重要来源之一。春季阳光和煦，虽然气温不高，但这个季节的紫外线强度丝毫不容小觑。肌肤受到紫外线照射，所产生的有害自由基会加速肌肤的氧化，攻击胶原蛋白和诱导黑色素生成，将会对肌肤的健康造成巨大危害。因此，抗氧化是护肤中至关重要的一个环节，除了通过均衡膳食和及时补充水分，摄入包括加州巴旦木、桑葚、小米等在内含有充足营养素维生素E的食物，也将有助于肌肤顺利完成抗氧化。追求好肌肤的过程需要通过科学成分的充分滋养，让肌肤持续维持健康状态，才有可能得到事半功倍的效果。
同时，胡晓波还建议道：“维生素E作为天然的抗氧化剂，能够帮助肌肤进行氧化还原反应，增强肌肤抵抗有害自由基中紫外线的能力，保持肌肤的健康状态。日常生活中注重补充富含维生素E的零食坚果，能够帮助肌肤保持莹润闪耀。”正如一项发表在《美容皮肤医学杂志》上的前瞻性研究所提供的首个临床依据所证明，日常食用加州巴旦木将有助于提高受试者体内的维生素E含量，而丰富的维生素E具有一定的抗氧化效果，这将使肌肤抵抗紫外线（UVB）的可能性大大提高。
#美丽[超话]# 日常美食“秘方”，为美丽加分
换季期间，除了每日要进行的基础护肤以外，还可以通过合理的膳食管理达到“以内养外”的功效，增强肌肤的“抵抗力”，告别春季过敏，拥有自然透亮的好肌肤。中国营养学会会员、营养顾问金星就如何通过内服有效且健康地抵抗肌肤光老化给予了全面的科普。日常饮食中适当补充富含维生素E的抗氧化食物，例如加州巴旦木、石榴、红豆等，便有可能从内部稳固肌肤基础，令肌肤呈现健康闪耀状态。
与此同时，金星还展示了有助于肌肤抗氧化和增强肌肤抵御能力的加州巴旦木美肌餐食谱，并分享道：“内服外养是获得健康美丽肌肤的关键。防止或减轻肌肤光老化应该将科学合理的饮食作为至关重要且不可或缺的日常护肤步骤。日常通过‘食补’摄入维生素E，就有可能完成美丽肌肤的健康补给。”除此之外，根据另一项洛马林达大学针对81名健康成年人开展的临床试验研究显示，在6个月的实验期间内，在正常饮食的基础上每天增加2盎司（约60克）的加州巴旦木作为日常零食，尽管会获得每天额外320卡路里，但却不会导致体重上升。在日常饮食中补充加州巴旦木，各项营养元素不仅有助于肌肤焕发水润光泽，在体重管理等方面也将发挥积极的效果，让你可以尽情地享受生活、拥抱春天。
健康的肌肤才是美丽的肌肤，打好健康“肌”础为美丽加分，让肌肤如春日阳光般光彩照人。别忘了每天一把约23颗的加州巴旦木，为身体补充满满维生素E，助你顺利度过换季时期，随时随刻为肌肤补充健康美丽！
一年之“肌”在于春，在这个万物复苏的季节，打好健康“肌”础，全面焕活肌肤年轻态。皮肤顾问黄惠玲对空气污染这类日常生活中频繁接触的物质造成女性肌肤初老、氧化损伤等问题进行了解答。想要抵御这些物质带来的隐形侵袭，除了外用护肤品及医美手段之外，可以通过在日常护肤流程中加一步——每天摄入富含维生素E的食物，例如加州巴旦木、猕猴桃、荞麦等，帮助保持肌肤的健康美丽。
加州大学戴维斯分校的一项最新研究发现，每天食用加州巴旦木以代替与之卡路里相等的其他零食，有助于减轻受试成熟女性的面部皱纹程度，对于她们的整体皮肤色素沉积程度也有着积极的作用。分享过程中，黄惠玲也提及了该项权威研究成果：“为肌肤打好健康基础是获得美丽肌肤的关键。而健康美丽的肌肤是通过健康科学的护理方式尤其是日常健康饮食，才有可能塑造出来的。加州巴旦木作为一种纯天然食物，其中高含量的抗氧化α-生育酚（维生素E），则可能是对女性面部皱纹和肤色改善起到部分作用的因素之一。这项研究具有开创性的学术参考价值，更进一步佐证了加州巴旦木是一种健康的美丽零食。”
科学成分“抗氧”，为美丽加分
针对威胁肌肤状态的核心因素——自由基，500强企业护肤品配方顾问胡晓波就成分及配方的角度对护肤进行了深入解读。自由基隐藏在生活中的方方面面，其中阳光中的紫外线就是有害自由基的重要来源之一。春季阳光和煦，虽然气温不高，但这个季节的紫外线强度丝毫不容小觑。肌肤受到紫外线照射，所产生的有害自由基会加速肌肤的氧化，攻击胶原蛋白和诱导黑色素生成，将会对肌肤的健康造成巨大危害。因此，抗氧化是护肤中至关重要的一个环节，除了通过均衡膳食和及时补充水分，摄入包括加州巴旦木、桑葚、小米等在内含有充足营养素维生素E的食物，也将有助于肌肤顺利完成抗氧化。追求好肌肤的过程需要通过科学成分的充分滋养，让肌肤持续维持健康状态，才有可能得到事半功倍的效果。
同时，胡晓波还建议道：“维生素E作为天然的抗氧化剂，能够帮助肌肤进行氧化还原反应，增强肌肤抵抗有害自由基中紫外线的能力，保持肌肤的健康状态。日常生活中注重补充富含维生素E的零食坚果，能够帮助肌肤保持莹润闪耀。”正如一项发表在《美容皮肤医学杂志》上的前瞻性研究所提供的首个临床依据所证明，日常食用加州巴旦木将有助于提高受试者体内的维生素E含量，而丰富的维生素E具有一定的抗氧化效果，这将使肌肤抵抗紫外线（UVB）的可能性大大提高。
#美丽[超话]# 日常美食“秘方”，为美丽加分
换季期间，除了每日要进行的基础护肤以外，还可以通过合理的膳食管理达到“以内养外”的功效，增强肌肤的“抵抗力”，告别春季过敏，拥有自然透亮的好肌肤。中国营养学会会员、营养顾问金星就如何通过内服有效且健康地抵抗肌肤光老化给予了全面的科普。日常饮食中适当补充富含维生素E的抗氧化食物，例如加州巴旦木、石榴、红豆等，便有可能从内部稳固肌肤基础，令肌肤呈现健康闪耀状态。
与此同时，金星还展示了有助于肌肤抗氧化和增强肌肤抵御能力的加州巴旦木美肌餐食谱，并分享道：“内服外养是获得健康美丽肌肤的关键。防止或减轻肌肤光老化应该将科学合理的饮食作为至关重要且不可或缺的日常护肤步骤。日常通过‘食补’摄入维生素E，就有可能完成美丽肌肤的健康补给。”除此之外，根据另一项洛马林达大学针对81名健康成年人开展的临床试验研究显示，在6个月的实验期间内，在正常饮食的基础上每天增加2盎司（约60克）的加州巴旦木作为日常零食，尽管会获得每天额外320卡路里，但却不会导致体重上升。在日常饮食中补充加州巴旦木，各项营养元素不仅有助于肌肤焕发水润光泽，在体重管理等方面也将发挥积极的效果，让你可以尽情地享受生活、拥抱春天。
健康的肌肤才是美丽的肌肤，打好健康“肌”础为美丽加分，让肌肤如春日阳光般光彩照人。别忘了每天一把约23颗的加州巴旦木，为身体补充满满维生素E，助你顺利度过换季时期，随时随刻为肌肤补充健康美丽！
旅日华人护士木子浪在工作现场遇到各种有故事的患者
木子浪
某天，救急搬送来的患者坐着轮椅进了诊室。医生看了CT后，说脚踝处骨折，需要手术。女孩子看起来很年轻的样子，确认了一下年龄，刚刚20岁。医生问了一下受伤经过，是在骑自行车上班的时候，被大货车撞到，受伤后救急搬送来院。
医生：需要入院手术，有没有家属啊。
女孩：我老家在岩手，父母都在岩手，我才来东京一年。需要打电话联系一下。
医生一听是岩手的，顿时兴奋起来，因为医生老家也是岩手的。两个人开始欢快地聊起了岩手的风土人情，患者的紧张情绪也慢慢放松下来。
医生：你的职业是什么呀。
女孩：纳棺师。
医生有点怀疑自己听错了，又回问了一次，回答：纳棺师。
医生一边记录一边说：工作很辛苦吧。一边介助医生先做了固定，把女孩子推出去，她需要和岩手的父母打电话联系后才能确定是否入院手术。
过了一些时间，我去确认，她告诉我，妈妈决定开车来接她回岩手，这样子大家都比较放心。
我又把她推进诊室，医生给他曾经工作过的岩手县立医院的大前辈医生写了介绍信，把所有影像资料做成了光盘。
女孩因为穿着丝袜，说想把丝袜脱下来，需要重新绑绷带。把她推到邻室，我一边帮她换衣服，绑绷带，一边问她，在我的印象中，从事纳棺师的工作的人多是高年龄层，你才二十岁，为什么想要做纳棺师这个工作了呢？有什么契机吗？女孩儿回答：这个行业，二十岁的女孩子几乎是没有的，自己小时候也从未想过要做纳棺师，也未对这个工作有过任何的憧憬。
但是311东北大震灾中，家庭成员祖父祖母的死，是使她想成为纳棺师的起因。祖父祖母在受灾几天后被发现的时候，已经离开人世了，葬礼的时候，因为纳棺师们的辛苦和细致的工作，他们都非常干净整洁，如同安睡了一样被放入了棺里。让女孩和家里其他留下的活着的人，心里多少得到了安慰，从那时候起，她就有了将来成为一个纳棺师的想法。高中毕业后就到东京了。
我问：父母对你的想法支持吗？
女孩：与其说支持，他们从不干涉我的决定，只是和我说，如果做，就要认认真真地去做。
帮女孩儿绑好绷带，把她推到收费处。自己回到诊室后，也一直是若有所思。想了很多，如果是我的女儿，我会赞同她的决定吗？以人为本的社会注定会是一个文明的社会，这个包括对活着的人，也包括对死去的人，人性的光辉随处可见。
我和医生说，你知道刚才的女孩子为什么成了一个纳棺师吗？医生说，其实我有想问的，被其他工作追着，就暂时放下了。
我说，我替你问了。我把女孩子的话告诉了医生。
医生一阵沉默后说，嗯，这样啊，一定是这样啊。
他可能又回到那天那个时刻，在岩手的县立医院，在巨烈的摇晃中，巨大的津波中，他曾和伙伴们奋斗的日夜。
我一直在现场做着以人为对象的工作，除了身体，我常想了解他们的心理，他们的背景，发掘一些有关人性的问题。而我得出的结论永远是：对每个生命充满尊重，敬畏，永远为生命而热泪盈眶。
工作现场
后来的一天，下班30分钟前，我一边整理物品一边和同事聊天，被问到为什么选择了护士的工作。我说了两点。
第一，非常素朴的想法，我做不了太重的体力活。炎天下，寒风中的奔波，我真的吃不了这个苦。
第二，我觉得这个工作非常有意义，非常热爱它。看到有好转的患者，被治愈的患者，从心里为他们开心。看到有无法治癒的患者，也真心想慰籍他们的心灵。
这也因为在日本医护人员非常受尊敬，医患关系良好。而且，作为专业性强的工作，女性不大受生育影响。这个非常可贵。
再说一个在心里留下印象的职场事。某日，救急车搬送来一位三十岁样子的女性患者，在两位警察的陪同下，被推进了诊室。
她两足底的皮肤大部分已经剥离，血已经凝固，混沾了一些泥沙等异物。
医生一点点消毒，冲洗，剥离泥沙等异物后，仔细包扎起来。
患者没穿鞋袜，光着脚徘徊在公路上，被行人发现，领到了附近的派出所，交给了警察。
问名字，她只是茫然的样子，只能说出姓。问她家住在哪里，也无法回答，只能记起自己从埼玉县来，一直走了好久。
我心里隐隐作痛，女孩儿，你的人生发生了什么，经历了什么。以致于记忆模糊，双脚鲜血淋漓，在天没亮的街道上又是徘徊了多久。你的心究竟有多绝望，才会连脚底皮肉的痛都已感觉不到？
女人啊，好好珍惜自己，爱自己，如果没人疼，你一定要拥抱自己，温暖自己。
为了做身元确认，我们请警察来帮助她。医疗费由警局暂时垫付。
木子浪
某天，救急搬送来的患者坐着轮椅进了诊室。医生看了CT后，说脚踝处骨折，需要手术。女孩子看起来很年轻的样子，确认了一下年龄，刚刚20岁。医生问了一下受伤经过，是在骑自行车上班的时候，被大货车撞到，受伤后救急搬送来院。
医生：需要入院手术，有没有家属啊。
女孩：我老家在岩手，父母都在岩手，我才来东京一年。需要打电话联系一下。
医生一听是岩手的，顿时兴奋起来，因为医生老家也是岩手的。两个人开始欢快地聊起了岩手的风土人情，患者的紧张情绪也慢慢放松下来。
医生：你的职业是什么呀。
女孩：纳棺师。
医生有点怀疑自己听错了，又回问了一次，回答：纳棺师。
医生一边记录一边说：工作很辛苦吧。一边介助医生先做了固定，把女孩子推出去，她需要和岩手的父母打电话联系后才能确定是否入院手术。
过了一些时间，我去确认，她告诉我，妈妈决定开车来接她回岩手，这样子大家都比较放心。
我又把她推进诊室，医生给他曾经工作过的岩手县立医院的大前辈医生写了介绍信，把所有影像资料做成了光盘。
女孩因为穿着丝袜，说想把丝袜脱下来，需要重新绑绷带。把她推到邻室，我一边帮她换衣服，绑绷带，一边问她，在我的印象中，从事纳棺师的工作的人多是高年龄层，你才二十岁，为什么想要做纳棺师这个工作了呢？有什么契机吗？女孩儿回答：这个行业，二十岁的女孩子几乎是没有的，自己小时候也从未想过要做纳棺师，也未对这个工作有过任何的憧憬。
但是311东北大震灾中，家庭成员祖父祖母的死，是使她想成为纳棺师的起因。祖父祖母在受灾几天后被发现的时候，已经离开人世了，葬礼的时候，因为纳棺师们的辛苦和细致的工作，他们都非常干净整洁，如同安睡了一样被放入了棺里。让女孩和家里其他留下的活着的人，心里多少得到了安慰，从那时候起，她就有了将来成为一个纳棺师的想法。高中毕业后就到东京了。
我问：父母对你的想法支持吗？
女孩：与其说支持，他们从不干涉我的决定，只是和我说，如果做，就要认认真真地去做。
帮女孩儿绑好绷带，把她推到收费处。自己回到诊室后，也一直是若有所思。想了很多，如果是我的女儿，我会赞同她的决定吗？以人为本的社会注定会是一个文明的社会，这个包括对活着的人，也包括对死去的人，人性的光辉随处可见。
我和医生说，你知道刚才的女孩子为什么成了一个纳棺师吗？医生说，其实我有想问的，被其他工作追着，就暂时放下了。
我说，我替你问了。我把女孩子的话告诉了医生。
医生一阵沉默后说，嗯，这样啊，一定是这样啊。
他可能又回到那天那个时刻，在岩手的县立医院，在巨烈的摇晃中，巨大的津波中，他曾和伙伴们奋斗的日夜。
我一直在现场做着以人为对象的工作，除了身体，我常想了解他们的心理，他们的背景，发掘一些有关人性的问题。而我得出的结论永远是：对每个生命充满尊重，敬畏，永远为生命而热泪盈眶。
工作现场
后来的一天，下班30分钟前，我一边整理物品一边和同事聊天，被问到为什么选择了护士的工作。我说了两点。
第一，非常素朴的想法，我做不了太重的体力活。炎天下，寒风中的奔波，我真的吃不了这个苦。
第二，我觉得这个工作非常有意义，非常热爱它。看到有好转的患者，被治愈的患者，从心里为他们开心。看到有无法治癒的患者，也真心想慰籍他们的心灵。
这也因为在日本医护人员非常受尊敬，医患关系良好。而且，作为专业性强的工作，女性不大受生育影响。这个非常可贵。
再说一个在心里留下印象的职场事。某日，救急车搬送来一位三十岁样子的女性患者，在两位警察的陪同下，被推进了诊室。
她两足底的皮肤大部分已经剥离，血已经凝固，混沾了一些泥沙等异物。
医生一点点消毒，冲洗，剥离泥沙等异物后，仔细包扎起来。
患者没穿鞋袜，光着脚徘徊在公路上，被行人发现，领到了附近的派出所，交给了警察。
问名字，她只是茫然的样子，只能说出姓。问她家住在哪里，也无法回答，只能记起自己从埼玉县来，一直走了好久。
我心里隐隐作痛，女孩儿，你的人生发生了什么，经历了什么。以致于记忆模糊，双脚鲜血淋漓，在天没亮的街道上又是徘徊了多久。你的心究竟有多绝望，才会连脚底皮肉的痛都已感觉不到？
女人啊，好好珍惜自己，爱自己，如果没人疼，你一定要拥抱自己，温暖自己。
为了做身元确认，我们请警察来帮助她。医疗费由警局暂时垫付。
# 制度管人，流程管事，团队打天下，管理定江山！#
制度是绝情的，管理是无情的，执行是合情的：
如果真的爱你的伙伴，就考核他，要求他，逼迫他成长，如果你碍于情面，低目标，低要求，养了一群小绵羊，这是对伙伴前途最大的伤害！
因为这只会助长他们的贪婪、无知和懒惰。让下级因为你而成长，拥有正确的人生观，价值观，并具备了完善的品行，不断的成长，就是上级对伙伴最伟大的爱！
带领团队，必须牢记这些：
1 . 管理是盯出来的，技能是练出来的，办法是想出来的，潜力是逼出来的，不逼员工，员工就平庸！
2 . 没做好就是没做好，没有任何借口。随便找借口，成功没入口。
3 . 不是没办法，而是没有用心想办法。用心想办法，一定有办法，迟早而已。
4 . 结果不好，就是不好，执行没有如果，只有结果。
5 . 没有执行力，就没有竞争力。
6 . 选择重于努力，成败在于选择之间。过去的选择决定今天的生活，今天的选择决定以后的日子。
7 . 执行力不讲如果，只讲结果。
8 . 思想的高度决定行动的高度，文化的高度决定企业的高度。
9 . 不要指望别人帮助你，要指望别人需要你。
10 . 请示问题不要带着问题请示，要带着方案请示。汇报工作不要评论性地汇报，而要陈述性的汇报。
11 . 敢于负责任，才能担重任。简单的才是有效的。
12 . 成功者常改变方法而不改变目标，失败者常改变目标而不改变方法。
13 . 像老板一样当干部，用老板的标准要求自己，像经营事业一样经营自己的岗位。慈爱是虚伪的，严肃的爱才是大爱！管理一定要严字当头！
负能量，请离开团队！
01杀伤力最大、辐射面最广 - 抱怨
团队里的"祥林嫂"可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。
抱怨是团队中最易传播，辐射最快最广最具杀伤力的"负能量"。
02最易动摇"军心" - 消极
“公司大概没前途了吧!”“这样下去怕是工资也发不出了吧!”办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。
这种人的往往内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。
员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱“军心”，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
03最耐不住寂寞 - 浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个“成功”，想要一夜暴富。
在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样“急行军”，而少了脚踏实地的积累。
不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
04最易演变成办公室冷暴力 - 冷淡
团队人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。
不少人对办公室里的“冷暴力”倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要要原因。
05最无力无能的表现 - 自卑
因为担心在团队得罪人，又担心做错事被上级批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。
这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
06最禁锢自身发展 - 妒忌
竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，对自身发展不利。
07盲目追求面子 - 攀比
如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。
其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
08最易影响团队人际和谐 - 多疑
同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上“疑心病”。
其实“疑心病”的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。
如发现自己陷在“负能量”里长时间拔不出来，很有必要重新检视你的职业定位，分析得失和利弊，对个人职业规划进行微调，让计划跟上发展的步伐，才能让自己游刃有余。
如果是发现自己根本不喜欢这份工作，那么就很有必要重新进行职业定位，重新梳理你的核心竞争力，找到新方向后再继续前进！
制度是绝情的，管理是无情的，执行是合情的：
如果真的爱你的伙伴，就考核他，要求他，逼迫他成长，如果你碍于情面，低目标，低要求，养了一群小绵羊，这是对伙伴前途最大的伤害！
因为这只会助长他们的贪婪、无知和懒惰。让下级因为你而成长，拥有正确的人生观，价值观，并具备了完善的品行，不断的成长，就是上级对伙伴最伟大的爱！
带领团队，必须牢记这些：
1 . 管理是盯出来的，技能是练出来的，办法是想出来的，潜力是逼出来的，不逼员工，员工就平庸！
2 . 没做好就是没做好，没有任何借口。随便找借口，成功没入口。
3 . 不是没办法，而是没有用心想办法。用心想办法，一定有办法，迟早而已。
4 . 结果不好，就是不好，执行没有如果，只有结果。
5 . 没有执行力，就没有竞争力。
6 . 选择重于努力，成败在于选择之间。过去的选择决定今天的生活，今天的选择决定以后的日子。
7 . 执行力不讲如果，只讲结果。
8 . 思想的高度决定行动的高度，文化的高度决定企业的高度。
9 . 不要指望别人帮助你，要指望别人需要你。
10 . 请示问题不要带着问题请示，要带着方案请示。汇报工作不要评论性地汇报，而要陈述性的汇报。
11 . 敢于负责任，才能担重任。简单的才是有效的。
12 . 成功者常改变方法而不改变目标，失败者常改变目标而不改变方法。
13 . 像老板一样当干部，用老板的标准要求自己，像经营事业一样经营自己的岗位。慈爱是虚伪的，严肃的爱才是大爱！管理一定要严字当头！
负能量，请离开团队！
01杀伤力最大、辐射面最广 - 抱怨
团队里的"祥林嫂"可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。
抱怨是团队中最易传播，辐射最快最广最具杀伤力的"负能量"。
02最易动摇"军心" - 消极
“公司大概没前途了吧!”“这样下去怕是工资也发不出了吧!”办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。
这种人的往往内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。
员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱“军心”，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
03最耐不住寂寞 - 浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个“成功”，想要一夜暴富。
在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样“急行军”，而少了脚踏实地的积累。
不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
04最易演变成办公室冷暴力 - 冷淡
团队人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。
不少人对办公室里的“冷暴力”倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要要原因。
05最无力无能的表现 - 自卑
因为担心在团队得罪人，又担心做错事被上级批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。
这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
06最禁锢自身发展 - 妒忌
竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，对自身发展不利。
07盲目追求面子 - 攀比
如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。
其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
08最易影响团队人际和谐 - 多疑
同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上“疑心病”。
其实“疑心病”的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。
如发现自己陷在“负能量”里长时间拔不出来，很有必要重新检视你的职业定位，分析得失和利弊，对个人职业规划进行微调，让计划跟上发展的步伐，才能让自己游刃有余。
如果是发现自己根本不喜欢这份工作，那么就很有必要重新进行职业定位，重新梳理你的核心竞争力，找到新方向后再继续前进！
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