并非你不够努力，也不是你不够好，主要还是你用错了方式。挽回，不能按照常规套路出牌，毕竟吸引他是一个从无到有的过程，但建立在分手事实前提下的二次吸引，却是一个从负到无再到有的过程。#婚姻应不应该设置有效期# 目前来看，你总在考虑着要如何让他再一次迷恋上你，但从未想过，要如何缓解他的负面情绪。道歉并非良策，真正的好办法，就是暂时接受他的分手要求，让你们换一种身份相处，即使做不成情侣，但还能当朋友，保持足够的交流，总比成为陌生人要好的多吧？当你们的关系缓和，再考虑重新吸引他。但是，要如何让前任再一次为你心动呢？#分手失恋怎么如何挽回前男友前女友前任分离小三修复情感挽回婚姻挽救家庭#
很多结婚多年的人，其实并没有想明白婚姻是怎么一回事。
婚姻是什么？
有的人把婚姻理解成一场交易，认为夫妻就是一起搭伙过日子的人；
有的人把它当作承诺和责任，觉得结了婚，尤其是有了孩子，就要为家庭负责；
还有的人认为婚姻找一个对的人爱自己，只要另一半对自己有爱，就能扛过所有的风雨；
……
但在我看来，这些都不是婚姻最根本的意义。
我觉得，婚姻的本质，其实是两个人在构建一段长期关系。
你们结婚，承诺一辈子在一起，彼此组建了一个家庭，就是在缔造一段亲密关系。而且这个亲密关系，是以婚姻的形式存在，它让两个人有了归属感，想要一辈子走下去。
在家庭中，要维系家庭的运转，需要钱；要让彼此愿意付出和经营家庭，需要爱；彼此还有生物本能，需要性；两个人还有承诺，有孩子，需要责任。
而钱、性、爱、责任，虽然在不同层面影响着婚姻，可是长期关系里最重要的并不是这些，而是一个最基本的要素：需求。
所有稳定的长期关系，来自于两个人需求的满足。也就是说，在婚姻中，彼此都能过得舒适，感受到被爱，有爱流动，处于满足的状态，就愿意长期地在婚姻中待着。
可是，让彼此在一段关系中感受到舒适，满足彼此的需求，看似简单，但结了婚的人会知道它特别难。
第一难，是需求未必都是合理的。
很多人在步入婚姻的时候，身上带着原生家庭里没有疗愈的创伤。
自卑、敏感、缺爱、缺乏安全感、控制欲强、过度付出、强迫性重复，等等，都在影响着你的婚姻。
而我们看不见自身存在的问题。即使看见了，也会因为处于亲密关系中，把问题归咎于伴侣。
我们会以爱之名，对另一半产生了各种各样的要求，比如强势的人认为，“如果你爱我，你就应该服从我。”而缺爱的人认为，“如果你爱我，你就必须持续地给我爱。”
当伴侣没有给到你爱时，你就会失望、愤怒，觉得他不爱你，开始攻击或退缩，认为另一半做错了，觉得他自私、冷漠、有问题。两个人的婚姻，发展下去，就会支离破碎。
第二难，来自对另一半需求的看见。
结婚多年的夫妻，未必知道伴侣的需求是什么。两个人可能彼此都表达过，可是看见另一半的需求，是需要能量才能做到的事。
“我知道你想要xx，我能够给到你”。这个给到的动作，一定要有能量爱自己，懂得自爱，才能真正去爱人，去给予。
而我们普遍内在的匮乏，会让我们没有给予的力量。因为我们自己都不懂得接纳自己、爱自己，还总想伴侣索取爱的能量，又怎么会看见伴侣需要什么呢？就算是看见了，我们也做不到，会为自己辩护，或是往后退缩，但不知道怎么才能爱对方。
第三难，是关系中的舒适，我们很难做到。
因为我们有期望，想要伴侣达到我们去做我们想要的东西，而一旦期望没有满足，就会失望。
在失望情绪的支配下，刚开始你会作、闹、发脾气，表达自己的不满，希望引起另一半的注意，让他看到你内心的失望，调整他的行为；
而伴侣感受到的是被指责，于是他不会改变。你就会开始命令、要求，和他争对错，让他服从你，听你的。你们开始争夺感情里的权力，相互指责对方，都想要对方听自己的。
当你做了这些事后，发现他还没有改变，你会产生“恨意”，两个人就会开始彼此伤害，总吵架、冷战，感情被一点点消磨。
到了最后，你们两个人就会进入到感情的冻结状态，对彼此彻底失望，不再抱有期待了，就走到离婚前的最后一步。
所以，一段舒适的关系，能满足彼此的需求，在婚姻里无比艰难。
最根本的原因是，爱是一种能力，而大多数人，都不具备爱的能力。
不懂得怎么去经营婚姻，也不知道如何调整自己的行为，更不懂得怎么去解决彼此存在的矛盾、积累的痛苦情绪。
幸福很难。
它比我们预想中还要难，而它很美好，也是我们的必经之路。我们可以不需要依赖一个人，但我们总要认识、接纳我们自己，让自己内在有力量。
我们追求幸福，收获的并不仅仅是一段好的婚姻，而是在关系的冲突中认识自己，在关系的修复中让自己蜕变，拥有内在力量，成为更好的自己。
这个更好的自己，本质其实是：你变得爱你自己了。你接纳了自己的一切，内在平和、有力量，能够观照且关照自己。
当你懂得了爱自己，就有力量爱别人，也会因此而在婚姻里收获被爱，得到真正的幸福。#青春恋一夏#
婚姻是什么？
有的人把婚姻理解成一场交易，认为夫妻就是一起搭伙过日子的人；
有的人把它当作承诺和责任，觉得结了婚，尤其是有了孩子，就要为家庭负责；
还有的人认为婚姻找一个对的人爱自己，只要另一半对自己有爱，就能扛过所有的风雨；
……
但在我看来，这些都不是婚姻最根本的意义。
我觉得，婚姻的本质，其实是两个人在构建一段长期关系。
你们结婚，承诺一辈子在一起，彼此组建了一个家庭，就是在缔造一段亲密关系。而且这个亲密关系，是以婚姻的形式存在，它让两个人有了归属感，想要一辈子走下去。
在家庭中，要维系家庭的运转，需要钱；要让彼此愿意付出和经营家庭，需要爱；彼此还有生物本能，需要性；两个人还有承诺，有孩子，需要责任。
而钱、性、爱、责任，虽然在不同层面影响着婚姻，可是长期关系里最重要的并不是这些，而是一个最基本的要素：需求。
所有稳定的长期关系，来自于两个人需求的满足。也就是说，在婚姻中，彼此都能过得舒适，感受到被爱，有爱流动，处于满足的状态，就愿意长期地在婚姻中待着。
可是，让彼此在一段关系中感受到舒适，满足彼此的需求，看似简单，但结了婚的人会知道它特别难。
第一难，是需求未必都是合理的。
很多人在步入婚姻的时候，身上带着原生家庭里没有疗愈的创伤。
自卑、敏感、缺爱、缺乏安全感、控制欲强、过度付出、强迫性重复，等等，都在影响着你的婚姻。
而我们看不见自身存在的问题。即使看见了，也会因为处于亲密关系中，把问题归咎于伴侣。
我们会以爱之名，对另一半产生了各种各样的要求，比如强势的人认为，“如果你爱我，你就应该服从我。”而缺爱的人认为，“如果你爱我，你就必须持续地给我爱。”
当伴侣没有给到你爱时，你就会失望、愤怒，觉得他不爱你，开始攻击或退缩，认为另一半做错了，觉得他自私、冷漠、有问题。两个人的婚姻，发展下去，就会支离破碎。
第二难，来自对另一半需求的看见。
结婚多年的夫妻，未必知道伴侣的需求是什么。两个人可能彼此都表达过，可是看见另一半的需求，是需要能量才能做到的事。
“我知道你想要xx，我能够给到你”。这个给到的动作，一定要有能量爱自己，懂得自爱，才能真正去爱人，去给予。
而我们普遍内在的匮乏，会让我们没有给予的力量。因为我们自己都不懂得接纳自己、爱自己，还总想伴侣索取爱的能量，又怎么会看见伴侣需要什么呢？就算是看见了，我们也做不到，会为自己辩护，或是往后退缩，但不知道怎么才能爱对方。
第三难，是关系中的舒适，我们很难做到。
因为我们有期望，想要伴侣达到我们去做我们想要的东西，而一旦期望没有满足，就会失望。
在失望情绪的支配下，刚开始你会作、闹、发脾气，表达自己的不满，希望引起另一半的注意，让他看到你内心的失望，调整他的行为；
而伴侣感受到的是被指责，于是他不会改变。你就会开始命令、要求，和他争对错，让他服从你，听你的。你们开始争夺感情里的权力，相互指责对方，都想要对方听自己的。
当你做了这些事后，发现他还没有改变，你会产生“恨意”，两个人就会开始彼此伤害，总吵架、冷战，感情被一点点消磨。
到了最后，你们两个人就会进入到感情的冻结状态，对彼此彻底失望，不再抱有期待了，就走到离婚前的最后一步。
所以，一段舒适的关系，能满足彼此的需求，在婚姻里无比艰难。
最根本的原因是，爱是一种能力，而大多数人，都不具备爱的能力。
不懂得怎么去经营婚姻，也不知道如何调整自己的行为，更不懂得怎么去解决彼此存在的矛盾、积累的痛苦情绪。
幸福很难。
它比我们预想中还要难，而它很美好，也是我们的必经之路。我们可以不需要依赖一个人，但我们总要认识、接纳我们自己，让自己内在有力量。
我们追求幸福，收获的并不仅仅是一段好的婚姻，而是在关系的冲突中认识自己，在关系的修复中让自己蜕变，拥有内在力量，成为更好的自己。
这个更好的自己，本质其实是：你变得爱你自己了。你接纳了自己的一切，内在平和、有力量，能够观照且关照自己。
当你懂得了爱自己，就有力量爱别人，也会因此而在婚姻里收获被爱，得到真正的幸福。#青春恋一夏#
遭遇背叛的婚姻，女人跨过这3道坎才能真正修复婚姻！处理不好，就是在用别人的错误惩罚自己。#婚姻出轨心理疏导#
前不久，来访者小鱼老公被公司外派去分公司三个月，在这期间老公背叛了小鱼。原本，小鱼和老公非常恩爱，彼此有聊不完的话题。
但这次分离让夫妻两人，没有了朝夕相处的沟通机会，而小鱼也因公司项目较忙，很少有时间给老公打电话，就连微信也是经常忘回。
小鱼觉得自己为了家庭的未来这么拼命工作，但是老公却因寂寞，才分开三个月就背叛了自己。
事后，老公一直跟小鱼各种求饶，说自己因为应酬喝多了经不住那女人的纠缠，一时身体冲动才犯了错，还跟小鱼保证，那个女人所有的联系方式都删了。
面对一直深爱的老公，小鱼每天痛苦万分。自从发现这事后，她天天翻看老公的手机，还动不动就跟老公哭闹，当初幸福的小家庭已经不复存在。
我非常能理解小鱼，这种想原谅又过不了自己心里那关的时期最难受。女人在婚姻中遭到老公的背叛，跨过下面3道坎，才能修复婚姻：
1、 无法宣泄内心情绪。对于很多女性来说，老公的背叛是心里的一根刺，在拔与不拔之间徘徊，内心的委屈、不满、烦躁等负面情绪无法宣泄。原谅不甘心，不原谅又舍不得，这种内心情绪的痛苦，是最难迈过去的一道坎。
2、 重建信任。遭遇背叛后，女人会不断陷入怀疑的状态，觉得对方是“改不了偷腥的猫”，会不由自主地想检查对方的手机、监控对方的行踪，稍微有一点不满，都会怀疑对方又“偷腥”了。在亲密关系修复的时候，重建信任是夫妻之间必须要迈过的一道坎，只有这道坎迈过去了，才能重建婚姻相伴到老。
3、 对彼此的耐心。修复亲密关系需要时间，并不是吃一顿饭就能解决的问题。所以，无论是妻子还是丈夫，都需要在修复期间对彼此多一点耐心。对彼此有耐心，这样才能更好的沟通，了解彼此真实的想法。耐心是相互陪伴的基础，也是婚姻中不可缺少的条件。
这三道坎，是修复亲密关系的关键，如果处理不好，不仅无法修复，还可能会发展成仇人。
前不久，来访者小鱼老公被公司外派去分公司三个月，在这期间老公背叛了小鱼。原本，小鱼和老公非常恩爱，彼此有聊不完的话题。
但这次分离让夫妻两人，没有了朝夕相处的沟通机会，而小鱼也因公司项目较忙，很少有时间给老公打电话，就连微信也是经常忘回。
小鱼觉得自己为了家庭的未来这么拼命工作，但是老公却因寂寞，才分开三个月就背叛了自己。
事后，老公一直跟小鱼各种求饶，说自己因为应酬喝多了经不住那女人的纠缠，一时身体冲动才犯了错，还跟小鱼保证，那个女人所有的联系方式都删了。
面对一直深爱的老公，小鱼每天痛苦万分。自从发现这事后，她天天翻看老公的手机，还动不动就跟老公哭闹，当初幸福的小家庭已经不复存在。
我非常能理解小鱼，这种想原谅又过不了自己心里那关的时期最难受。女人在婚姻中遭到老公的背叛，跨过下面3道坎，才能修复婚姻：
1、 无法宣泄内心情绪。对于很多女性来说，老公的背叛是心里的一根刺，在拔与不拔之间徘徊，内心的委屈、不满、烦躁等负面情绪无法宣泄。原谅不甘心，不原谅又舍不得，这种内心情绪的痛苦，是最难迈过去的一道坎。
2、 重建信任。遭遇背叛后，女人会不断陷入怀疑的状态，觉得对方是“改不了偷腥的猫”，会不由自主地想检查对方的手机、监控对方的行踪，稍微有一点不满，都会怀疑对方又“偷腥”了。在亲密关系修复的时候，重建信任是夫妻之间必须要迈过的一道坎，只有这道坎迈过去了，才能重建婚姻相伴到老。
3、 对彼此的耐心。修复亲密关系需要时间，并不是吃一顿饭就能解决的问题。所以，无论是妻子还是丈夫，都需要在修复期间对彼此多一点耐心。对彼此有耐心，这样才能更好的沟通，了解彼此真实的想法。耐心是相互陪伴的基础，也是婚姻中不可缺少的条件。
这三道坎，是修复亲密关系的关键，如果处理不好，不仅无法修复，还可能会发展成仇人。
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