#孕期日记#
小如意出生倒计时⌛48天[耶]
感觉时间过得可真快哇[污]
回想起刚当时查出怀孕的时候，
我人生第一次听到了我老公连续不断：卧槽。。。
一辈子的脏话在看到两条杠的时候全说完了[笑cry]
说着说着便红了眼眶[苦涩][苦涩]

怀着小如意的日子里基本没有特别难受的时候
一天天过去，看着镜子里挺着大肚子的自己，
总是忍不住想笑，珍惜自己像个大企鹅的日子
有时候经常想赶快卸货，想去旅游
想去健身，想跑步，想去水上乐园嗨

但是感觉一想到后面奶娃带娃，可能还要面临有了孩子以后的夫妻矛盾育儿冲突，有那么小丢丢的担心，怕孩子遗传自己的暴脾气和急性子

❤️但是无论如何
还是带着万分的期待小生命的到来，
期待这个夏天最好的礼物[爱你][爱你]

时隔70天终于来健身房了[打call][打call] 迫不及待练个背，很好诠释了“肌肉用进废退”原理，俩月没动已经是肌无力本人了，练的重量比孕期还要小，并且体力也差了很多，练一组就气喘吁吁‍不过肌肉是有记忆的，基本练两三轮力量就慢慢涨回来啦[举杠铃]
选择第一个练背的原因是抱娃+低头奶娃原肩驼背太严重了，整个背部有种失去张力的感觉，练完之后上半身都觉得舒展了
实不相瞒，练的时候差点忘记自己生娃了，但奶阵袭来时又提醒我已经当妈了[喵喵]
#产后恢复##健身日记##好好吃饭#

#袋袋任意门[超话]##袋袋任意门#【倍益康mini筋膜枪HL2】

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5个档位可调节 新手小白第一个档位就可以满足了
4个专业头 针对不同部位进行按摩放松

这款筋膜枪仅有400g左右轻巧机身，
不管是使用还是携带都非常方便，
平时去健身房放健身包里不占地方也不会太沉，
也可以放在办公室，小巧不占地。

虽然小个，却拥有专业的大枪性能 13.5kg的推力 7mm击打振幅 缓解疼痛
不是只打在表层 可以深入肌群放松！

如果你是久坐的办公人群
还是经常锻炼的健身人群
以及像我一样经常抱娃奶娃的宝妈
都很适合入这台筋膜枪！！

倍益康是国内数一数二的健康理疗品牌，
在筋膜枪领域非常专业，
筋膜枪专利申请量国内NO.1，专业度毋庸置疑，可以闭眼买， 冲一台全家可用！