#救援# 12月10日凌晨四时许，金义东44公里100米画水镇画阳村路段突发一起两货车碰撞的事故。画水执勤点民警到达现场后，发现驾驶员被卡在驾驶舱里面，立即联系了应急救援部门。在两个多小时的救援过程中，执勤民警一边疏导过往车辆注意避让，一边帮助消防人员一起帮助救援工作。直到早上七时许，被卡住的驾驶员终于顺利移出驾驶室。送往医院救治。

#巧致养生小百科# 早晨锻炼身体不要过份用力，否则一天没力气。早饭必需吃，但是不要吃得太多。建议吃营养丰富的高蛋白健康早餐。省时方便有营养。 现代医学发现，人类的新陈代谢率在凌晨四时左右是最低的。心跳次数很少，呼吸次数很少，消化液分泌也很少。因此早晨起床，确实不能吃难于消化的食物。但是人类早晨必需吃东西，否则不能补充上午的能量，而且容易发生胆结石。

#来宾爆料# 【来宾一男子潜逃24年改名换姓，最终还是逃不出法网】
2019年11月4日，来宾市公安局智慧警务作战中心经过一年的努力排查，将24年前逃跑的的命案逃犯覃某龙抓获归案，破获了一起跨世纪命案。

1995年11月18日晚，来宾市象州县马坪镇（原马坪乡）龙兴村公所干部与县工作队覃某祥在巡逻时拦得一辆私拉木头的微型车并扣在村公所，在次日凌晨四时左右，司机覃某龙将覃某祥撞死，后逃离现场。

2002年4月1日，象州县公安局将覃某龙列为网上在逃人员进行挂网通缉，经象州县局警方多次开展侦查工作，仍无法找到覃某龙。2019年6月被区公安厅列为云剑行动重点督捕对象。2018年12月份，来宾市公安局智慧警务作战中心在对来宾籍网逃人员进行大数据分析研判时，有一个蓝某文的身份进入侦查视线，该男子体貌特征也覃某龙高度相似，于是侦查员重点对蓝某文的生活、工作轨迹、社会关系进行全面分析研判，最终锁定蓝某文应为犯罪嫌疑人覃某文漂白身份的替身品。然而，蓝某文的活动轨迹甚少，其反侦察意识极强。
经过走访蓝某文所在村屯，村民反应，该男子于2006年以上门方式嫁到南宁市马山县古零镇新杨村，但平时独来独往，很少与当地人接触，行为很异常。飘忽于广东广州、深圳、潮州一带。经过侦查员历时将近一年时间的艰苦摸排，最终锁定蓝某文近期已返回马上县古零镇生活。
2019年11月4日，在象州县公安局的全力配合下，办案民警于当晚21时30分许，在南宁市马山县古零镇新杨村将犯罪嫌疑人覃某龙抓获。经现场讯问，覃某文供述其改名换姓变成蓝某文，企图逃避公安机关的侦查打击。#来宾[地点]# （via 来宾圈）#来宾#