昨晚特别想尝盒马的这个咸蛋黄纸皮烧麦
今早激情下单之后就开始为它做一些努力hhhhhh
其实运动完吃它的欲望就已经减半了 吃了一个味道也就不过如此
这盒剩下的就给我爸吃好了 咱是一点儿不浪费
运动状态很好的空腹有氧原因有三：
1. 前两天吃的是真多[二哈]（这个不重要也不必了
2. 昨晚睡的很好
3. 最近心情很好
今早激情下单之后就开始为它做一些努力hhhhhh
其实运动完吃它的欲望就已经减半了 吃了一个味道也就不过如此
这盒剩下的就给我爸吃好了 咱是一点儿不浪费
运动状态很好的空腹有氧原因有三：
1. 前两天吃的是真多[二哈]（这个不重要也不必了
2. 昨晚睡的很好
3. 最近心情很好
搬家的事情太让人鸡糟了，连续2天都失眠。本来就很痛的嗓子，转而咳嗽。昨晚，终于轮到太后手术了。吃好晚饭赶过去一直等到11点才进手术室。中山医院是名不虚传的，90%的病人都用疏通血管的方式治疗，而不是装支架。太后出手术室的时候都半夜一点多了，到家精疲力尽。早上醒来，嗓子又宛如刀割一样疼。班还是要上，厨子的起居必须要管，只能起床。一早，厨子在厨房里倒牛奶，撒了一地。还好我有洗地机，很快处理好。中年人的生活，真是一场又一场的战争。
1、告诉自己，我不累（我还可以high）；
2、不要过度睡眠，重点是有一个固定的起床时间；
3、每天锻炼，每隔一天进行强度更大的锻炼；
4、吃好一点，不要吃廉价碳水；
5、每天进行一次重置，在情绪和能量消沉的时候出去走走、冥想或去健身房。
————————————————————————————
（锻炼，消耗能量的活动会产生能量，我同意这一点。）
2、不要过度睡眠，重点是有一个固定的起床时间；
3、每天锻炼，每隔一天进行强度更大的锻炼；
4、吃好一点，不要吃廉价碳水；
5、每天进行一次重置，在情绪和能量消沉的时候出去走走、冥想或去健身房。
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（锻炼，消耗能量的活动会产生能量，我同意这一点。）
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