肠胃不好怎么调理呢？
肠胃不好别滥吃药：肠胃不好非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。
设定饮食时间表、三餐定时定量：从生活作息上做起，一天三顿要定时定量。
食物以软、松为主：一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
戒掉刺激食物：肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物。 https://t.cn/zRz0AV2
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血糖波动大的七大原因，你占了哪个？
1.吃动不平衡，不能定时定量吃饭，空腹运动等
2.药物使用不合理，不按时吃药、擅自更改药物或者自行减量药物
3.饮水量不够，甚至觉得自己多尿，那少喝点水就好了
4.睡眠不足、睡眠质量差
5.极端天气，温差变化大
6.脾气不好，容易生气、暴躁、钻牛角尖
7.控糖走极端，这个不吃那个不碰，在家当和尚#忆果缘1971##健康管理#
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智能保温杯夏天也hin贴⭐️呀
有了白色高颜值保温杯
整个人真的巨补水
app带智能提醒
想不喝水都做不到啊
华为智选哈尔斯保温杯
夏天不用保温可以选择保冷呀
杯盖✅触屏温控显示
凉不凉水一看便知
开盖✅磁吸口充电
带滤网泡茶不混水
通过手机设置定时喝水
如果吃药的话这个就太方便了
不然靠自己总会忘记时辰
赞的是有寻找水杯功能
点一下就能听到水杯嗡嗡嗡的提示音
像我这种健忘族真的需要啦！
#长沙##好物推荐##保温杯##华为智选#
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