大东区深入践行“两邻”理念
跑出基层治理“加速度”
大东区深入践行“两邻”理念，推进“两邻”基层治理工作加快进度、快上台阶，以实现共商共建共治共享为目标、以服务群众为出发点和落脚点，不断提高基层治理体系和治理能力现代化水平，全力打造“社区有颜值、有温暖、有内涵，居民有尊严、有认同、有希望”的幸福家园。
坚持党建引领，激发社区新活力
大东区建立健全社区党组织、网格（小区）党支部、楼院党小组、党员中心户的基层组织体系，不断完善社区党建工作机制，切实把党的领导贯穿基层治理全过程、各方面。全面推开“红色物业”，培育社区物业党建联建品牌。推动构建社区党组织领导下的居民委员会、物业企业、业主委员会和社会各方力量共同参与的1+3+N的多方协调运行机制，切实以高质量的物业服务，为居民打造高品质的生活空间。民强社区坚持党建引领小区治理，以“两邻”理念为指引，各方参与、多元共治，实现社区、 小区党建与单位党建、行业党建互联互动，已经落成的民强小区党群服务站，实现了共享阵地、共建服务队伍，共同参与社区治理，通过协商议事会议，居民全程参与，先后完成了小区外墙粉饰、空中线缆美化、增加便民设施、公共绿植认领，不断提升小区居民的获得感、幸福感和安全感。
做实民生品牌，服务居民“零距离”
大东区全面做实民生品牌，推动“舒心就业、幸福教育、健康大东、品质养老、平安大东”进社区，形成更多温暖的服务场景，大力实施党建聚邻、服务暖邻、科技安邻、社会助邻、和谐睦邻、文化亲邻“六大工程”，努力把“两邻”理念转化为大东基层治理现代化的生动场景。在恒大翡翠华庭小区，针对小区老年人偏多，对活动场地需求较大的情况，经过社区、物业、小区点长、居民代表协商议事，多方共同努力的建立了如今的养老服务站，这里娱乐设施应有尽有，深受老年人的认可与欢迎，老年人在这里看书读报，切磋技艺，结交朋友，老有所乐，一片祥和。居民手里举着“火红的表扬信”来到社区表示感谢，既是对社区工作的认可，也是在全区大力践行“两邻”理念，推进民生品牌落地生根背景下，老年人生活品质提升的缩影。
用好“三长五员”，叫响“党派我来的”
“三长五员”工作专班在全力守护好小区居民“健康门”的同时，坚持每月召开一次专班会议，及时沟通防疫工作，共商小区治理相关事宜。专班人员结合自身岗位资源，联手小区党组织积极开展系列邻里活动，将常态化疫情防控与践行“两邻”理念深度融合，为小区治理献计出力。小区点长发挥专班领跑作用，积极组织开展文艺汇演和“两邻”志愿服务等活动，围绕孝亲敬老等传统文化，在小区广场举办歌咏比赛，在党群服务站举行茶话会，搭建邻里沟通互动平台，促进形成互帮互助的良好氛围，增进了邻里之情。通过“两邻”系列活动的开展，吸引小区居民走出家门，实现参与式互助，邻里之间从陌生到熟悉，实现相伴相助，从而提升多元化的社区治理水平，打通精准服务群众的“最后一米”，以“党派我来的”责任感和使命感，把更好满足群众对美好生活的向往作为工作的出发点和落脚点，做到“老百姓的事有人管、管得有条有理管到位，老百姓的苦有人问、问寒问暖问到家”，以解民忧、纾民困、暖民心的实际行动，促进形成爱城如家、护城如家的浓厚氛围。
跑出基层治理“加速度”
大东区深入践行“两邻”理念，推进“两邻”基层治理工作加快进度、快上台阶，以实现共商共建共治共享为目标、以服务群众为出发点和落脚点，不断提高基层治理体系和治理能力现代化水平，全力打造“社区有颜值、有温暖、有内涵，居民有尊严、有认同、有希望”的幸福家园。
坚持党建引领，激发社区新活力
大东区建立健全社区党组织、网格（小区）党支部、楼院党小组、党员中心户的基层组织体系，不断完善社区党建工作机制，切实把党的领导贯穿基层治理全过程、各方面。全面推开“红色物业”，培育社区物业党建联建品牌。推动构建社区党组织领导下的居民委员会、物业企业、业主委员会和社会各方力量共同参与的1+3+N的多方协调运行机制，切实以高质量的物业服务，为居民打造高品质的生活空间。民强社区坚持党建引领小区治理，以“两邻”理念为指引，各方参与、多元共治，实现社区、 小区党建与单位党建、行业党建互联互动，已经落成的民强小区党群服务站，实现了共享阵地、共建服务队伍，共同参与社区治理，通过协商议事会议，居民全程参与，先后完成了小区外墙粉饰、空中线缆美化、增加便民设施、公共绿植认领，不断提升小区居民的获得感、幸福感和安全感。
做实民生品牌，服务居民“零距离”
大东区全面做实民生品牌，推动“舒心就业、幸福教育、健康大东、品质养老、平安大东”进社区，形成更多温暖的服务场景，大力实施党建聚邻、服务暖邻、科技安邻、社会助邻、和谐睦邻、文化亲邻“六大工程”，努力把“两邻”理念转化为大东基层治理现代化的生动场景。在恒大翡翠华庭小区，针对小区老年人偏多，对活动场地需求较大的情况，经过社区、物业、小区点长、居民代表协商议事，多方共同努力的建立了如今的养老服务站，这里娱乐设施应有尽有，深受老年人的认可与欢迎，老年人在这里看书读报，切磋技艺，结交朋友，老有所乐，一片祥和。居民手里举着“火红的表扬信”来到社区表示感谢，既是对社区工作的认可，也是在全区大力践行“两邻”理念，推进民生品牌落地生根背景下，老年人生活品质提升的缩影。
用好“三长五员”，叫响“党派我来的”
“三长五员”工作专班在全力守护好小区居民“健康门”的同时，坚持每月召开一次专班会议，及时沟通防疫工作，共商小区治理相关事宜。专班人员结合自身岗位资源，联手小区党组织积极开展系列邻里活动，将常态化疫情防控与践行“两邻”理念深度融合，为小区治理献计出力。小区点长发挥专班领跑作用，积极组织开展文艺汇演和“两邻”志愿服务等活动，围绕孝亲敬老等传统文化，在小区广场举办歌咏比赛，在党群服务站举行茶话会，搭建邻里沟通互动平台，促进形成互帮互助的良好氛围，增进了邻里之情。通过“两邻”系列活动的开展，吸引小区居民走出家门，实现参与式互助，邻里之间从陌生到熟悉，实现相伴相助，从而提升多元化的社区治理水平，打通精准服务群众的“最后一米”，以“党派我来的”责任感和使命感，把更好满足群众对美好生活的向往作为工作的出发点和落脚点，做到“老百姓的事有人管、管得有条有理管到位，老百姓的苦有人问、问寒问暖问到家”，以解民忧、纾民困、暖民心的实际行动，促进形成爱城如家、护城如家的浓厚氛围。
老人养生保健要讲究“慢”
慢进餐
老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。
慢排便
不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此，老人排便宜慢，取坐位为佳。
慢起身
老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。
慢走路
人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。
知道了老人养生要讲究“慢”，因此，老人走路要慢步缓行。
老人养生保健的方法
1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。
2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。#忆果缘1971##医学科普##养老#
慢进餐
老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。
慢排便
不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此，老人排便宜慢，取坐位为佳。
慢起身
老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。
慢走路
人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。
知道了老人养生要讲究“慢”，因此，老人走路要慢步缓行。
老人养生保健的方法
1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。
2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。#忆果缘1971##医学科普##养老#
今日凌晨暴雨把我打醒，迷迷糊糊走到阳台收鞋子，躺回床上有一种看不到尽头的凌乱。
在新常态的生活环境下，在外面吃顿饭都感觉是偷来的小确幸。1/6以来，虽然我经常外出，但还是避免在商场的长时间停留，下意识抵触和陌生人近距离的接触，其实这就是一种ptsd，虽然实际上现在都不是post。
全球气候变暖，是地球对人类的报复，学生物化学的我表示，各类病毒的产生，与之密不可分。
其实我已经挺想回公司上班了，绝大多数同事已经有四个多月未见，买衣服我都不买smart casual的了。无奈形势和高温天，在家办公每天都过得很快，除了工作，每天读报看书，看各类最新时事新闻，我觉得我们好像害怕被社会淘汰一样，每天要不停update自己，面对朋友提出的最新热词，就要给出自己的见解。我之前就说过，其实这真的很有意义吗，我把现在一篇讲web3的文章搁置几个月，就没有必要再去看了，但我也开始读苏东坡，这些诗这些词这些情怀哪怕再过几百几千年，依旧抚人心。所以啊，我们匆忙追着一阵阵风，也要记得抬头看看月亮。
生命中很多东西都是刹那的，抓住恒久的情感，才不至于一直随风飘曳。
大昨天把大牙垫高，预计两三周的吃东西更不便，之前钢丝磨破的皮刚愈合不久，总之就是，内忧外患，哎。
在新常态的生活环境下，在外面吃顿饭都感觉是偷来的小确幸。1/6以来，虽然我经常外出，但还是避免在商场的长时间停留，下意识抵触和陌生人近距离的接触，其实这就是一种ptsd，虽然实际上现在都不是post。
全球气候变暖，是地球对人类的报复，学生物化学的我表示，各类病毒的产生，与之密不可分。
其实我已经挺想回公司上班了，绝大多数同事已经有四个多月未见，买衣服我都不买smart casual的了。无奈形势和高温天，在家办公每天都过得很快，除了工作，每天读报看书，看各类最新时事新闻，我觉得我们好像害怕被社会淘汰一样，每天要不停update自己，面对朋友提出的最新热词，就要给出自己的见解。我之前就说过，其实这真的很有意义吗，我把现在一篇讲web3的文章搁置几个月，就没有必要再去看了，但我也开始读苏东坡，这些诗这些词这些情怀哪怕再过几百几千年，依旧抚人心。所以啊，我们匆忙追着一阵阵风，也要记得抬头看看月亮。
生命中很多东西都是刹那的，抓住恒久的情感，才不至于一直随风飘曳。
大昨天把大牙垫高，预计两三周的吃东西更不便，之前钢丝磨破的皮刚愈合不久，总之就是，内忧外患，哎。
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