today's diary:
今天终于感冒好多了，可以去打球啦！！
一个星期没去打，感觉好不容易变好一点的体力又一朝回到解放前了[泪]我的体力差到什么地步呢？就是从热身我就开始累了哈哈哈。一个什么往后拉球的训练，简直要了我的狗命。。不知道是不是我是扁平足的原因，我的脚就很容易累。当然啦，我的手臂，我的腰，我的核心，甚至我的脖子也都很容易累啦[害羞]不过这个暑假天天去打球还是有效果的，基本上该做的我都能做出来了。感觉也自信了一些轻松了一些。
和训练那边的学员和教练也稍微熟一点了，感觉很开心，打球的时候能和大家开开玩笑聊聊天。和同龄同学们啊，小妹妹们啊，都熟起来了。今天篮下转身，大家都核心收不紧，一转整个人就飘，我称之为梦幻华尔兹，一整个圆舞曲的脚步，大家嘻嘻哈哈，就很开心。和教练也稍微熟起来了。拿球的时候我给小黄介绍怎么分辨六号球，捏着嗓子跟她卖萌，被刘教练打了一下。之前跟小李撒娇也是，教练路过听见笑话我。总之就是氛围很好啦。打球真的很开心啦
打完球第一次破天荒没有缠人跟我单挑，一溜烟跑没影了，因为要去听开放麦。最近真是好运连连，又抽中免费的开放麦听。水平不差的，比我预期的好多了。有几个演员是飞行计划一起上课的学员，采访时候碰见的矮矮的那个女生（居然已经三十岁了！）好厉害，节奏特别好。有一对漫才，观众反馈特别特别好，但我觉得一般般。是不是漫才这种形式比较出效果？给我一个月后的演出增添了一丝信心（说是一个月之后演出，然而稿子一个字还没写[悲伤]）蟋蟀文本不太好说实话…但是出于同组情谊我很捧场地给他笑了好几声。还有一个东北的男演员很厉害，是今天我觉得除了寒有余之外最好的。寒有余还是上次商演那一段，稍微改了一点。今天没有抢到第一排坐，于是没有被互动，对于我这种及其爱出风头的人来说还是很遗憾的。
今天最开心的事呢，就是坐我旁边的男生。互动环节坐我前面的男生说他是哥伦比亚大学的，我看着他衣服后面的标接了一句难怪穿文化衫来，我旁边那个男生笑了一下；开场演员说大家都读过书什么的，他接了一句我没有，我笑了一下。然后到寒有余演出，他做了一个老太看手机把眼镜放在鼻梁上的动作，我旁边那个男生说了一句：斯琴高娃。我噗嗤一下笑了，然后我们两个陌生人笑得不可开交。还有演出过程中，一些共同的笑点，或者我笑了他没笑或者他笑了我没笑的地方，相互会在意一下。总之就是那种，懂吧？陌生人忽然连上线了，像好朋友一样一起看演出，分享同一份幽默感的那种心照不宣的默契，尤其斯琴高娃那个点，就特别开心。
晚上回家终于看见猫猫了！我们天天趴在人家窗户上扒窗帘缝跟小偷踩点似的（literally everyday）皇天不负有心人！今天终于看见两只猫猫！他们家猫猫真的好漂亮好肥美好可爱。我爸跟我炫耀说我在上学的时候他经常在这个窗户前看小猫跟小猫互动，所以小猫是他的好朋友，一只看见他还会把其他三只叫出来，四只猫猫头排排站在窗户前，特可爱。我说那今天另外两只咋没出来，他说小猫看出来我不是好人[哼]看完小猫我爸指了指头上说：看，监控，警察肯定很疑惑，这两个人为什么每天都扒人家窗户，说不定在警察局我们已经被通缉了。
今天还见到两个妹妹的。中午去婆婆家吃饭，想想和卷卷都在。说实话，我看见想想还挺开心的，但是对卷卷我没什么感情。毕竟和想想是从小一起长大的，好久没见还挺想她的。但是卷卷我没见过几次，所以没什么感情。昨天我跟我爸说我不想去见卷卷，因为要跟一个陌生人一起吃饭很尴尬，我爸嘲笑我：那是你表妹（我爸能get到我这种黑色幽默，昨天就陌生小孩这个点我俩也笑了好久）在婆婆跟前差点说漏嘴说出来那句：一个陌生小孩什么的。我跟亲戚不怎么来往，会很生分，不太能理解正常人和亲戚的那种关系。。不过今天见到卷卷呢也不讨厌，像小猫一样还挺可爱的，我还捏了捏她的脸。毕竟是我妹妹吗，肯定比大街上随便拉来一个小孩要更喜欢一点的。最大的感受就是婆婆公公带孩子很辛苦，有时候我会怕婆婆公公或者奶奶突然死掉，所以会想对他们好一点。就像我很怕小乌龟像小金鱼一样突然死掉，所以晚上困得睁不开眼也要爬起来给他们换水一样。
明天晚上还是想去打球，那就去吧！白天要好好刷题了，加油！明天要给小乌龟喂肉。
btw图6是我回家之后，我爸妈给我留的一块鸡块和半包酱。看到这令人哭笑不得的一块鸡块后我：听我说谢谢你…[哼][哼][哼]（还是留了个汉堡和一锅汤的其实，但是这个鸡块，你留一块，不如不留[黑线]）
今天终于感冒好多了，可以去打球啦！！
一个星期没去打，感觉好不容易变好一点的体力又一朝回到解放前了[泪]我的体力差到什么地步呢？就是从热身我就开始累了哈哈哈。一个什么往后拉球的训练，简直要了我的狗命。。不知道是不是我是扁平足的原因，我的脚就很容易累。当然啦，我的手臂，我的腰，我的核心，甚至我的脖子也都很容易累啦[害羞]不过这个暑假天天去打球还是有效果的，基本上该做的我都能做出来了。感觉也自信了一些轻松了一些。
和训练那边的学员和教练也稍微熟一点了，感觉很开心，打球的时候能和大家开开玩笑聊聊天。和同龄同学们啊，小妹妹们啊，都熟起来了。今天篮下转身，大家都核心收不紧，一转整个人就飘，我称之为梦幻华尔兹，一整个圆舞曲的脚步，大家嘻嘻哈哈，就很开心。和教练也稍微熟起来了。拿球的时候我给小黄介绍怎么分辨六号球，捏着嗓子跟她卖萌，被刘教练打了一下。之前跟小李撒娇也是，教练路过听见笑话我。总之就是氛围很好啦。打球真的很开心啦
打完球第一次破天荒没有缠人跟我单挑，一溜烟跑没影了，因为要去听开放麦。最近真是好运连连，又抽中免费的开放麦听。水平不差的，比我预期的好多了。有几个演员是飞行计划一起上课的学员，采访时候碰见的矮矮的那个女生（居然已经三十岁了！）好厉害，节奏特别好。有一对漫才，观众反馈特别特别好，但我觉得一般般。是不是漫才这种形式比较出效果？给我一个月后的演出增添了一丝信心（说是一个月之后演出，然而稿子一个字还没写[悲伤]）蟋蟀文本不太好说实话…但是出于同组情谊我很捧场地给他笑了好几声。还有一个东北的男演员很厉害，是今天我觉得除了寒有余之外最好的。寒有余还是上次商演那一段，稍微改了一点。今天没有抢到第一排坐，于是没有被互动，对于我这种及其爱出风头的人来说还是很遗憾的。
今天最开心的事呢，就是坐我旁边的男生。互动环节坐我前面的男生说他是哥伦比亚大学的，我看着他衣服后面的标接了一句难怪穿文化衫来，我旁边那个男生笑了一下；开场演员说大家都读过书什么的，他接了一句我没有，我笑了一下。然后到寒有余演出，他做了一个老太看手机把眼镜放在鼻梁上的动作，我旁边那个男生说了一句：斯琴高娃。我噗嗤一下笑了，然后我们两个陌生人笑得不可开交。还有演出过程中，一些共同的笑点，或者我笑了他没笑或者他笑了我没笑的地方，相互会在意一下。总之就是那种，懂吧？陌生人忽然连上线了，像好朋友一样一起看演出，分享同一份幽默感的那种心照不宣的默契，尤其斯琴高娃那个点，就特别开心。
晚上回家终于看见猫猫了！我们天天趴在人家窗户上扒窗帘缝跟小偷踩点似的（literally everyday）皇天不负有心人！今天终于看见两只猫猫！他们家猫猫真的好漂亮好肥美好可爱。我爸跟我炫耀说我在上学的时候他经常在这个窗户前看小猫跟小猫互动，所以小猫是他的好朋友，一只看见他还会把其他三只叫出来，四只猫猫头排排站在窗户前，特可爱。我说那今天另外两只咋没出来，他说小猫看出来我不是好人[哼]看完小猫我爸指了指头上说：看，监控，警察肯定很疑惑，这两个人为什么每天都扒人家窗户，说不定在警察局我们已经被通缉了。
今天还见到两个妹妹的。中午去婆婆家吃饭，想想和卷卷都在。说实话，我看见想想还挺开心的，但是对卷卷我没什么感情。毕竟和想想是从小一起长大的，好久没见还挺想她的。但是卷卷我没见过几次，所以没什么感情。昨天我跟我爸说我不想去见卷卷，因为要跟一个陌生人一起吃饭很尴尬，我爸嘲笑我：那是你表妹（我爸能get到我这种黑色幽默，昨天就陌生小孩这个点我俩也笑了好久）在婆婆跟前差点说漏嘴说出来那句：一个陌生小孩什么的。我跟亲戚不怎么来往，会很生分，不太能理解正常人和亲戚的那种关系。。不过今天见到卷卷呢也不讨厌，像小猫一样还挺可爱的，我还捏了捏她的脸。毕竟是我妹妹吗，肯定比大街上随便拉来一个小孩要更喜欢一点的。最大的感受就是婆婆公公带孩子很辛苦，有时候我会怕婆婆公公或者奶奶突然死掉，所以会想对他们好一点。就像我很怕小乌龟像小金鱼一样突然死掉，所以晚上困得睁不开眼也要爬起来给他们换水一样。
明天晚上还是想去打球，那就去吧！白天要好好刷题了，加油！明天要给小乌龟喂肉。
btw图6是我回家之后，我爸妈给我留的一块鸡块和半包酱。看到这令人哭笑不得的一块鸡块后我：听我说谢谢你…[哼][哼][哼]（还是留了个汉堡和一锅汤的其实，但是这个鸡块，你留一块，不如不留[黑线]）
从内到外的全面革新 试驾全新红旗H5 真像样！
红旗H5作为国车红旗的品牌的当家花旦也是销量担当，自2018年上市以来，便备受消费者喜爱，2021年销量更是达到8.38万辆，同比增长30%,2022年1月销量更是13137辆创造了新高。在2021年汽车用户满意度指数测评中，红旗H5荣获细分市场“20万以下中级轿车”用户满意度第一名的冠军称号，如今全面革新的全新红旗H5即将在7约26日上市，在正式上市的前期，我们终于拿到了全新红旗H5的量产车，整整试驾了一天现在就和大家好好分享一下，全新H5的真实感受。
全新H5诠释新红旗家族年轻化设计
全新红旗H5的外观传承了高端车型的优秀基因，将“科技·优雅·豪华”完美融合，我相信无论是谁，第一看到全新H5的时候，都会强大的气势输出所吸引，随说和大哥H9有几分相似，但新红旗家族的“尚、致、意”造型语言放在全新H5身上不仅端庄还多了几分时尚和运动的气息，同样旗贯山河贯穿式旗标+经典的直瀑式大尺寸格栅，强大的气场呼之欲出，不得不承认这就是国车的底蕴，当然在细节之处我们也看到红旗的用心。
比如象征着砥柱中流的12根格栅，代表了12个月，一方面体现了“天人合一”的思想，寓意经典永恒；另一方面又体现了红旗对用户的全天候关怀、陪伴与守护。下保险杠处的方格共计12个，象征了12时辰。下部灯的装饰细节与中间熏黑装饰件中的装饰细节共计24个，象征了24节气。大灯、镀铬饰条以及镂空前杠三层飞翼，层次感带来了韵律之美，又暗合“天地人”三才之道，其实这些设计上小心思，不仅将中国的传统文化完美融合。也映射出红旗越发细致的匠心品质。
微俯冲姿态的修长车身+后排隐私玻璃，行政气息也很浓郁。
经纬纵横，梦想之翼的尾灯，上面俏皮的小鸭尾部，下方精致的双边排气时尚精致同时也保留了运动气质，而且每次解锁和上锁，还能看到非常有仪式感的动态迎宾灯光秀。
智能舒适一步到位
全新红旗H5的内饰采用的精致简约风，坐在驾驶位，怀抱式的座舱，面前一块12.3英寸的液晶仪表，右手一块12.6英寸躺赢iPad，操作方便顺滑，85℃的大视角看上去也十分炫酷
全新设计的UI UE 以及卡片式交互，操作起来也十分便捷的，搭载的航空座椅，包含八点气动按摩，四向气动腰托，座椅通风等越级装备，30余项先进的声学技术，确实坐进车内关闭门窗，内部体验十分静谧。听着丹拿的12扬声器音响，行驶在林间小路真的十分惬意。
全新H5车身尺寸得到了全面提升，车长4988mm，轴距2920mm，放眼全球B级轿车市场，尚无出其右者。如此强大车格，带来了二排“浩然天地”的怡阔车内空间。1010×890mm超大全景天窗，视野豁然通透，满载一车阳光，带来车内幸福满溢的舒心氛围。
在智能驾驶方面，全新H5确实够诚意，给的科技分量很足，其搭载了SACC高级巡航，可以在0-150km/h车速范围内，可根据前车驾驶状态自动变道与加减速；在前方车辆停止时，本车可以实现跟停，在3s内前车驶离时可以自动跟随，3min内前车驶离时驾驶员只需简单点击复位开关或踩油门即可恢复车辆跟随。在我们实际驾驶过程中，这个功能无论是在市区还是在高速路段都十分好用也十分智能。而360℃全景影像、远程控制、全自动泊车、语音控制等等科技配置也一应俱全，特别智能的一点就是它可以通过视觉、听觉、触觉、知觉、嗅觉五感联动功能，调动车上的音乐、香氛、氛围灯、座椅等系统，互相联动配合，形成整车的一种沉浸式的体验效果。搭载红旗首款量产5G智能天线通信终端，驰骋在路上时也可以畅享5G超速体验，结合整车OTA升级，真正的常用常新，持续增值。
三套全新动力 满足多元消费需求
全新红旗H5搭载了全新三套动力总成：分别是1.5T+7挡湿式双离合变速箱、2.0T+8AT、1.5T混合动力，三种动力单元的性能趋向明显，可以满足消费者的不同用车需求。
我们试驾的是2.0T+8AT车型，最大马力224匹、最大扭矩340牛米，官方给出百公里加速时间为7.8s，不过在实际驾控中你确实感觉不到它像数据那样可以很暴躁，在市区路况低速行驶时，整车输出更倾向舒适，油门前段行程并不敏感，变速箱升档积极且平顺。而当你需要加速超车时，深踩油门变速箱也会积极降档，而且你会发现在时速60km/h以后的加速会更加畅快，尤其在高速行驶时，你采下油门动力的回馈感会让你觉得这台2.0T的后劲十足。整体的感受更像是在驾驶着一台德系车。高速行驶底盘非常稳重，路面回馈十分清晰。韧性十足的底盘悬挂，过坑过减速带时，车身也不会有过多的回弹，高速过弯时车身也不会有他多的倾斜，较为运动的悬挂会给驾驶员足够的信心，总之全新红旗H5是一台非常好上手的车型，而且也拥有了比较高级的行驶品质。
经过一天的试驾，三句话总结一下全新红旗H5，外观大气 内饰科技 动力全面。虽然之前公布的预售价是17万，但没有具体说是哪个配置的车型，据内部消息26号上市时候一定会给消费者惊喜，而且不限里程不限年限终身质保还有高折扣的回购政策。看来全新红旗H5出色的产品力，确实给了红旗品牌很大信心。谈车君觉得从品牌层面开红旗绝对有面，而产品力讲，全面进阶的H5绝对有实力改变以前的错位竞争局面，此次硬刚中国B家轿市场，相信一定会带来新的改变。我们拭目以待新车售价正式售价吧！
红旗H5作为国车红旗的品牌的当家花旦也是销量担当，自2018年上市以来，便备受消费者喜爱，2021年销量更是达到8.38万辆，同比增长30%,2022年1月销量更是13137辆创造了新高。在2021年汽车用户满意度指数测评中，红旗H5荣获细分市场“20万以下中级轿车”用户满意度第一名的冠军称号，如今全面革新的全新红旗H5即将在7约26日上市，在正式上市的前期，我们终于拿到了全新红旗H5的量产车，整整试驾了一天现在就和大家好好分享一下，全新H5的真实感受。
全新H5诠释新红旗家族年轻化设计
全新红旗H5的外观传承了高端车型的优秀基因，将“科技·优雅·豪华”完美融合，我相信无论是谁，第一看到全新H5的时候，都会强大的气势输出所吸引，随说和大哥H9有几分相似，但新红旗家族的“尚、致、意”造型语言放在全新H5身上不仅端庄还多了几分时尚和运动的气息，同样旗贯山河贯穿式旗标+经典的直瀑式大尺寸格栅，强大的气场呼之欲出，不得不承认这就是国车的底蕴，当然在细节之处我们也看到红旗的用心。
比如象征着砥柱中流的12根格栅，代表了12个月，一方面体现了“天人合一”的思想，寓意经典永恒；另一方面又体现了红旗对用户的全天候关怀、陪伴与守护。下保险杠处的方格共计12个，象征了12时辰。下部灯的装饰细节与中间熏黑装饰件中的装饰细节共计24个，象征了24节气。大灯、镀铬饰条以及镂空前杠三层飞翼，层次感带来了韵律之美，又暗合“天地人”三才之道，其实这些设计上小心思，不仅将中国的传统文化完美融合。也映射出红旗越发细致的匠心品质。
微俯冲姿态的修长车身+后排隐私玻璃，行政气息也很浓郁。
经纬纵横，梦想之翼的尾灯，上面俏皮的小鸭尾部，下方精致的双边排气时尚精致同时也保留了运动气质，而且每次解锁和上锁，还能看到非常有仪式感的动态迎宾灯光秀。
智能舒适一步到位
全新红旗H5的内饰采用的精致简约风，坐在驾驶位，怀抱式的座舱，面前一块12.3英寸的液晶仪表，右手一块12.6英寸躺赢iPad，操作方便顺滑，85℃的大视角看上去也十分炫酷
全新设计的UI UE 以及卡片式交互，操作起来也十分便捷的，搭载的航空座椅，包含八点气动按摩，四向气动腰托，座椅通风等越级装备，30余项先进的声学技术，确实坐进车内关闭门窗，内部体验十分静谧。听着丹拿的12扬声器音响，行驶在林间小路真的十分惬意。
全新H5车身尺寸得到了全面提升，车长4988mm，轴距2920mm，放眼全球B级轿车市场，尚无出其右者。如此强大车格，带来了二排“浩然天地”的怡阔车内空间。1010×890mm超大全景天窗，视野豁然通透，满载一车阳光，带来车内幸福满溢的舒心氛围。
在智能驾驶方面，全新H5确实够诚意，给的科技分量很足，其搭载了SACC高级巡航，可以在0-150km/h车速范围内，可根据前车驾驶状态自动变道与加减速；在前方车辆停止时，本车可以实现跟停，在3s内前车驶离时可以自动跟随，3min内前车驶离时驾驶员只需简单点击复位开关或踩油门即可恢复车辆跟随。在我们实际驾驶过程中，这个功能无论是在市区还是在高速路段都十分好用也十分智能。而360℃全景影像、远程控制、全自动泊车、语音控制等等科技配置也一应俱全，特别智能的一点就是它可以通过视觉、听觉、触觉、知觉、嗅觉五感联动功能，调动车上的音乐、香氛、氛围灯、座椅等系统，互相联动配合，形成整车的一种沉浸式的体验效果。搭载红旗首款量产5G智能天线通信终端，驰骋在路上时也可以畅享5G超速体验，结合整车OTA升级，真正的常用常新，持续增值。
三套全新动力 满足多元消费需求
全新红旗H5搭载了全新三套动力总成：分别是1.5T+7挡湿式双离合变速箱、2.0T+8AT、1.5T混合动力，三种动力单元的性能趋向明显，可以满足消费者的不同用车需求。
我们试驾的是2.0T+8AT车型，最大马力224匹、最大扭矩340牛米，官方给出百公里加速时间为7.8s，不过在实际驾控中你确实感觉不到它像数据那样可以很暴躁，在市区路况低速行驶时，整车输出更倾向舒适，油门前段行程并不敏感，变速箱升档积极且平顺。而当你需要加速超车时，深踩油门变速箱也会积极降档，而且你会发现在时速60km/h以后的加速会更加畅快，尤其在高速行驶时，你采下油门动力的回馈感会让你觉得这台2.0T的后劲十足。整体的感受更像是在驾驶着一台德系车。高速行驶底盘非常稳重，路面回馈十分清晰。韧性十足的底盘悬挂，过坑过减速带时，车身也不会有过多的回弹，高速过弯时车身也不会有他多的倾斜，较为运动的悬挂会给驾驶员足够的信心，总之全新红旗H5是一台非常好上手的车型，而且也拥有了比较高级的行驶品质。
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②公众皓看三个文章（只看单人文章）
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②艾漫盖楼（一小时一次）围脖需要关联艾漫
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③艾漫扌殳飄:
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