20220622，好热的天气，一早晨跑加核酸，再进厨房炖个蛋，汗水便没有停下过。
穿着中裤跑步时暴露了自己的粗壮小腿，老王调笑说我本该是种田的一把好手，他要是有这么粗的小腿就更man了。损了我还不忘表扬自己是他的目的，直接笑到我肚子疼。
其实我的腿形和我的母亲长得一模一样，纯属遗传。我说当年我爷爷看上我母亲当儿媳妇，就是发现我母亲腿脚粗壮有劲，干农活儿家活儿都不会太差。便是遇到大台风，也是刮不走的，让他少得了好还卖乖。
上了一点年纪，筋骨慢慢走下坡路了，不过是低头找两根橡皮筋扎头发，结果发现脖颈处一根筋扯到了，一整天都觉得不得劲。提醒自己干什么事情都要学着慢下来，不要总是急急忙忙，冲锋陷阵，打打杀杀！就做一个安安静静的美女子即可！
昨天整理书柜的时候，还翻出来一份学生时代，参加一个万载老乡在上海的联谊会时的与会人员名录。才发现有好多人现在都依然活跃在身边，只是当年我们并不认识，缘份竟是那么神奇的事情。
那个年代少有随时的影像记录，但大家一起回忆时还能记起不少细节，我甚至记得自己当天穿的衣服，因为自己的衣服，当时就只有那么几件。联系电话那栏有些是固话转分机，有些是洋气的call机号。那一年在上海念大学的许多万载籍学生都参加了那个联宜活动，但那之后我们并没有什么联系。只是若干年后，因为微信，我们又一起共存在上海万中校友联络群里，令人感叹，我们曾经是擦过肩的人。
今天小区的健身操组织不知道为什么不跳了，音乐声和人群都不见，有点小失落，外面不想去，时间又还早，只得自己无聊绕着小区散步兜圈子。
向晚的风依旧很大，而且还有一丝温热，还好拜粗腿所赐，我站立行起来都极稳。 https://t.cn/RaQxDaW
穿着中裤跑步时暴露了自己的粗壮小腿，老王调笑说我本该是种田的一把好手，他要是有这么粗的小腿就更man了。损了我还不忘表扬自己是他的目的，直接笑到我肚子疼。
其实我的腿形和我的母亲长得一模一样，纯属遗传。我说当年我爷爷看上我母亲当儿媳妇，就是发现我母亲腿脚粗壮有劲，干农活儿家活儿都不会太差。便是遇到大台风，也是刮不走的，让他少得了好还卖乖。
上了一点年纪，筋骨慢慢走下坡路了，不过是低头找两根橡皮筋扎头发，结果发现脖颈处一根筋扯到了，一整天都觉得不得劲。提醒自己干什么事情都要学着慢下来，不要总是急急忙忙，冲锋陷阵，打打杀杀！就做一个安安静静的美女子即可！
昨天整理书柜的时候，还翻出来一份学生时代，参加一个万载老乡在上海的联谊会时的与会人员名录。才发现有好多人现在都依然活跃在身边，只是当年我们并不认识，缘份竟是那么神奇的事情。
那个年代少有随时的影像记录，但大家一起回忆时还能记起不少细节，我甚至记得自己当天穿的衣服，因为自己的衣服，当时就只有那么几件。联系电话那栏有些是固话转分机，有些是洋气的call机号。那一年在上海念大学的许多万载籍学生都参加了那个联宜活动，但那之后我们并没有什么联系。只是若干年后，因为微信，我们又一起共存在上海万中校友联络群里，令人感叹，我们曾经是擦过肩的人。
今天小区的健身操组织不知道为什么不跳了，音乐声和人群都不见，有点小失落，外面不想去，时间又还早，只得自己无聊绕着小区散步兜圈子。
向晚的风依旧很大，而且还有一丝温热，还好拜粗腿所赐，我站立行起来都极稳。 https://t.cn/RaQxDaW
【暖心！ 小区突发火灾 “中国好邻居”现场灭火】
昨晚，惠州市惠城区水口街道的阳光新苑小区发生了一起火灾，一居民楼浓烟滚滚并伴有明火，由于邻居和物业及时疏散住户，并参与灭火，火情得以控制，没有造成进一步的人身和财产损失。
今天上午，记者来到该小区4栋2单元5楼起火处，一出电梯口，就看到走廊墙面和顶面被熏黑，大门也被烧坏。室内被熏得黢黑，现场一片狼藉，空气中弥漫着烧焦味。
据惠州市利慧丰物业管理有限公司的主管方哲回忆，昨晚9点50分，他正在物业服务中心值班，突然接到一个紧急来电称，一户业主家中起火。他立即召集保安跑向失火处。
物业管理有限公司主管 方哲：“当时现场明火着起来，浓烟很大，温度太高了，人一靠近就有强烈的窒息感。我提了灭火器到现场，但当时火势太大，就出来了。”
在楼道，方哲遇到了楼上904的业主钟先生，钟先生指挥他拉开消防栓，利用消防水管喷水灭火。
物业管理有限公司主管 方哲：“他拿着消防头向前推进，他在房间里面灭火，我在后面帮他拖着水管。”
这位热心邻居钟先生告诉记者，当时他正在家里休息，忽然听到有人大喊：“楼下房子着火了！”
钟先生：“我把我的小孩抱到一楼去，然后再从一楼往上跑去疏散人群，看有没有人没走的，就一户一户地敲门。跑到5楼，看到还没人进去灭火，我看到旁边有个年轻人，就让他把消防栓打开，把水管拿出来，我就冲到里面去，提着消防头在那里灭火。”
钟先生：“当时的火苗非常大，我开了消防栓，走到客厅，喷了一下，把温度降下来，我一直走，但是进不去，只能冲水进去。我当时都懵了，光惦记着扑火，也不知道自己怎么样，我是没有做防护的，是脱了自己的衣服，光着身子进去的，把衣服弄湿了蒙住嘴巴，但是没办法，吸了很多烟，当时下来后吐了很多黑水。”
所幸在方哲和钟先生的合力扑救下，火势没有进一步扩大。消防人员火速赶到，经过二十分钟的紧急救援，明火被成功扑灭。
昨晚，惠州市惠城区水口街道的阳光新苑小区发生了一起火灾，一居民楼浓烟滚滚并伴有明火，由于邻居和物业及时疏散住户，并参与灭火，火情得以控制，没有造成进一步的人身和财产损失。
今天上午，记者来到该小区4栋2单元5楼起火处，一出电梯口，就看到走廊墙面和顶面被熏黑，大门也被烧坏。室内被熏得黢黑，现场一片狼藉，空气中弥漫着烧焦味。
据惠州市利慧丰物业管理有限公司的主管方哲回忆，昨晚9点50分，他正在物业服务中心值班，突然接到一个紧急来电称，一户业主家中起火。他立即召集保安跑向失火处。
物业管理有限公司主管 方哲：“当时现场明火着起来，浓烟很大，温度太高了，人一靠近就有强烈的窒息感。我提了灭火器到现场，但当时火势太大，就出来了。”
在楼道，方哲遇到了楼上904的业主钟先生，钟先生指挥他拉开消防栓，利用消防水管喷水灭火。
物业管理有限公司主管 方哲：“他拿着消防头向前推进，他在房间里面灭火，我在后面帮他拖着水管。”
这位热心邻居钟先生告诉记者，当时他正在家里休息，忽然听到有人大喊：“楼下房子着火了！”
钟先生：“我把我的小孩抱到一楼去，然后再从一楼往上跑去疏散人群，看有没有人没走的，就一户一户地敲门。跑到5楼，看到还没人进去灭火，我看到旁边有个年轻人，就让他把消防栓打开，把水管拿出来，我就冲到里面去，提着消防头在那里灭火。”
钟先生：“当时的火苗非常大，我开了消防栓，走到客厅，喷了一下，把温度降下来，我一直走，但是进不去，只能冲水进去。我当时都懵了，光惦记着扑火，也不知道自己怎么样，我是没有做防护的，是脱了自己的衣服，光着身子进去的，把衣服弄湿了蒙住嘴巴，但是没办法，吸了很多烟，当时下来后吐了很多黑水。”
所幸在方哲和钟先生的合力扑救下，火势没有进一步扩大。消防人员火速赶到，经过二十分钟的紧急救援，明火被成功扑灭。
复联挽回法则--------弱化你的目的性，模糊你的意图。这里分为三种情况：#挽回前男友男朋友前任#
1.断联时间比较久的，至少半年以上：
有个学员，和前任分手三年了，一在个偶然的机会，他发现了前任号码还在使用，这三年来，学员一直没有忘记前任，于是想联系前任，假如前任没有结婚，或许还有机会。但毕竟过了好几年了，不知道该怎么联系。
他发了一句：这几年过得还好吗？前任倒也回复了，但回复的内容是：有什么事情吗？很明显对他突如其来的问候感到好奇，同时也对学员有了警惕性。
我教他回复的是：没事 你的联系方式我也是偶然知道的 于是就想着联系一下 过了那么久
很多事都过去了 没什么 别多想。这几句话，其实是有多重含义的：
（1）偶然看到--------随机性，我不是一直等着这天的到来，我生活得也很好，很充实。
（2）过了那么久--------人都有念旧情怀的，强调时间，引起对方的回忆。
（3）很多事都过去了----------强调自己已经走出了，澄清自己的动机；
（4）没什么，别多想--------这招是反客为主，我只是想和你随便聊聊的，你反应那么大干嘛，难道你还没放下我吗？
这样一来，就算对方不想搭理你，但却不好意思不回你了。如果不回你，会显得对方耿耿于怀，或者对方还对你存有念想，是在刻意回避，而这其中任何一个“罪名”，都是对方不愿意背负的。
可能会有很多人反驳我，对方的确是复合了，但这是迫不得已啊，或者是出于礼貌。但在我看来，你的复联，达成这个目的已经是可以了，至于聊天的质量，后续慢慢去打磨。如果对方一开始就对你心悦诚服，这不是挽回，这是对方投怀送抱。
总得来说，分开时间比较长的复联，要记住一个秘诀：无论如何都不承认你是想复合的，必要时还要把锅甩过去：别乱想；都过去这么久了；早就没什么了...
2.断联时间相对久的，几个月的：
这种情况其实是一种中间态，前任的态度很复杂很模糊：几个月的时间不至于让对方彻底忘你，也许对你还存有念想，这也是为什么经常有学员半夜收到前任信息的原因。但同时过往的不愉快依然在对方脑中打转，对方对你还有阴影，担心又会陷入到之前让他头疼的相处模式里。
所以，我们根据常态分配，这个时期的前任一般会有两种态度--------趋向于复合，或者趋向于分手状态。而到底怎么想的，你一无所知，你也不能直接问，就算问了对方不一定告诉你，就算他告诉你了，可能也说不出个所以然来，感情使人凌乱。
这种情况，要遵守的战术：敌不动我也不动，不要暴露出你想复的想法，而要先试探对方是否愿意与你接触，但你也不能简单地发个在吗，就算他有意回复你，可能也是：有事说事，一句话堵得不知如何接下去
所以，你需要尽量找个客观事由去联系，比如:
（1）情感纽带法-----你们共同养的宠物，经济瓜葛，之前约定的事情等等；
（2）物归原主法-----我的某某东西是不是还在你那里/我刚才整理发现了这个，你还要吗等等；
（3）简单求助法------生病了没人陪，工作上的请教，受到异性骚扰（这招比较适合女生）等；
（4）旁敲侧击法-------找个共同朋友，在对方面前不经意提起你，观察他的反应等。
其实还有好多种方式，我就不一一列举了，方法和攻略是个参考，不要生搬硬套。
3. 断联时间很短，两周内的:
这么短的时间，一般来说，前任还在情绪剧烈起伏期，是有很多东西要发泄。但同时，你也是处在最难受的阶段，往往还无法接受分手的事实。很多挽回者絮絮叨叨扯上一大堆，试图通过真情+发誓+道理把前任说服。
但是，这样只会让前任更加回避你。
所以，我们的战术是，敌动我不动。你少说，让对方先说，你要学会倾听。前任说的越多，暴露出的信息量就越大，这很有利于你发现并解决问题。
1.断联时间比较久的，至少半年以上：
有个学员，和前任分手三年了，一在个偶然的机会，他发现了前任号码还在使用，这三年来，学员一直没有忘记前任，于是想联系前任，假如前任没有结婚，或许还有机会。但毕竟过了好几年了，不知道该怎么联系。
他发了一句：这几年过得还好吗？前任倒也回复了，但回复的内容是：有什么事情吗？很明显对他突如其来的问候感到好奇，同时也对学员有了警惕性。
我教他回复的是：没事 你的联系方式我也是偶然知道的 于是就想着联系一下 过了那么久
很多事都过去了 没什么 别多想。这几句话，其实是有多重含义的：
（1）偶然看到--------随机性，我不是一直等着这天的到来，我生活得也很好，很充实。
（2）过了那么久--------人都有念旧情怀的，强调时间，引起对方的回忆。
（3）很多事都过去了----------强调自己已经走出了，澄清自己的动机；
（4）没什么，别多想--------这招是反客为主，我只是想和你随便聊聊的，你反应那么大干嘛，难道你还没放下我吗？
这样一来，就算对方不想搭理你，但却不好意思不回你了。如果不回你，会显得对方耿耿于怀，或者对方还对你存有念想，是在刻意回避，而这其中任何一个“罪名”，都是对方不愿意背负的。
可能会有很多人反驳我，对方的确是复合了，但这是迫不得已啊，或者是出于礼貌。但在我看来，你的复联，达成这个目的已经是可以了，至于聊天的质量，后续慢慢去打磨。如果对方一开始就对你心悦诚服，这不是挽回，这是对方投怀送抱。
总得来说，分开时间比较长的复联，要记住一个秘诀：无论如何都不承认你是想复合的，必要时还要把锅甩过去：别乱想；都过去这么久了；早就没什么了...
2.断联时间相对久的，几个月的：
这种情况其实是一种中间态，前任的态度很复杂很模糊：几个月的时间不至于让对方彻底忘你，也许对你还存有念想，这也是为什么经常有学员半夜收到前任信息的原因。但同时过往的不愉快依然在对方脑中打转，对方对你还有阴影，担心又会陷入到之前让他头疼的相处模式里。
所以，我们根据常态分配，这个时期的前任一般会有两种态度--------趋向于复合，或者趋向于分手状态。而到底怎么想的，你一无所知，你也不能直接问，就算问了对方不一定告诉你，就算他告诉你了，可能也说不出个所以然来，感情使人凌乱。
这种情况，要遵守的战术：敌不动我也不动，不要暴露出你想复的想法，而要先试探对方是否愿意与你接触，但你也不能简单地发个在吗，就算他有意回复你，可能也是：有事说事，一句话堵得不知如何接下去
所以，你需要尽量找个客观事由去联系，比如:
（1）情感纽带法-----你们共同养的宠物，经济瓜葛，之前约定的事情等等；
（2）物归原主法-----我的某某东西是不是还在你那里/我刚才整理发现了这个，你还要吗等等；
（3）简单求助法------生病了没人陪，工作上的请教，受到异性骚扰（这招比较适合女生）等；
（4）旁敲侧击法-------找个共同朋友，在对方面前不经意提起你，观察他的反应等。
其实还有好多种方式，我就不一一列举了，方法和攻略是个参考，不要生搬硬套。
3. 断联时间很短，两周内的:
这么短的时间，一般来说，前任还在情绪剧烈起伏期，是有很多东西要发泄。但同时，你也是处在最难受的阶段，往往还无法接受分手的事实。很多挽回者絮絮叨叨扯上一大堆，试图通过真情+发誓+道理把前任说服。
但是，这样只会让前任更加回避你。
所以，我们的战术是，敌动我不动。你少说，让对方先说，你要学会倾听。前任说的越多，暴露出的信息量就越大，这很有利于你发现并解决问题。
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