#惊蛰#
这段时间天气都比较干燥,从惊蛰开始,天气开始回暖、昆虫冬眠结束,有时候天气干燥,人们容易出现舌干口燥或者咳嗽,这个敏感时段,大家还是要多注意,给大家分享一个我平时降噪的养生方法:吃梨。听上去很简单,但是很多人都不会吃。
传统的中医上认为,梨性寒味甘内,有养肝健脾、润燥止咳的功效。但是有些人吃梨会引起肠胃不适,那是因为现在的年轻人,买回来啥都要往冰箱里塞,梨本身性寒,再冷藏,肯定会引起肠胃不适,建议常温下,直接洗了吃,如果这两天有喉咙鼻子干燥的患者,告诉你们一个方法,将梨切开,蘸着蜂蜜吃,不宜过量,一勺蜂蜜即可,降噪效果很明显,可以试试。

地黄是在中医上很常见的中药材,主要分布在我国的长江以南及台湾、四川等地。地黄又分为鲜地黄、干地黄和熟地黄。味甘,性寒,归心、肝、肾经,具有清热凉血、养阴生津的作用,可以用于热入营血所导致的温毒发斑、吐血、鼻出血,热病伤及阴津所导致的烦渴、便秘、咽喉肿痛等。熟地黄,味甘、性微温,归肝、肾经,具有补血滋阴、益精填髓的作用,偏于温补、滋补,可用于血虚导致的心悸怔忡、月经不调、崩漏等。但对于脾虚湿滞,腹满便溏者不宜使用。

药食两用食材:
“紫菜”的临床妙用:
“紫菜”营养丰富,香浓味美,有很高的食用、药用价值。
其,富含蛋白质、无机化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,其中蛋白质的成分高达25%~50%,紫菜多糖和藻胆蛋白具有抗衰老、抗凝血和降血脂作用。
中医学认为:
紫菜性寒,味甘、咸,有软坚、化痰、散结、清热、利尿之功,能消瘿瘤,治脚气、水肿、热淋尿赤涩痛等症。
对于体内矿物质渐渐缺乏的中老年人及发育旺盛的儿童来说,经常食用富含多种微量元素的紫菜大有益处。
【应用实例】:
1.甲状腺肿大:紫菜30克,萝卜500克,陈皮1片,水煎服;或紫菜60克,黄药子30克,高粱酒500克,浸10天,每日2次,适量服;或紫菜、鹅掌菜(昆布)各15克,夏枯草、黄芩各10克,水煎服;或紫菜15克水煎服。
2.淋巴结核:紫菜10克,水煎服,每日2次;或紫菜汤佐餐。
3.高血压:紫菜、草决明各15克,水煎服。
4.慢性气管炎:紫菜、远志各15克,生牡蛎30克,水煎服。
5.肺脓疡:紫菜适量嚼服;或紫菜研末,每日2次,每次3克,蜂蜜水冲服。


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