真的太离谱了吧[允悲]
10.7号，壮硕的我舍友和壮硕的学弟都已经换厚被子了而我还倔强的盖夏凉被，虽然过了两三天也顶不住了换了厚被子
10.16号，妈妈叮嘱盖两床被子而我真的倔强也是真的不冷
10.22号也就是今天，早晨被冻醒，然后晚上又拿出了夏凉被盖在厚被子上…
我好像记得之前这个时候也就穿个外套
我好像记得最早也得11月中旬以后才来暖气[裂开]
10.7号，壮硕的我舍友和壮硕的学弟都已经换厚被子了而我还倔强的盖夏凉被，虽然过了两三天也顶不住了换了厚被子
10.16号，妈妈叮嘱盖两床被子而我真的倔强也是真的不冷
10.22号也就是今天，早晨被冻醒，然后晚上又拿出了夏凉被盖在厚被子上…
我好像记得之前这个时候也就穿个外套
我好像记得最早也得11月中旬以后才来暖气[裂开]
话说春捂秋冻，秋冻到底该怎么冻？
话说着，转眼间就到寒露。
关于养生，有一个很有意思的现象。很多人啊，以为过节气就是在节气的那天小心翼翼一点就好了。等节气一过，就跟出笼的鸭子一样，开始放荡形骸，造作忘形。就好像所有的节气禁忌只是为了节气那一天设置的，只要自己闯过了节气那一天就万事大吉了一样。
结果，当然是乐极生悲了，造着造着就病了。
这个世界上，万事万物都是一直在运动着的。节气那一天，比如寒露，那只是代表一个新的气候周期的开始，从10月8号开始，一直到10月22号，这15天里，还有三个候，每一候其实也是一个小的气候周期。
所以，古人流传下来的节气禁忌，其实说的是这15天的事，而不仅仅只是10月8号那一天要遵守的。
节气，到底要怎样做才是养生的呢？
古人在几千年前的先秦时期，就已经用经文回答了这个问题：观天之道，执天之行，尽矣。
华夏文明所有的依据来自哪里？天文，我们现在也称为天道。
节气，是古人长期观测天文，然后根据自己身体内在的觉性，感知到世间万物的变化，记录下天上日月星辰的运行轨迹和地上对应的万物变化，就形成了我们今天看到的流传了几千年的历法节气。
节气是拿来干什么用呢？
节气的作用，是让我们以人合天。人合于天，即是合道。合道，便能逢凶化吉，趋吉避凶。便能幸福地生活下去，家得安康，国得安定，万事呈祥。
所以到了现在的节气，养生应该怎么做？
春夏时节，天地的阳气是向外发散的。立秋之后，天地的阳气就开始往内收敛了。于是我们感觉到了一丝凉意，这个凉意到了寒露的时候，因为天地间的阴气越来越多，就变成清晨的露水了。
阳化气，阴成形。立秋之后，阴气只是慢慢显现，但还不足够成形。直到白露，阴气才化为露水。这说明，此时天地之间的阴气，已经积累到了一定的程度，而寒凉之气，也越加深重了。
很多人都知道这个季节养生要“秋冻”，但说到原因，就不是那么清楚了。
从中医角度讲，因为这个时候人体的阳气也和天气一样往里收，如果此时你穿的太多，就会让毛孔开泄，不利于收敛。所以，秋冻是符合秋天的收敛之气的。
所以，所谓的“秋冻”并不是让你去挨冻。
只要是不让皮肤腠理开泄，就达到目的了。什么叫腠理开泄？出汗就是。所以明白了这个道理，你就会知道，秋天要是因为运动流了过多的汗，那就是不合天、不合道的，是不合秋天的收敛之气的，那就必然是害生的。
再说一次，秋天养生不是不让你动，而是动的时候不要流太多汗。
这个时节因为天地之间阳气还未完全收藏。白天，特别是中午的时候还是很热的。但是随着阴气越发浓重。所以早晚太阳下山之后，就会变得寒凉。
我们普通人感受到的就是早晚温差很大。所以穿衣服需要早晚多穿点，中午少穿点，听起来有点麻烦，但总比生病的麻烦要好吧？
这些天经常会看到有的姑娘还穿着个超短裤，这不太利于健康。本身阳卫之气开始往里走了，这个时候还露腿，天地之间越来越凌厉的寒气就会顺着皮肤直接进入身体。久而久之，老寒腿、风湿病就是这么来的。
还有些人，白天露露腿就算了。大晚上的，还在公园的湖水边，穿着现在流行的跑步服跑步。看着他们一身汗，光着膀子和大腿，我真是替他们脚下一寒。
现在的时节，白天阳气没有完全收敛进地下，还算有点暖和的。这晚上阴寒之气这么重，再加上在湖水边上的湿气，遇到了一个毛孔腠理都打开的热乎乎的人会怎样？是不是会沾上人，化成露水呢？
对于这一点，晚上夜跑的人最清楚，寒露之后，会明显感觉空气湿度很大秋凉的感觉就来了，跑完身上湿漉漉的，这种湿和夏天的湿不一样。夏天是热乎乎的湿，现在却是凉滋滋的湿。
跑完步的人，毛孔都是张开的，寒湿就正好顺着这个毛孔，滋溜，就进去了。
有些人可能对这段描述深有感受。别害怕，解法也还是有的。
第一， 寒露之后再去跑步，就不要光着身子跑了，穿上长裤，套上长袖，保护好自己就行。
第二， 如果在看到这篇文章之前已经收了寒湿，那就只能泡泡脚了，争取把那些寒湿再用热逼出来。
所以，养生其实很简单，只要你明白了道理，顺着四季的气机安排你的生活，你就能把自己保护好，保护好了，正气就会越来越足，正气足了，邪不可干，你就不会病。一个长期保持健康的人，自然就会幸福满满。
这就是中国人在四季变化中领悟到的趋吉避凶之道。
话说着，转眼间就到寒露。
关于养生，有一个很有意思的现象。很多人啊，以为过节气就是在节气的那天小心翼翼一点就好了。等节气一过，就跟出笼的鸭子一样，开始放荡形骸，造作忘形。就好像所有的节气禁忌只是为了节气那一天设置的，只要自己闯过了节气那一天就万事大吉了一样。
结果，当然是乐极生悲了，造着造着就病了。
这个世界上，万事万物都是一直在运动着的。节气那一天，比如寒露，那只是代表一个新的气候周期的开始，从10月8号开始，一直到10月22号，这15天里，还有三个候，每一候其实也是一个小的气候周期。
所以，古人流传下来的节气禁忌，其实说的是这15天的事，而不仅仅只是10月8号那一天要遵守的。
节气，到底要怎样做才是养生的呢？
古人在几千年前的先秦时期，就已经用经文回答了这个问题：观天之道，执天之行，尽矣。
华夏文明所有的依据来自哪里？天文，我们现在也称为天道。
节气，是古人长期观测天文，然后根据自己身体内在的觉性，感知到世间万物的变化，记录下天上日月星辰的运行轨迹和地上对应的万物变化，就形成了我们今天看到的流传了几千年的历法节气。
节气是拿来干什么用呢？
节气的作用，是让我们以人合天。人合于天，即是合道。合道，便能逢凶化吉，趋吉避凶。便能幸福地生活下去，家得安康，国得安定，万事呈祥。
所以到了现在的节气，养生应该怎么做？
春夏时节，天地的阳气是向外发散的。立秋之后，天地的阳气就开始往内收敛了。于是我们感觉到了一丝凉意，这个凉意到了寒露的时候，因为天地间的阴气越来越多，就变成清晨的露水了。
阳化气，阴成形。立秋之后，阴气只是慢慢显现，但还不足够成形。直到白露，阴气才化为露水。这说明，此时天地之间的阴气，已经积累到了一定的程度，而寒凉之气，也越加深重了。
很多人都知道这个季节养生要“秋冻”，但说到原因，就不是那么清楚了。
从中医角度讲，因为这个时候人体的阳气也和天气一样往里收，如果此时你穿的太多，就会让毛孔开泄，不利于收敛。所以，秋冻是符合秋天的收敛之气的。
所以，所谓的“秋冻”并不是让你去挨冻。
只要是不让皮肤腠理开泄，就达到目的了。什么叫腠理开泄？出汗就是。所以明白了这个道理，你就会知道，秋天要是因为运动流了过多的汗，那就是不合天、不合道的，是不合秋天的收敛之气的，那就必然是害生的。
再说一次，秋天养生不是不让你动，而是动的时候不要流太多汗。
这个时节因为天地之间阳气还未完全收藏。白天，特别是中午的时候还是很热的。但是随着阴气越发浓重。所以早晚太阳下山之后，就会变得寒凉。
我们普通人感受到的就是早晚温差很大。所以穿衣服需要早晚多穿点，中午少穿点，听起来有点麻烦，但总比生病的麻烦要好吧？
这些天经常会看到有的姑娘还穿着个超短裤，这不太利于健康。本身阳卫之气开始往里走了，这个时候还露腿，天地之间越来越凌厉的寒气就会顺着皮肤直接进入身体。久而久之，老寒腿、风湿病就是这么来的。
还有些人，白天露露腿就算了。大晚上的，还在公园的湖水边，穿着现在流行的跑步服跑步。看着他们一身汗，光着膀子和大腿，我真是替他们脚下一寒。
现在的时节，白天阳气没有完全收敛进地下，还算有点暖和的。这晚上阴寒之气这么重，再加上在湖水边上的湿气，遇到了一个毛孔腠理都打开的热乎乎的人会怎样？是不是会沾上人，化成露水呢？
对于这一点，晚上夜跑的人最清楚，寒露之后，会明显感觉空气湿度很大秋凉的感觉就来了，跑完身上湿漉漉的，这种湿和夏天的湿不一样。夏天是热乎乎的湿，现在却是凉滋滋的湿。
跑完步的人，毛孔都是张开的，寒湿就正好顺着这个毛孔，滋溜，就进去了。
有些人可能对这段描述深有感受。别害怕，解法也还是有的。
第一， 寒露之后再去跑步，就不要光着身子跑了，穿上长裤，套上长袖，保护好自己就行。
第二， 如果在看到这篇文章之前已经收了寒湿，那就只能泡泡脚了，争取把那些寒湿再用热逼出来。
所以，养生其实很简单，只要你明白了道理，顺着四季的气机安排你的生活，你就能把自己保护好，保护好了，正气就会越来越足，正气足了，邪不可干，你就不会病。一个长期保持健康的人，自然就会幸福满满。
这就是中国人在四季变化中领悟到的趋吉避凶之道。
国庆最冷的几天小贾在上班，最厚的卫衣和裤子穿上还是冻得直哆嗦。之前剪短的头发勉强也能梳起来了。
从7号到明天还是休息，感觉周二应该不想去上班。每天都在想去这还是选那，劳动付出和收获成正比，好艰难的选择。
今天终于出去转了一圈，刚刚好的天气和刚刚好的朋友逛了刚刚好的街吃了刚刚好的五花肉泡菜火锅。现在一切刚刚好，但是……
算了
从7号到明天还是休息，感觉周二应该不想去上班。每天都在想去这还是选那，劳动付出和收获成正比，好艰难的选择。
今天终于出去转了一圈，刚刚好的天气和刚刚好的朋友逛了刚刚好的街吃了刚刚好的五花肉泡菜火锅。现在一切刚刚好，但是……
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