#生活碎片# 内在的强大，通过极度的自我坦诚就能够实现。坦诚的向他人表达出自己的态度和想法，坦诚的表达出自己的渴望和想拒绝的事情。在活在当下的专注中，就能找到通向内在强大的道路。然后今天洗碗的时候突然悟到，活在当下的专注就是“洗碗时，应该只是洗碗。”
洗碗的方法有两种，第一种是为了把碗洗干净而洗碗，第二种是为了洗碗而洗碗。要选择哪一种？现在的我会说，应该是第二种，为了洗碗而洗碗。
如果洗碗时，我只想着接下来要看的那本书，然后急急忙忙地把碗洗完，那么我就不是为了洗碗而洗碗。也就是说，洗碗时我并没有活在当下。
如果我不懂得洗碗，可能我也不懂得读书，阅读时我想着其他事于是我几乎觉察不到自己手中读的这本书。
唯一真正存在的时间就是当下，也就是说没有未来，只有当下。学着把意识拉回当下，拉回此时此刻。
就像那个故事：老和尚开悟了，小和尚就问“师傅，开悟以后啥感觉？” 老和尚说，“开悟以前上山是为了砍柴，砍柴是为了烧火，烧水是为了做饭，做饭是为了吃饭，吃饭是为了念经，念经是为了送佛。开悟以后上山就是上山，砍柴就是砍柴，烧水就是烧水，做饭就是做饭，吃饭就是吃饭，念经就是念经，送佛就是送佛。”
如果做事一定带有目的，那有所求时必有所盼，有所盼时必有所牵。那就试着丢掉目的，全然地活在当下去感受当下，也许才是真的好好活着。
今天也有尽力的去做去完成每一件事，也有努力的好好生活，
感恩！

#we王者荣耀[超话]#西安we的弟兄们，不就被零封了吗，有什么大惊小怪，我we什么大风大浪没见过，让我们忘掉过去，活在当下，一起努力，展望美好的未来。下把对阵厦门VG再打回来不就完事儿了吗？只有失败才能让我们取得更辉煌的成就，只有失败才能把我们带上更高的舞台。现在让我忘掉过去的一切，向着胜利前进，前进，前进！西安we,加油！

#爱豆v力量# · #张艺兴益起来# · #爱豆能量月#

“觉得每个人本来生活都挺不容易的，就活的也挺累的，大家都注意身体，要放松一下自己的心情，做一些自己想做的事情。我其实挺建议大家活在当下，把自己想做的事情赶快，能做的事情就好，把这一天每一天都当作自己的最后一天来做来过 ，这样的话不会让自己后悔”

——张艺兴

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