据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。
但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。
不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。
多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。
吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；
受了委屈，别上心。
宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。
遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。
但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。
不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。
多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。
吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；
受了委屈，别上心。
宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。
遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
壮阳药、性保健品就是漠财害命：
摘自前央视著名主持人陈大惠《圣贤教育改变命运之色情泛滥对现代人的伤害》
男子的阳萎，女子的性冷淡。碰到这种问题，他说现在外边，马路上电线杆子上，哪哪贴的都是什麽呢，壮阳药。还有那个商店，性保健品商店，夫妻用品商店，就这个现在比书店都多。全是卖这些色情用品的，卖壮阳药的。那个人来问我，这个行不行。我说我给你讲，男子的阳萎，女子的性冷淡，是身体的自我保护机能。什麽意思呢，就是你的身体已经到了底线，最低最低的最虚弱的状态。它自动地进入自我保护了，它不能够再支持你进行这种消耗生命的，纵欲的行为。它支持不了了。所以它自动进入保护。你就没不办法再有这种行为了，这叫自我保护机能。生命本有的。就好像是外面天气很热，屋裏很冷。大家进来之后壹看，怎麽样呢。鸡皮疙瘩起来了。这个鸡皮疙瘩就是自我保护机能。什麽意思呢，他那个肌肉把毛孔都堵塞了，都堵住之后，人身体的热量就不会很快地散发掉，不会很快地流失掉了。保温。鸡皮疙瘩是起这个作用。同时我们人壹看到鸡皮疙瘩，就知道天气冷了，我得加衣服了。你再不什麽的话，就该感冒发烧了，该生病了。你看它是自我保护的功能。鸡皮疙瘩，人人都有。咱们大家真的要，珍惜这个身体。要认识这个身体。我们对生命对自己的身体，太不了解了。
老祖宗对这个，了解得太透彻，太圆满太究竟了。所以这种教育，叫人道的教育。就是人应该遵循的，那个规律的教育。道就是自然规律。人道的教育。所以说你看，人，身体的自我保护机能。男子的阳萎，女子的性冷淡。但是你欲望炽盛。西方价值观，你没学传统文化，你不知道，这个害处很大。你去吃壮阳药，用这些色情的东西。怎麽样呢，就好像是那边著著大火，这边警报器火警响了。你把那个警报器给破坏了，给摘了。下次再著火的时候，就没有警报器给你报警了。你就把自己身体的，自我保护机能，通通给破坏掉了。你就用这些东西，所以卖这些，我们现在看报纸上全是这个。谋财害命。你让人家吃这个，你害死了人。你把人家整个的身体的自我保护机能，通通给破坏了。你就为了赚钱，我们还在那很傻，还吃这个。错了，真的是错了。我们大家这才知道，色情泛滥，给自己造成的伤害。
首先重病。那有人就问，能举个例子吗。可以。头一种疾病糖尿病。糖尿病原因很多，你看有发脾气造成的。性格造成的。也有饮食造成的。还有一种色情泛滥，纵欲，放纵自己的欲望造成的。糖尿病很难治，一辈子都不能好。糖尿病现在患者最年轻的，各位想不到，十五岁。你看看，这个色情泛滥到了什麽程度什麽地步。网络电视都在教这个，你看那个外国的电视剧，教情人的，全是这个你怎麽弄。报纸杂志也是这个。你说那些年轻的孩子一看，壮阳药的这些广告。你说男孩子女孩子，男学生女学生，他会做何感受。逃不掉。你掀开报纸就有这个。钱，为了钱，刺激人的欲望，享受。它破坏了自然规律。头一个糖尿病。第二个， 中风和偏瘫。嘴歪眼斜，口水都流出来了
摘自前央视著名主持人陈大惠《圣贤教育改变命运之色情泛滥对现代人的伤害》
男子的阳萎，女子的性冷淡。碰到这种问题，他说现在外边，马路上电线杆子上，哪哪贴的都是什麽呢，壮阳药。还有那个商店，性保健品商店，夫妻用品商店，就这个现在比书店都多。全是卖这些色情用品的，卖壮阳药的。那个人来问我，这个行不行。我说我给你讲，男子的阳萎，女子的性冷淡，是身体的自我保护机能。什麽意思呢，就是你的身体已经到了底线，最低最低的最虚弱的状态。它自动地进入自我保护了，它不能够再支持你进行这种消耗生命的，纵欲的行为。它支持不了了。所以它自动进入保护。你就没不办法再有这种行为了，这叫自我保护机能。生命本有的。就好像是外面天气很热，屋裏很冷。大家进来之后壹看，怎麽样呢。鸡皮疙瘩起来了。这个鸡皮疙瘩就是自我保护机能。什麽意思呢，他那个肌肉把毛孔都堵塞了，都堵住之后，人身体的热量就不会很快地散发掉，不会很快地流失掉了。保温。鸡皮疙瘩是起这个作用。同时我们人壹看到鸡皮疙瘩，就知道天气冷了，我得加衣服了。你再不什麽的话，就该感冒发烧了，该生病了。你看它是自我保护的功能。鸡皮疙瘩，人人都有。咱们大家真的要，珍惜这个身体。要认识这个身体。我们对生命对自己的身体，太不了解了。
老祖宗对这个，了解得太透彻，太圆满太究竟了。所以这种教育，叫人道的教育。就是人应该遵循的，那个规律的教育。道就是自然规律。人道的教育。所以说你看，人，身体的自我保护机能。男子的阳萎，女子的性冷淡。但是你欲望炽盛。西方价值观，你没学传统文化，你不知道，这个害处很大。你去吃壮阳药，用这些色情的东西。怎麽样呢，就好像是那边著著大火，这边警报器火警响了。你把那个警报器给破坏了，给摘了。下次再著火的时候，就没有警报器给你报警了。你就把自己身体的，自我保护机能，通通给破坏掉了。你就用这些东西，所以卖这些，我们现在看报纸上全是这个。谋财害命。你让人家吃这个，你害死了人。你把人家整个的身体的自我保护机能，通通给破坏了。你就为了赚钱，我们还在那很傻，还吃这个。错了，真的是错了。我们大家这才知道，色情泛滥，给自己造成的伤害。
首先重病。那有人就问，能举个例子吗。可以。头一种疾病糖尿病。糖尿病原因很多，你看有发脾气造成的。性格造成的。也有饮食造成的。还有一种色情泛滥，纵欲，放纵自己的欲望造成的。糖尿病很难治，一辈子都不能好。糖尿病现在患者最年轻的，各位想不到，十五岁。你看看，这个色情泛滥到了什麽程度什麽地步。网络电视都在教这个，你看那个外国的电视剧，教情人的，全是这个你怎麽弄。报纸杂志也是这个。你说那些年轻的孩子一看，壮阳药的这些广告。你说男孩子女孩子，男学生女学生，他会做何感受。逃不掉。你掀开报纸就有这个。钱，为了钱，刺激人的欲望，享受。它破坏了自然规律。头一个糖尿病。第二个， 中风和偏瘫。嘴歪眼斜，口水都流出来了
今天被一辆警车狂追，减速，降档，一个假动作完成左转弯，油门跟上，率先冲到高速路口栏前！
售票员，不对，发卡小妹盯着我，说道：“警察不让你通过！”
我害怕极了，“为…为什么呀？”
小姑娘人很好，扯着嗓子问旁边车道的警车，“为～什～么～不～让～他～过～？”
一个威严的喇叭声音传出：大雨，交通管制！
……
……
我现在只想喝口二锅头压压惊！
售票员，不对，发卡小妹盯着我，说道：“警察不让你通过！”
我害怕极了，“为…为什么呀？”
小姑娘人很好，扯着嗓子问旁边车道的警车，“为～什～么～不～让～他～过～？”
一个威严的喇叭声音传出：大雨，交通管制！
……
……
我现在只想喝口二锅头压压惊！
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