《关注健康》
不容易睡觉，就勾勾脚趾
如果你易怒、暴躁、焦虑、睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦，与其和自己的心较劲，不如和自己的脚“较劲”吧！
方法如下：
睡前，平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮（如果没有床帮就想象一个），双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和小腿呈90度。
双臂伸直，手掌朝下，静止10分钟，便会感到困倦。若还无睡意，5分钟后再做一次，一般做两次都能入睡。
不容易睡觉，就勾勾脚趾
如果你易怒、暴躁、焦虑、睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦，与其和自己的心较劲，不如和自己的脚“较劲”吧！
方法如下：
睡前，平躺，两腿伸直，脚后跟紧贴床帮（如果没有床帮就想象一个），双脚脚尖尽量往上勾，使脚掌和小腿呈90度。
双臂伸直，手掌朝下，静止10分钟，便会感到困倦。若还无睡意，5分钟后再做一次，一般做两次都能入睡。
宽泛意义的友情是一个人全部履历的光明面，但不管多宽，都要警惕邪恶，防范虚伪，反对背判；严格意义的友情是一个人终其一生所寻找的精神归宿。但在没有寻找到真正友情的时候，只能继续寻找，而不能随脚停驻。因此，我们不能轻言知己。一旦得到真正友情。我们要倍加珍惜。
来一次世间，容易吗？
有一次相遇，容易吗？
叫一声朋友，容易吗？
我们只能学会珍惜！
感觉今日
感觉今日如同感觉一种氛围。
感觉今日如同感觉一片明媚。
来一次世间，容易吗？
有一次相遇，容易吗？
叫一声朋友，容易吗？
我们只能学会珍惜！
感觉今日
感觉今日如同感觉一种氛围。
感觉今日如同感觉一片明媚。
[苦涩]绕路进车间，看见前面有个大哥淌水直接走，没有退路可言。[苦涩]我还是绕了很远，眼看就要无路可走，突然出来一个大哥，说 走这。一脚踩水里捡了个木板让我踩，[苦涩]原来是刚才淌水的大哥。[泪][泪][泪]谢谢大哥 ，自己淋过雨，所以想给别人撑把伞[泪]，坚持了一路没踩水，最后一脚踩水里了[黑线][黑线][黑线][黑线][黑线][黑线][黑线][黑线][黑线]
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