急救修复类产品也有等级场景之分，你get了吗？
今年气候不稳定，很多人都被干燥－炎症“反复横跳”、紧绷起皮始终压不下去所困扰。
跟大家交流的时候，我发现很多朋友对于急救修复类产品只是有一个大致的概念，没有更准确的分类，这就导致修复效率可能不高，再遇到严重问题时不能更快速有效的解决。
之前也有在评论回复和其他文章中提到过一些修复误区，这篇再来总结性的梳理下。
【注意】以下讨论的情况均属于护肤品可以解决的范畴，当皮肤明确出现接触性皮炎/严重过敏/脂溢性皮炎或玫瑰痤疮等皮肤疾病类问题时，请务必优先就医，遵循医嘱治疗。
————————
【什么原因导致我们需要“急救”】
当皮肤问题爆发的时候我们往往如一团乱麻、不知从何拆解。
其实归根究底，解析皮肤问题都可以回归到十六种肤质分类法中的四个基础指标：
干、油、敏、耐
当皮肤过干或者过油，远超皮肤可以自我调节的极限时，或者受到外界刺激超过了皮肤可以承受的范围时，就会出现紧绷、油腻、甚至爆皮、表皮受损并引发炎症：泛红、红烫、瘙痒、“起包”等各种问题。
导致这些因素出现的行为包括：
过度清洁、过度剥脱、某成分不耐受、换季气候影响、饮食作息不规律等等。
由于近些年敏感肌数量增多，一般我们常说的急救主要指屏障不稳定、炎症活跃时，针对起皮、泛红、红烫这些问题进行压制，使其不再往更严重的程度发展，并给肌肤提供一个良好的修复环境，加速肌肤自我恢复进程。
————————
【分等级/分场景急救需要注意什么】
① 较严重程度，全脸爆皮、屏障严重受损、刺痛、泛红
已经到了这一程度，就要切换到最严格的急救护肤模式，硬防晒、停止化妆、停止一切功能性护肤品。
第一阶段只使用超敏型配方/高耐受度配方的特殊性急救修护单品，全心全意投入修复，且排除了足够的干扰因素，一般一周内能扭转局面，向好发展，基本稳定下来。
甚至一些修红类产品也不要着急使用，特别是面部紧绷爆皮的厉害，像橄榄凝胶就有拔干的风险，不利于此时的修护。
已经出现大面积爆皮，在早期没有及时发现的话，适合使用绷带霜这类特殊修复单品；
但这类产品不适合用于前期预防及日常护理，并不能深入缓解肌肤的干崩感，需要谨慎识别使用场景。
如果是油腻到失衡+角质堆积要大面积起闭口+泛红刺痛严重时，绷带喷雾这种有吸油收敛作用的快速急救类会更合适，不过一般这种问题常发生在脂溢性皮炎爆发时，建议优先就医用药。
————————
② 一般程度，局部有脱皮有刺痛，全脸屏障有不同程度受损
颧骨、太阳穴、嘴角这些本身屏障就脆弱的部位更容易“首当其冲”，不同部位的修复力度也要精准调整。
受损严重的部位在清洁时尽可能温和带过，涂抹护肤品时也不要用力揉搓，多添加有封包保护效果的产品，隔绝外界刺激。
此时最好全脸也暂停所有功效型护肤品，特别是有剥脱作用的产品（如酸、A醇，如有必要，比如T区确认完全ok，没有任何脆弱刺痛症状，且角质堆积厚重、油脂堵塞严重，需要疏通，可以局部精准使用）。
————————
③ 问题爆发前期，刚出现紧绷、泛红、还可以补救
“山雨欲来风满楼”说的就是此时的状态，此时如果意识到事态严重，抓紧“亡羊补牢”，就能避免向上面两种情况发展。
收起功能性产品，专注维稳修复，不要三心二意，若情况允许，最好能够精简护理、减少防晒霜、底妆的干扰（硬防晒最好）。
把清洁干扰也降到最低，饮食上也需格外注意，起码要减少烟酒的干扰，洗澡时注意控制水温，等等。
不要尝试没用过的新产品急救，用自己磨合过的、已多次证实适合用来补救的产品及组合。
也不要太心急就盲目叠加一堆抗炎修复的产品，产品选择正确、不超过3个产品的精简组合效果往往更好。
————————
最后再来辩识几个常见的急救修复类产品，分别更适合用于什么场景，适应什么“症状”（见下图）
【延伸阅读】
正确认识肌肤的“预警等级”:https://t.cn/A6GetWIn
为何一个冬天起皮儿总是反复老不好:https://t.cn/A65Qv8zH
今年气候不稳定，很多人都被干燥－炎症“反复横跳”、紧绷起皮始终压不下去所困扰。
跟大家交流的时候，我发现很多朋友对于急救修复类产品只是有一个大致的概念，没有更准确的分类，这就导致修复效率可能不高，再遇到严重问题时不能更快速有效的解决。
之前也有在评论回复和其他文章中提到过一些修复误区，这篇再来总结性的梳理下。
【注意】以下讨论的情况均属于护肤品可以解决的范畴，当皮肤明确出现接触性皮炎/严重过敏/脂溢性皮炎或玫瑰痤疮等皮肤疾病类问题时，请务必优先就医，遵循医嘱治疗。
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【什么原因导致我们需要“急救”】
当皮肤问题爆发的时候我们往往如一团乱麻、不知从何拆解。
其实归根究底，解析皮肤问题都可以回归到十六种肤质分类法中的四个基础指标：
干、油、敏、耐
当皮肤过干或者过油，远超皮肤可以自我调节的极限时，或者受到外界刺激超过了皮肤可以承受的范围时，就会出现紧绷、油腻、甚至爆皮、表皮受损并引发炎症：泛红、红烫、瘙痒、“起包”等各种问题。
导致这些因素出现的行为包括：
过度清洁、过度剥脱、某成分不耐受、换季气候影响、饮食作息不规律等等。
由于近些年敏感肌数量增多，一般我们常说的急救主要指屏障不稳定、炎症活跃时，针对起皮、泛红、红烫这些问题进行压制，使其不再往更严重的程度发展，并给肌肤提供一个良好的修复环境，加速肌肤自我恢复进程。
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【分等级/分场景急救需要注意什么】
① 较严重程度，全脸爆皮、屏障严重受损、刺痛、泛红
已经到了这一程度，就要切换到最严格的急救护肤模式，硬防晒、停止化妆、停止一切功能性护肤品。
第一阶段只使用超敏型配方/高耐受度配方的特殊性急救修护单品，全心全意投入修复，且排除了足够的干扰因素，一般一周内能扭转局面，向好发展，基本稳定下来。
甚至一些修红类产品也不要着急使用，特别是面部紧绷爆皮的厉害，像橄榄凝胶就有拔干的风险，不利于此时的修护。
已经出现大面积爆皮，在早期没有及时发现的话，适合使用绷带霜这类特殊修复单品；
但这类产品不适合用于前期预防及日常护理，并不能深入缓解肌肤的干崩感，需要谨慎识别使用场景。
如果是油腻到失衡+角质堆积要大面积起闭口+泛红刺痛严重时，绷带喷雾这种有吸油收敛作用的快速急救类会更合适，不过一般这种问题常发生在脂溢性皮炎爆发时，建议优先就医用药。
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② 一般程度，局部有脱皮有刺痛，全脸屏障有不同程度受损
颧骨、太阳穴、嘴角这些本身屏障就脆弱的部位更容易“首当其冲”，不同部位的修复力度也要精准调整。
受损严重的部位在清洁时尽可能温和带过，涂抹护肤品时也不要用力揉搓，多添加有封包保护效果的产品，隔绝外界刺激。
此时最好全脸也暂停所有功效型护肤品，特别是有剥脱作用的产品（如酸、A醇，如有必要，比如T区确认完全ok，没有任何脆弱刺痛症状，且角质堆积厚重、油脂堵塞严重，需要疏通，可以局部精准使用）。
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③ 问题爆发前期，刚出现紧绷、泛红、还可以补救
“山雨欲来风满楼”说的就是此时的状态，此时如果意识到事态严重，抓紧“亡羊补牢”，就能避免向上面两种情况发展。
收起功能性产品，专注维稳修复，不要三心二意，若情况允许，最好能够精简护理、减少防晒霜、底妆的干扰（硬防晒最好）。
把清洁干扰也降到最低，饮食上也需格外注意，起码要减少烟酒的干扰，洗澡时注意控制水温，等等。
不要尝试没用过的新产品急救，用自己磨合过的、已多次证实适合用来补救的产品及组合。
也不要太心急就盲目叠加一堆抗炎修复的产品，产品选择正确、不超过3个产品的精简组合效果往往更好。
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最后再来辩识几个常见的急救修复类产品，分别更适合用于什么场景，适应什么“症状”（见下图）
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为何一个冬天起皮儿总是反复老不好:https://t.cn/A65Qv8zH
套路表白男朋友表情包，以后吵架不要跟我讲道理，你直接发个红包，你洗澡就洗澡为什么要跟我说不开视频就算了还不让偷看，还有爱吗，冬天睡觉表情包左压压右压压，下边也要压一压，在讨饭，贫穷的背影，我俩迟早在一起，快圣诞了卖圣诞帽，红的52，绿的免费，即日起本人已转行，干活太累专业暖被窝暖不热乎不要看见的互相转告，希望12月遇到我的男孩2021年3月14日被求婚，5月20日订婚，下雪有什么好激动的又不是下男人，我夜里老是失眠医生建议睡你旁边就好套路表白男朋友表情包
刚出生的婴儿护理来了！！！
刚刚当了妈咪的你难免在照顾宝贝的时候有些笨手笨脚，毕竟，为一个如此娇嫩的小人儿打理生活起居是你从来没有过的经历。其实，成为一个称职的好妈咪并不难，只要掌握一些照顾宝贝的要点，熟悉各个环节的步骤，你很快就会游刃有余。
1.舒适的居室环境
要给宝贝提供一个良好的生活环境。宝贝的房间应该阳光充足，空气流通，冬季也应该保证每天通风换气两次。房间的温度应该保持在22℃-25℃之间，空气湿度应该在60%左右，如果是冬、春比较干燥的季节，应该使用加湿器来调节湿度。
2.单独的小床
宝贝要有 自己单独的小床，这样不仅可以防止不小心压到宝贝，而且避免宝贝睡在大人旁边，呼吸的都是大人呼出的废气，宝贝自己睡，对宝贝的健康更有利。
3.避免阳光直射眼睛
刚出生的宝贝大多数时间都是躺在床上，妈咪要时刻注意观察，不要让阳光直射到宝贝的眼睛。
4.不需要用枕头
宝贝在出生后3个月之内不需要枕头，因为新生儿的颈椎是直的，还没有形成生理弯曲，所以不需要枕头支撑。不过刚出生的宝贝爱出汗，也会经常溢奶，为了便于清洁，可以将毛巾对折，枕在宝贝头下。
5.选择纯棉衣物
宝贝的衣物和被褥都应该选用纯棉制品，不仅舒适，而且透气性好。两个月内的宝贝可以不穿裤子，用一条纯棉或者纱布包单将宝贝从腋下一直到脚裹住，既保暖，又方便妈咪及时清洁宝贝的小屁屁。
6.衣服单独清洗
宝贝的衣物每天都需要更换，有时候一天要换好几身，所以清洗宝贝衣物也是一项重要工作。宝贝的衣服要和大人的衣服分开清洗，并且选用专门为婴儿设计的洗衣液，每次洗完最好都能在阳光下晾晒。
7.巧用布尿布
如果用传统布尿布，应该选用柔软的棉布或者纱布，并且要经常煮沸消毒。为了清洗尿布更方便，可以配合使用隔尿垫巾，这样即使宝贝拉臭臭了，尿布也不会被污染，扔掉隔尿垫巾，尿布很容易就洗干净了。
8.勤洗小屁屁
每次为宝贝换纸尿裤或者尿布后，都要用婴儿湿巾擦拭宝贝的小屁屁，尤其是女宝宝，要从前向后擦，防止细菌进入尿道，引发感染。如果宝贝拉臭臭了，最好用清水清洗，并且及时涂护臀膏，防止发生尿布疹。
9.不要忽视清洁乳头
母乳喂养的妈咪在每次喂奶前都应该清洁乳头，现在市场上有专门的乳房清洁湿巾，很方便。喂奶前最好热敷乳房3-5分钟，并且按摩一下乳房，这样更利于促进乳汁分泌。喂宝贝吃奶，应该吸空一侧乳房再吃另一侧，这样才能刺激分泌更多乳汁。
10.奶瓶要消毒后再使用
如果宝贝喝配方奶，一定要注意奶瓶的清洁。最好多准备几个奶瓶，保证每次吃奶都使用消过毒的奶瓶。使用过的奶瓶每天晚上集中清洗消毒。消毒奶瓶最好用专用的消毒锅，便于控制时间和温度，不过也可以用普通锅替代，每次蒸或者煮10-15分钟达到消毒的目的。
11.吃奶后要拍嗝
新生宝贝吐奶是很常见的现象，这种情况一直要持续到宝贝3-4个月大，当贲门的收缩功能发育成熟，吐奶的次数就会逐渐减少。为了防止宝贝吐奶，每次喂完奶后应该竖着抱起宝贝，让宝贝的小脑袋靠在妈咪的肩膀上，然后轻轻地拍打宝贝背部，直到听到宝贝打嗝为止，如果宝贝一直不打嗝，还可以按摩宝贝的后背。另外，如果宝贝吃奶瓶，注意选择合适大小的奶嘴，防止宝贝吸入过多空气。现在，很多新型奶瓶已经有了减少吸入空气的设计，也能在一定程度上帮助宝贝减少吐奶。
12.喂宝贝喝白水
纯母乳喂养的宝贝在4个月之前不需要再额外喂水。如果宝贝吃配方奶，那么应该在两顿奶之间喂一次白开水。在夏季，宝贝需要补充的水分更多，要注意多给宝贝喝水。对于宝贝来说，白开水是最好的饮料，当然也可以给宝贝喝一些新鲜果汁，不过尽量不要给宝贝喝太甜的水。
13.及早出去晒太阳
夏季出生的宝贝在出生半个月后就可以出去晒太阳。选择没风的时候带到户外，刚开始出去的时间可以稍短一些。尽量让宝贝的皮肤露出来，不过要注意别让阳光直射到宝贝身体。其他季节出生的宝贝在满月后，如果天气好也可以出去。
14.勤剪指甲
宝贝的指甲可能生下来就已经很长，有些妈咪怕宝贝抓伤自己，给宝贝戴上小手套，这样是不对的。应该为宝贝准备一把专用的婴儿指甲剪刀，在宝贝睡觉的时候就可以很细心地为宝贝剪指甲了。剪完之后要检查一下是否有方角或者尖锐的地方，如果有要修剪打磨光滑，这样宝贝再挥舞小手的时候就不会再抓伤自己了。新妈咪还要注意，宝贝的脚趾甲也要经常剪哟。
15.每天都要洗澡
宝贝的新陈代谢比较快，所以应该给宝贝每天都洗澡，冬天出生的宝贝也不例外。给宝贝洗澡的水温不能太高，应该保证在38℃-40℃之间。最好准备一个专用的水温计，能准确地测量水温。或者妈咪用肘部试一下水温，因为用手测量水温不准确，可能会烫到宝贝。
16.鼻孔不要随便抠
新生宝贝的鼻腔狭窄，鼻窦还没有发育成熟，鼻腔黏膜又特别敏感，每天都会有分泌物，所以容易出现流鼻涕、鼻塞的现象。如果宝贝的鼻腔有鼻痂，千万不能使劲抠，因为宝贝的鼻腔黏膜很脆弱，极易受伤害。如果需要清理宝贝的小鼻子，可以使用吸鼻器，或者先给宝贝鼻子里喷上婴儿专用滴鼻剂或者滴一滴植物油，等鼻痂软化后再轻轻用棉签擦出。
17.脐部护理
宝贝的脐带应该在出生后7-10天脱落。脐部护理的关键是清洁和保持干燥，所以在脐带脱落前，注意不要把宝贝的排泄物接触到脐部，而且每次洗澡后都要及时进行脐部护理。方法是，用消毒棉签蘸75%的酒精清洁脐部，注意要从脐根部呈螺旋动作向四周擦拭，不能无规则地乱擦，那样容易把周围皮肤上的细菌带入脐部，引发感染。脐带脱落后，脐部清洁步骤最好仍坚持一段时间。
18.视觉训练
为了促进宝贝的视觉发育，可以在宝贝的小床周围挂一些色彩鲜艳的床挂。刚出生的宝贝对黑、白、红三色比较敏感。一些规则的、对比强烈的图案比较能吸引宝贝的注意力，比如黑白格子、黑白条纹、同心圆都可以促进宝贝视觉的分辨能力。还有红色的球宝贝也很喜欢，可以每天训练宝贝做追视训练，方法是，把球放在离宝贝20厘米左右远的地方让宝贝看，然后慢慢移动，让宝贝的目光随着球移动。这个训练还能训练宝贝的注意力。
19.听觉训练
要充分利用宝贝难得的醒着的时候，可以给宝贝放一些轻柔的音乐，或者柔和地和宝贝说说话，帮宝贝尽快适应这个新鲜世界。也可以用带响声的玩具，比如摇铃、拨浪鼓，各种能发出声响的悬挂玩具等逗引宝贝，引导宝贝转头寻找声源。不过要注意，新生宝贝的听觉很敏感，所以逗引宝贝的声音一定要轻柔，以免影响宝贝的听力。
20.坚持做抚触
经发育系统，增强宝贝的机体免疫力，减轻宝贝的焦虑感，对宝贝独立自信的性格形成很有帮助。经常给1岁以下活动量较少的宝贝做被动体操，可以帮助宝贝增强肌肉和骨骼发育，促进血液循环和新陈代谢，增进食欲，预防疾病。抚触和被动体操可以固定在每天给宝贝洗完澡之后做，每次10-15分钟。冬季要注意保证室内温度，不要让小宝贝着凉。妈咪要注意做抚触和被动体操时手法要轻柔，不要留长指甲，以免伤到宝贝。
刚刚当了妈咪的你难免在照顾宝贝的时候有些笨手笨脚，毕竟，为一个如此娇嫩的小人儿打理生活起居是你从来没有过的经历。其实，成为一个称职的好妈咪并不难，只要掌握一些照顾宝贝的要点，熟悉各个环节的步骤，你很快就会游刃有余。
1.舒适的居室环境
要给宝贝提供一个良好的生活环境。宝贝的房间应该阳光充足，空气流通，冬季也应该保证每天通风换气两次。房间的温度应该保持在22℃-25℃之间，空气湿度应该在60%左右，如果是冬、春比较干燥的季节，应该使用加湿器来调节湿度。
2.单独的小床
宝贝要有 自己单独的小床，这样不仅可以防止不小心压到宝贝，而且避免宝贝睡在大人旁边，呼吸的都是大人呼出的废气，宝贝自己睡，对宝贝的健康更有利。
3.避免阳光直射眼睛
刚出生的宝贝大多数时间都是躺在床上，妈咪要时刻注意观察，不要让阳光直射到宝贝的眼睛。
4.不需要用枕头
宝贝在出生后3个月之内不需要枕头，因为新生儿的颈椎是直的，还没有形成生理弯曲，所以不需要枕头支撑。不过刚出生的宝贝爱出汗，也会经常溢奶，为了便于清洁，可以将毛巾对折，枕在宝贝头下。
5.选择纯棉衣物
宝贝的衣物和被褥都应该选用纯棉制品，不仅舒适，而且透气性好。两个月内的宝贝可以不穿裤子，用一条纯棉或者纱布包单将宝贝从腋下一直到脚裹住，既保暖，又方便妈咪及时清洁宝贝的小屁屁。
6.衣服单独清洗
宝贝的衣物每天都需要更换，有时候一天要换好几身，所以清洗宝贝衣物也是一项重要工作。宝贝的衣服要和大人的衣服分开清洗，并且选用专门为婴儿设计的洗衣液，每次洗完最好都能在阳光下晾晒。
7.巧用布尿布
如果用传统布尿布，应该选用柔软的棉布或者纱布，并且要经常煮沸消毒。为了清洗尿布更方便，可以配合使用隔尿垫巾，这样即使宝贝拉臭臭了，尿布也不会被污染，扔掉隔尿垫巾，尿布很容易就洗干净了。
8.勤洗小屁屁
每次为宝贝换纸尿裤或者尿布后，都要用婴儿湿巾擦拭宝贝的小屁屁，尤其是女宝宝，要从前向后擦，防止细菌进入尿道，引发感染。如果宝贝拉臭臭了，最好用清水清洗，并且及时涂护臀膏，防止发生尿布疹。
9.不要忽视清洁乳头
母乳喂养的妈咪在每次喂奶前都应该清洁乳头，现在市场上有专门的乳房清洁湿巾，很方便。喂奶前最好热敷乳房3-5分钟，并且按摩一下乳房，这样更利于促进乳汁分泌。喂宝贝吃奶，应该吸空一侧乳房再吃另一侧，这样才能刺激分泌更多乳汁。
10.奶瓶要消毒后再使用
如果宝贝喝配方奶，一定要注意奶瓶的清洁。最好多准备几个奶瓶，保证每次吃奶都使用消过毒的奶瓶。使用过的奶瓶每天晚上集中清洗消毒。消毒奶瓶最好用专用的消毒锅，便于控制时间和温度，不过也可以用普通锅替代，每次蒸或者煮10-15分钟达到消毒的目的。
11.吃奶后要拍嗝
新生宝贝吐奶是很常见的现象，这种情况一直要持续到宝贝3-4个月大，当贲门的收缩功能发育成熟，吐奶的次数就会逐渐减少。为了防止宝贝吐奶，每次喂完奶后应该竖着抱起宝贝，让宝贝的小脑袋靠在妈咪的肩膀上，然后轻轻地拍打宝贝背部，直到听到宝贝打嗝为止，如果宝贝一直不打嗝，还可以按摩宝贝的后背。另外，如果宝贝吃奶瓶，注意选择合适大小的奶嘴，防止宝贝吸入过多空气。现在，很多新型奶瓶已经有了减少吸入空气的设计，也能在一定程度上帮助宝贝减少吐奶。
12.喂宝贝喝白水
纯母乳喂养的宝贝在4个月之前不需要再额外喂水。如果宝贝吃配方奶，那么应该在两顿奶之间喂一次白开水。在夏季，宝贝需要补充的水分更多，要注意多给宝贝喝水。对于宝贝来说，白开水是最好的饮料，当然也可以给宝贝喝一些新鲜果汁，不过尽量不要给宝贝喝太甜的水。
13.及早出去晒太阳
夏季出生的宝贝在出生半个月后就可以出去晒太阳。选择没风的时候带到户外，刚开始出去的时间可以稍短一些。尽量让宝贝的皮肤露出来，不过要注意别让阳光直射到宝贝身体。其他季节出生的宝贝在满月后，如果天气好也可以出去。
14.勤剪指甲
宝贝的指甲可能生下来就已经很长，有些妈咪怕宝贝抓伤自己，给宝贝戴上小手套，这样是不对的。应该为宝贝准备一把专用的婴儿指甲剪刀，在宝贝睡觉的时候就可以很细心地为宝贝剪指甲了。剪完之后要检查一下是否有方角或者尖锐的地方，如果有要修剪打磨光滑，这样宝贝再挥舞小手的时候就不会再抓伤自己了。新妈咪还要注意，宝贝的脚趾甲也要经常剪哟。
15.每天都要洗澡
宝贝的新陈代谢比较快，所以应该给宝贝每天都洗澡，冬天出生的宝贝也不例外。给宝贝洗澡的水温不能太高，应该保证在38℃-40℃之间。最好准备一个专用的水温计，能准确地测量水温。或者妈咪用肘部试一下水温，因为用手测量水温不准确，可能会烫到宝贝。
16.鼻孔不要随便抠
新生宝贝的鼻腔狭窄，鼻窦还没有发育成熟，鼻腔黏膜又特别敏感，每天都会有分泌物，所以容易出现流鼻涕、鼻塞的现象。如果宝贝的鼻腔有鼻痂，千万不能使劲抠，因为宝贝的鼻腔黏膜很脆弱，极易受伤害。如果需要清理宝贝的小鼻子，可以使用吸鼻器，或者先给宝贝鼻子里喷上婴儿专用滴鼻剂或者滴一滴植物油，等鼻痂软化后再轻轻用棉签擦出。
17.脐部护理
宝贝的脐带应该在出生后7-10天脱落。脐部护理的关键是清洁和保持干燥，所以在脐带脱落前，注意不要把宝贝的排泄物接触到脐部，而且每次洗澡后都要及时进行脐部护理。方法是，用消毒棉签蘸75%的酒精清洁脐部，注意要从脐根部呈螺旋动作向四周擦拭，不能无规则地乱擦，那样容易把周围皮肤上的细菌带入脐部，引发感染。脐带脱落后，脐部清洁步骤最好仍坚持一段时间。
18.视觉训练
为了促进宝贝的视觉发育，可以在宝贝的小床周围挂一些色彩鲜艳的床挂。刚出生的宝贝对黑、白、红三色比较敏感。一些规则的、对比强烈的图案比较能吸引宝贝的注意力，比如黑白格子、黑白条纹、同心圆都可以促进宝贝视觉的分辨能力。还有红色的球宝贝也很喜欢，可以每天训练宝贝做追视训练，方法是，把球放在离宝贝20厘米左右远的地方让宝贝看，然后慢慢移动，让宝贝的目光随着球移动。这个训练还能训练宝贝的注意力。
19.听觉训练
要充分利用宝贝难得的醒着的时候，可以给宝贝放一些轻柔的音乐，或者柔和地和宝贝说说话，帮宝贝尽快适应这个新鲜世界。也可以用带响声的玩具，比如摇铃、拨浪鼓，各种能发出声响的悬挂玩具等逗引宝贝，引导宝贝转头寻找声源。不过要注意，新生宝贝的听觉很敏感，所以逗引宝贝的声音一定要轻柔，以免影响宝贝的听力。
20.坚持做抚触
经发育系统，增强宝贝的机体免疫力，减轻宝贝的焦虑感，对宝贝独立自信的性格形成很有帮助。经常给1岁以下活动量较少的宝贝做被动体操，可以帮助宝贝增强肌肉和骨骼发育，促进血液循环和新陈代谢，增进食欲，预防疾病。抚触和被动体操可以固定在每天给宝贝洗完澡之后做，每次10-15分钟。冬季要注意保证室内温度，不要让小宝贝着凉。妈咪要注意做抚触和被动体操时手法要轻柔，不要留长指甲，以免伤到宝贝。
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