如果是上述疾病的原因，那么随随便便使用口呼吸矫正贴无异于是要把自己分分钟憋死。早起锻

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乌龙江总觉得亲切
不只是因为名字
也仅仅是相像于名字

大概是江海之间的区别
前者是忘却是力量感是天地间
后者是治愈是幸福感是人世间

站在海边
总觉得自己微小
源头是地心引力
尽头是天地之间
好像下一秒就要忘记呼吸
于是不论悲喜
都不过是一粒任浪拍打着的尘埃

行于江堤
只觉得万物和谐
脚下的沙石咯吱咯吱
有的光滑，有的粗粝
但每一步都走得踏实
清晰地感知到扑面而来的风
身旁的每个人
都是那么真实又鲜活的存在

甚至一眼能望到对岸
东升西落的底色上
是楼宇间漫步的行人

到底是没赶上你的夏天
那就约定好
在秋天相见

墨晚上临睡前决定早起打羽毛球，跟我说的时候，语气中有希望我去送他们的期待，定了闹钟5：30起床，有细雨，做了简单的早餐，下楼时雨已经停了。6点钟，马路上车和人都很少，他们上楼打球，我窝在车里看书，想呼吸新鲜空气，于是信步走向江边，雨后的空气格外清新，夹杂着青草、花朵和泥土的芳香。
早起锻炼的人以年老者居多，散落在公园各处，做着擅长且喜欢的运动，生命因此而有了张力。
在江边看书，抬眼皆为风景，以墨为圆心，以自己的喜好为半径，度过了一个寻常又不平凡的早晨。

#一心堂健康教室##男孩张嘴睡觉贴封口贴后呼吸困难#
许多人张口呼吸，是因为患有上呼吸道堵塞疾病，比如各种类型的慢性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等。如果是上述疾病的原因，那么随随便便使用口呼吸矫正贴无异于是要把自己分分钟憋死。
如何改善口呼吸情况：
1、经典的Mewing训练：上下牙齿轻轻咬合，自然地闭上嘴巴。舌头顶住上颚，放在后排门牙的位置。也可以在十分钟内，多次闭嘴咽口水，将口腔吸到真空状态，舌头会自然顶住上颚，然后保持双唇紧闭。一次训练25次，每天三次。
2、随时随地闭上嘴，非饮食、说话时，随时随地闭上嘴，平时保持嘴部紧闭，舌抵上腭的姿势。