#瘦到100斤需要多少天#
Day14
体重：✅ 52.95 ⤵️0.2
：早餐一个鸡蛋➕一个红薯➕一杯拿铁➕若干个桂圆，上午加餐一个苹果，中午蛋炒饭➕油麦菜➕豌豆，下午加餐若干个桂圆➕一根小麻花，晚餐一碗皮蛋瘦肉粥➕油麦菜➕榨菜。
：明天早上运动一会儿再吃早饭，明天中午可能吃炒粉。
：今天的蛋炒饭是不一样的配方，加了番茄酱和番茄的那种，感觉有点像上次做的焖饭了。第一次尝试做皮蛋瘦肉粥，网上好多种做法，挺害怕翻车的，但是没想到非常成功！差不多八点才喝完粥，有点晚了。葱姜蒜做菜真的[good]，厨房必备。写着写着突然想起来皮蛋瘦肉粥配方好像要放米酒，但是忘了放。

【17.9 】 众望小麻花三支包500g独立小包装休闲零食传统糕点湖北特产海苔咸味散装 鸡汁咸味500g

众望小麻花，开心时刻来一袋，越吃越开心
专注小麻花25年，色泽金黄，纹理清晰，
根根匀称，口口酥脆，90后记忆中的味道
拍2件，27.8两斤
#星推官计划# #我的心动好物#
https://t.cn/A66YlNw7
给健康留出关键时间】我们一天的时间除了留给各种各样的事情，为了我们的健康着想也要给它留出关键的时间：①手机响5秒再接②想发火忍耐10秒③蹲1分钟马步④醒后躺2分钟再起床⑤牙要刷够3分钟⑥炒完菜，油烟机再开4分钟⑦5分钟，眼保健操做到老⑧睡前泡脚20分 一群蚂蚁爬上了大象的背，但被摇了下来，只有一只蚂蚁死死地抱着大象的脖子不放，下面的蚂蚁大叫：掐死他，掐死他，小样，还他妈反了。,一群蚂蚁爬上了大象的背，但被摇了下来，只有一只蚂蚁死死地抱着大象的脖子不放，下面的蚂蚁大叫：掐死他，掐死他，小样，还他妈反了。

Day 15

被学生气得胃胀，等气消后，饿了，吃了2根牛肉干，一块面包，2个小麻花。

临时去加班弄以前的资料知道了一些不能说的秘密，只能感慨一句人渣竟在我身边。

颓废的生活很爽但不可能一直颓废下去。

昨晚仔细算了和杨待一块的时间，果然是太多了，除了放假都待在一块儿的，甚至偶尔连放假都在一块儿，所以日常真是充满了她。啊啊～我什么时候能见见其他朋友，我的动物园，还有婳婳都好久好久好久没见到了，疫情快快消失。