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秋季养生，注重四大名“补”之一：芡实
芡实又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，
能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。
其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，
镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。
【吃法】鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，
也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。
芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好。
此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。 https://t.cn/R2db1na

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关于灸花出现后的处理方式：
施灸后局部皮肤有红晕灼热感，不需要处理，
经过数小时就会消失或有一些黄色的瘢痕；
若灸后皮肤起了水泡，小的水泡可以自行吸收。

灸后皮肤起的水泡较大，可以用消毒过的针头刺破，
放出液体，敷以消毒纱布固定，或用淡膏药覆盖；

也可以在有创口的部位用碘酊消毒，然后擦上芦荟胶，
它具有舒缓肌肤、滋养修复、镇静肌肤的作用，
可以达到修复皮肤的效果。

#吃饭睡觉艾艾贴##大艾无疆##健康艾分享##421我们在传承##给家人多点艾# 【艾艾贴湿疹案例】来自一位总代的分享：亲自灸的，感谢孩子妈妈的坚持，同学的儿子，十四岁，曾在四年里几次住院治疗湿疹，每次药水泡，涂药膏，看着皮肤表皮好了就回家了，没多久犯的就更厉害了[难过]。这是用艾艾贴总共55盒，整背灸，脾胃灸，患处灸，用艾柱泡水先热敷，最后灸完涂艾灰，中间两个多月有反复，不见好，调整成整背灸脾胃灸，历时六个月好了，现已两个多月未见复发。[鼓掌][鼓掌]