已经仙去的张至顺老道爷是一位老修行，老道爷为人和善朴素，让人无由的生出一种亲切感，说话也是很朴实，下面分享一段张老道爷对打坐和收徒的一些看法。

现在人都嚷着要打坐，可打坐的目的是什么？修神仙？一身的杂物都没丢掉，心里乱糟糟的，精力都消耗没了，拿什么打坐，拿什么修？真正在打坐的不是“肉身”，而是“心神”。

一种姿势长时间打坐反而不好，气血不通。坐着、躺着都不重要，坐得舒服才最重要，身体舒服了心才能安宁。

打坐的最佳时间是子时和寅时，子时开天，丑时开地，寅时万物发生。早上3点到5点是最重要的练功时间，一个人能一辈子在这个时间练功不辍，一定有成就。

但时刻专注、守神也很重要。不要闭气，更不要意守什么丹田，打坐要的是神思不动，神不离身才能健康。

重阳祖师早说过外三宝不漏，内三宝自合，眼不观耳不闻口不言语自长生。闭关也是这样，该闭的是眼耳口三关，有些人只是把自己关起来不见人是没用的，即使闭三年都没用。

大道易得，一窍难求。

《清静经》说“人能常清净，天地悉皆归”，人只要能安安静静坐在那，天地的能量就能够回来。身心能够合一的时候，身体自然会发生变化，那时候，自然会引导我们如何打开那一窍。无论在什么地方，有空就静坐，不要想太多，凝神调息，调息凝神。

身体能量储备够了，水到渠成，元神归位。

姿势无所谓，要是双盘腿能盘成神仙，我早把自己捆起来了。　

祖师爷说，大道至简不繁，道是简单的，复杂的便不是道。少吃荤，多吃素，月光底下勤散步。

少量回货法国大宝『Embryolisse保湿妆前乳』
这个已经了好一段时间，听说范爷推荐以后到处缺货[捂脸]小产品大功能的朴实型产品。其实它本身是一款滋润度极佳的保湿霜，但却由于出色的妆前功效而闻名，无防晒系数，无油无香精，适合各类肌肤使用，尤其是敏感肌和干皮沙漠肌[奸笑]。质地不厚重，不是那种一脸猪油的滋润感，不油腻，不会导致脱妆，使用完后续上妆完全不会卡粉、起皮，哪怕皮肤状态比较差的情况下，底妆还是可以服服帖帖！有了它，家里那些因为太干，磨合不了的粉底液又可以重新利用回来了[胜利]

#邯郸新闻# 【24岁小伙来邯寻亲 “爸爸妈妈，你们在哪里？”】3月19日，来自山东的24岁小伙王合新孤身来邯寻亲，这个看起来朴实而内向的大男孩给我们带来一段心酸的故事。

据王合新介绍，因为自己在襁褓中就被送人，所以对当年的情况并不清楚。目前他所掌握的信息，全是从身边亲友及养父母那得到的只言片语。听说养父抱养自己时在峰峰矿区煤矿上班，因家中已有几个女儿，所以抱养一事当时在养父单位闹了很大动静。为了平息这场风波，养父母很快把王合新送回山东老家，由养父的父母抚养。从小在山东长大的王合新坦言，他的养父母很少回山东老家，有时两三年见不到一面。在王合新14岁时，对他最亲的奶奶过世了，几年后，爷爷也离开了人世。中专毕业后，王合新走上社会开始了打工生涯，经过几年的奋斗，如今的他工作已上正轨，日子也宽裕了不少。2015年，养父母将王合新的身世告诉了他。“当时我就懵了。虽然以前村里有过风言风语，但是我从没当真过。”王合新告诉记者，虽然小时候因为某些原因一直没能落户，直到2008年才上了户口，但他从没怀疑过自己不是父母的亲生孩子。

“亲生父母是什么样的人？当初为何会放弃自己，是不是有苦衷？”得知自己的身世后，王合新终日惴惴不安。养父母不支持他寻亲，所以未向他透露太多细节。他只知道自己的出生日期应该在1994年（身份证上是1992年），而出生地则可能在邯郸市峰峰矿区大社镇薛村矿一带，也许亲生父母及知情者现在还在当地生活。

“我现在有了心仪的对象，真的特别希望亲生父母能来参加我的婚礼，见证我人生中最重要的时刻。”心底这个强烈的愿望，促成了王合新此次回邯寻亲。3月19日当天，王合新在峰峰矿区打听了一天，无果。遂求助于媒体，在记者的联系下，3月20日，王合新找到了邯郸市公安局峰峰矿区分局打拐办。得知王合新的情况，打拐办的民警为他做了详细笔录，并且将他的DNA信息录入数据库。王合新告诉记者，前几年他在山东报过警，但对方表示不知道DNA数据库的事，最后不了了之。

3月20日晚上，刚刚回到山东济南的王合新致电本报表达诚挚谢意。“这次邯郸之行，我得到了太多温暖，谢谢邯郸的好心人们。”王合新有些哽咽，“希望我的亲生父母能看到这篇报道，20多年了，儿子想你们。”如果您身边有具体线索，请与王合新联系，电话：15288876710。