三伏天如何养脾胃呢？做到以下这五点

三伏天、养脾胃！做到以下这五点就可以帮助养脾胃：
1、起居规律。 少熬夜，保证充足睡眠
2、适当运动。适当的运动，能够保证体内的阳气更好地升发，加速血液的循环，促进身体代谢，帮助身体排除湿气。
3、注意精神养生。夏季人易心烦火盛，要善于调节情绪，古人云，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾，养脾胃首先要控制好自己的情绪。
4、饮食要规律。脾胃喜温不喜凉，要少吃这些冰冻生冷的一些食物，夏日清暑解热，可以选择喝一些绿豆汤。
5、防止寒凉刺激。脾胃虚弱的人，尽量避免长期处在空调的环境下，尤其要注意腹部保暖，以防止寒邪入侵到脾胃。#忆果缘1971##健康养生#

【#作者来了#】《#心中有数：生活中的数学思维#》刘雪峰 / 人民邮电出版社 / 2022
听书地址：https://t.cn/A6aeD8YI

听作者刘雪峰娓娓道来，公式和算法背后的智慧如何帮助我们更好地看清这个世界。

作为数学类普及读物光荣入选2022年度5月“中国好书”榜单的这本《#心中有数：生活中的数学思维#》是一本“有趣的数学书”。书中用生活中的案例与数学公式相结合，致力于教会读者如何用严谨的理工科思维，来看待当前世界中的各种现象，并将其运用到生活之中。比如概率论是如何帮助一位勤恳的农民大叔取得一个好收成的，“模拟退火算法”又是如何在大雾弥漫的群山之间迅速找到最高峰的，卷积公式又和我们心心念念的“小确幸”有什么关系，听作者张雪峰为你一一道来。

✏作者 | 刘雪峰，北京航空航天大学计算机学院副教授，博士生导师。

【如何使用awsEnum基于提供的凭证枚举AWS云端资源】
awsEnum是一款针对AWS云端资源安全的审计工具，该工具基于Python 3开发，可以帮助广大研究人员根据输入的凭证信息来枚举目标AWS云端资源和AWS服务。
当前该工具仍处于测试过程中，发布的为beta版本。该工具的主要目标是为了帮助广大研究人员更好地对AWS云端环境进行安全渗透测试，可以用于漏洞奖励计划、AWS云端安全审计或其他相关的安全研究活动。
https://t.cn/A6aeudsO