如果你剛剛遭遇到苦難,那麼,請一定要懂得看破、放下。人生的苦難固然是過往所造的苦果,但可以藉此消除曾經所造下的惡業,為什麼不能笑著面對,然後重新開始呢?如果處於逆境,請你放下仇恨,放下貪嗔痴,心懷慈悲,常懷感恩,用一顆柔軟的心去化解矛盾,他日因緣會聚時,自會有一番柳暗花明的景象。
如果你刚刚遭遇到苦难,那么,请一定要懂得看破、放下。人生的苦难固然是过往所造的苦果,但可以藉此消除曾经所造下的恶业,为什么不能笑着面对,然后重新开始呢?如果处于逆境,请你放下仇恨,放下贪嗔痴,心怀慈悲,常怀感恩,用一颗柔软的心去化解矛盾,他日因缘会聚时,自会有一番柳暗花明的景象。 https://t.cn/RU1UhLA
减肥必须调整饮食结构
喜好肥甘厚味是造成肥胖的饮食根源。比如:爱吃油条、油糕、油饼、炸薯条、炸鸡腿等油炸食品;爱吃糖,牛奶、稀饭、豆浆要放糖,做鱼、烧肉、炒菜要放糖;喜吃零食,放下饭碗就嗑瓜子、吃糕点、吃水果等。天长日久,肥胖不请自来。减肥必须调整不健康的饮食结构,膳食少油少糖少盐,多吃蔬菜、粗粮,并从总量上减少进食。
喜好肥甘厚味是造成肥胖的饮食根源。比如:爱吃油条、油糕、油饼、炸薯条、炸鸡腿等油炸食品;爱吃糖,牛奶、稀饭、豆浆要放糖,做鱼、烧肉、炒菜要放糖;喜吃零食,放下饭碗就嗑瓜子、吃糕点、吃水果等。天长日久,肥胖不请自来。减肥必须调整不健康的饮食结构,膳食少油少糖少盐,多吃蔬菜、粗粮,并从总量上减少进食。
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