已经有几年不喝牛奶了，但我超喜欢早上喝植物奶！分享我最爱的燕麦奶/杏仁奶超简单制作方法：燕麦/杏仁（最好泡一晚）30克，350ml水，一丢丢盐，糖或者蜂蜜或者甜枣（我其实不加糖，但大部分人可能觉得不甜不好喝），搅拌机打匀，用100目的滤网过滤下就ok啦～ 现在是吃枇杷的时节，我照了两个其实吃了6个嘿嘿嘿[挤眼]

特产 新疆特产 美食
图一是奶疙瘩类型，我的最爱，酸酸甜甜特别好吃，据说要比喝牛奶还要有营养
图二手工切糕，小袋装的方便，平常都会放包里，主要是好吃，香香的
图三鹰嘴豆，粉粉的，绵绵的，非油炸的，不上火，有三种口味，最喜欢泡椒的
图四牛肉干原味的，不像南方的牛肉干加了很多调料，有时候吃不出牛肉的味道，这个真的是天然的
图五奶贝，新疆奶制品的特别多，奶贝当糖一样吃，不喜欢喝牛奶的，吃这一类东西特别好，补钙
图六核桃玛仁，核桃仁跟芝麻混在一起，香香脆脆真的是超级超级好吃，补脑呀！[微笑R]
图七树上干杏，杏干酸甜，甜甜的，美味
图八椰枣，椰枣籽小，很甜，好像说营养特别丰富，有点椰奶味
图九若羌红枣，新疆红枣品质好，肉多籽小还甜，一年四季都要吃枣，一天四枣，青春不显老，哈哈，煲汤当零食吃都是我的首选。
下次发现好吃的再推荐了 https://t.cn/RJyvSCk

原生态自然农法种的“小黄豆”一直是我的最爱，大山里长大的孩子，记忆深刻的就是小时候吃过妈妈自己种的，做的各种食物。
豆制品营养价值很高，尤其是蛋白含量丰富，但往往现代人喜欢喝牛奶，牛奶是寒性食物，偏寒，湿体质的人，不建议单独喝牛奶，所以我们可以把牛奶与豆浆进行调和搭配。

一般我分享食物制作过程，不会过多的标准化，每个人的食量，口感，因人而异；食物制作过程本身没办法非常标准，所以自己在做的过程中不断尝试，调整，慢慢符合自己的需求就是一种体验。