#苗药养生#《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。五清茶一号方搭配喷舒肝液，养肝护肝排肝毒，真真真的很好，每天坚持给大家推荐养生调理好品，未来大健康的所需，不吃药的智慧就在这里[抱拳]

肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。

当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。肝气郁结如同一股遏制身体正常运转的负面力量，组织身体一切正常功能的有效进展。

现代人，肝气郁结占比越来越重，不问老少，不管男女，大有人在，这也是很多杂病找不到病根的原因，反反复复。所以现代人养生一个重点就是打破肝气郁结的局面，借用祖先的大智慧，常通肝经就是如今生活中一项简洁而高级的养生选择。

当文字照进现实
“最怕谷雨没了雨，让我不能遇见你”。之前看上头老师的1992，仿佛看着你们尘埃落定，得见天光。这次旅程便从雅安开始，走完了318四川段，一路收获颇丰。
十里不同天说的就是最近的川西了吧，实在老天照顾，准备了雨衣鞋套好多东西都没怎么用上。还路遇了携妻带子要在甘孜段驻扎十年的铁路建设者聊起川藏铁路的修建，这段旅程于我着实无憾。
2026年对所有的cp粉都是个格外浪漫的年份，无声胜有声，祈盼你们安稳度日就好。待到川藏铁路全线通车的时候，必定有他有我有你们，那时候再来把318未完待续的部分补全，跨过然乌，深入后藏，进到日喀则去看看那个容纳你们所有真情实感的帕伦村…

#初伏##注意啦#

俗话说“三伏天，养生起”，今日是初伏，小志提醒大宝们要开始养生啦
初伏（7.16-7.25）
❌伏天五不做:不洗冷浴、不光身睡、不进冷饮、不喝太快、不遭暴晒。
❌伏天五少吃:少吃梨子、少吃荔枝、少吃西瓜、少吃芒果、少吃榴莲。
⭕伏天五养生:莲藕凉血、鸭蛋补夏、豆芽清热、苦瓜降火、绿豆解毒。
⭕伏天五注意:颈椎怕吹、头发怕湿、胃最怕凉、跑步怕快、眼睛怕晒。
三伏天的高温来袭，小志提醒大宝们一定要注意防暑，保护好自己哦

（图片来源于网络）