这个点，小吕睡的特香，大吕很有节奏的打着呼噜～窗外偶尔会传来大卡车过马路的声音，远远的低吼。
今天下班后的大吕情绪很低落，原来是因为工资缩水了。累死累活干了一个月，结果公司发布了财务新政策，薪资待遇来了个一键重启。因为这突如其来的疫情，公司的经济也遭遇了滑铁卢，所以人算真的不如天算‍♀️。始料未及的明天，你不知道会发生什么？
如果不是坚持着打理自己的小事业，我的内心肯定也会恐慌，毕竟我们得守护住这个小家庭，守护我们的小宝贝，尽我们所能去爱她，宠她，给她更好的～
繁华的城市连夜晚都是闪耀的，这个世界太大太精彩。虽然现在我们面临着重重波折，但只要万众一心，我们会扛过去的。我们的家也一样，孩子她爸现在确实比较压抑，毕竟作为一个男人，他清楚自己肩膀上的职责，他也想要给我和孩子足够的安全感。而我能做的就是为他加油打气，给他爱的拥抱和美丽的微笑
当然，我还要努力奋斗，做更好的自己，做更好的妻子，做更好的妈妈，做更好的女儿和媳妇。
等到春暖花开，一切美好重至。约上闺蜜好友逛街购物，我要左手冰淇淋，右手大鸡排；带着爸妈孩子一起去看山看水看大海；牵起大吕的手赏花赏月赏日落……我想做的事情有很多，想买的东西也有很多，想去的地方有远有近。无论我想什么，都要靠奋斗才能获得，做个独立的女性你会发现那是多么值得向往的事～#疫情过后的小心愿#

第212天 晚安✍
补一下昨天不怎么想说话的晚安博和大头贴还有日常
昨天又一次找不到路的我/蹲路边的时候真的怕被面前内个大卡车撞倒/
最近几天情绪太不好了呀/不过成年了的小朋友必修课之一就是自己好好调整情绪哦/莫名其妙的情绪就靠早睡说掰掰
因为都没办法和太多想见的人见面/觉得应该要讲开心的事/但却也一直接住我的负情绪/讲的废话太多了/但是连废话都觉得好听
旭旭讲带我骑车微博提她吗/我今晚提的实在吗/不知道她喜不喜欢

#失眠[超话]# 睡不着数羊，羊累你更累，这样做你就是自己的催眠师

最近对面修路，路面有一坑，因为没有封路，一些大车路过，震得整栋楼都在震动，特别是晚上影响睡眠，开始我认为是晚上也在修路也没睡好，后来同事说只是大卡车路过导致的，重新调整情绪就不在受影响了

跟很多人说过我睡眠质量很好，深度睡眠充足，这点我同学深有体会。

其实以前我睡眠也很浅，一有点声音就能醒过来，只是不知道从什么时候开始练就了一睡到天亮的本事，一躺床上很快能睡着（偶有失眠半夜）

也曾经跟一些长期失眠抑郁的人说过如何快速入睡的方法，做到这两点就可以

第一是解放身体每个细胞，把自己放入浩瀚的宇宙空间里，开始你会觉得身体比较沉，因为我们一天接受不同的信息，情绪，有正面有负面，放下了这些，慢慢的身体就轻了，两分钟内即可入睡

说难也不难，睡眠受情绪波动很大，你在睡觉时是专注在睡眠上还是外面的世界，这是第二点专注睡眠

为什么我不再受路过的大车影响，主要还是专注点不一样，也能在间隙间调整心态让自己快速入睡，进入到深度睡眠后自觉的就能屏蔽外在的干扰