#cv矜持ing[超话]#大家肯定还记得诗诗锻炼后膝盖打不了弯儿，各种爆笑摔跤吧，本人今天也差不多，恢复跑步第三天，妈耶，疲劳关肌肉酸痛的真的是如同腿不是俺的，估计这种折磨得持续一周！但是为了计划里穿越西藏新疆，走最美新藏线，海拔基本5000+，这短暂的酸痛得抗！不然那远方的美景如何收入眼底？“一生一定要走一次，人在地狱眼在天堂”。这计划从去年开始萌发，设计线路！只等时间允许！计划大致两个月！好好锻炼！海拔五千时候我体验过了，除了不能快不行走，动作迟缓我倒是还好，一定要到达珠峰大本营住一晚！此生无憾！
2020.06.12 day3打卡 @彭楚粤数据网宣组
早上五点依旧极度抗拒 不想起床[允悲][允悲]
可是不早起的话每天基本满课就没时间锻炼
虽然跑步3.47公里+走步4.42公里第三天我的腿好像不是自己的了(肌肉酸爽程度简直不敢想象)
但燃脂流汗是真的爽
早起在公园呼吸新鲜空气也不错[耶]
(keep和vx步数终于同步了[跪了])
早上五点依旧极度抗拒 不想起床[允悲][允悲]
可是不早起的话每天基本满课就没时间锻炼
虽然跑步3.47公里+走步4.42公里第三天我的腿好像不是自己的了(肌肉酸爽程度简直不敢想象)
但燃脂流汗是真的爽
早起在公园呼吸新鲜空气也不错[耶]
(keep和vx步数终于同步了[跪了])
『六月の第三天』
跑步❥陪奶奶和悠悠遛弯❥运动❥上夜班
今日饮食✔️
早饭：
苹果汁➕#鸭蛋➕坚果➕苹果➕樱桃➕圣女果
午饭：
煎豆腐沾黑胡椒酱
晚饭：
凉粉➕红心火龙果➕西瓜➕糊糊
今日运动
1.跑步
2.长腿的瘦腿课
●夏天要防晒呀～
“有过多少放弃的念头，就有多少坚持的理由。”
晚安甜心[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
Today[锦鲤][锦鲤]
跑步❥陪奶奶和悠悠遛弯❥运动❥上夜班
今日饮食✔️
早饭：
苹果汁➕#鸭蛋➕坚果➕苹果➕樱桃➕圣女果
午饭：
煎豆腐沾黑胡椒酱
晚饭：
凉粉➕红心火龙果➕西瓜➕糊糊
今日运动
1.跑步
2.长腿的瘦腿课
●夏天要防晒呀～
“有过多少放弃的念头，就有多少坚持的理由。”
晚安甜心[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
Today[锦鲤][锦鲤]
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