你要知道，你们现在已经分手了，不再是彼此的男女朋友，所以你就无权干涉对方的生活，TA去见了哪些人、做了哪些事，这是TA的自由，你无权干涉。分手后给对方足够的自由，你们的感情才会有回旋的余地，一味死缠烂打只会使TA厌烦，结果你追得越紧，人家就逃得越远。如果你不知道怎么做?就想想你身边最普通的朋友关系是什么样的?然后按照那样去做就好了。普通朋友的联系肯定不能太多，也就是偶尔联系下，聊天点到为止，不要过于深入，普通朋友也不可能像恋人一样聊你们之间的情感问题，平时也不要动不动就找他这样会给他带来压力，等到他对于你的反感度降低的时候，才可以适度深入的发展。如果，分手后他还没有完全死心，你们之间关系还有点小暧昧，他还爱着你，但是又怕跟你在一起闹矛盾。这个时候就不适合断联或者冷落对方了，这个时候可以联系的频繁一点，但联系的重点要在沟通对方对你不满的地方在哪?找到这些问题，解决掉他，然后通过沟通或其他一些方式让对方感受得到，关系就容易复合。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合

小张真的是温柔又有力量的人
昨天因为看到执着了好几年的前任 谈了新恋爱 但是好像还没跟他的一个前任断清楚
想起我们在谈的时候他们都没断清楚、、、
开始怀疑这么多年来 我的执着和我的骄傲 我以为他就是喜欢我就是放不下我 我以为我是不同的 现在想 或许只是因为他善于暧昧和不负责任的纠缠呢
和小邢聊这个事情聊的有点情绪失控 开始觉得自己其实谁都没那么喜欢 只是单纯享受恋爱罢了 开始怀疑自己给人的爱意永远不会像第一次那么好 也不知道到底该不该及时行乐
但是小张真的温柔又坚定
他说不用总去怀疑自己的心意 他说享受现在就好了 过好今天就可以
我说我爱自己更多一点
他说那你就爱自己好了

挽回，学会“冷冻感情”，消除对方的顾虑。#分手复合挽回前任情感咨询#

“冷冻”不是“断联”，“断联”是彻底跟这个人失去联系，而“冷冻”是让出空间，给对方一个消除负面情绪的空间，然后进行适当的合理化，消除对方的顾虑。

其实对于很多主动提出分手的人来说，是拒绝跟前任做朋友的，一方面负面情绪还在，另一方面觉得分手了就不该再有任何牵绊。

所以，我们要主动表明立场：“这段时间，我想得很清楚了，也慢慢的放下这段感情了，但是我觉得还是要给你发一条信息，我并不是来打扰你的，只是想表达一下我自己的观点，虽然咱们俩分手了，但是我觉得不至于弄得这么僵，因此，我尊重你的决定，毕竟错在我，但是我觉得我们依然可以做朋友，但是请你别误会，我没有要过多打扰你的意思，就是觉得老死不相往来真的没有必要，你觉得呢？”

我个人觉得，分手以后，主动提出做朋友的那个人，一定是有所需求，对于另外的一个人来说，如果TA 不傻，就一定明白你是有需求的，不管是朋友关系的需求，还是挽回需求，TA都心知肚明，所以在接近对方之前，一定是要打消对方的顾虑，降低TA的防备心。