#抗抑郁日记# 一点入睡,四点半醒来,游离一阵子终于再度睡着,可五点半又醒了。强迫自己闭眼,恍恍惚惚,睁开眼却发现是现在……六点零八。
什么时候开始,每天睡觉要抱住什么才觉得踏实。居然像小孩子一样迷恋抱着玩偶。
我真的真的还想继续睡。我也可以继续睡。已经休假了不是吗?但一想到一天开始了心口就好像被压住,慌得难以入眠。
什么时候开始,每天睡觉要抱住什么才觉得踏实。居然像小孩子一样迷恋抱着玩偶。
我真的真的还想继续睡。我也可以继续睡。已经休假了不是吗?但一想到一天开始了心口就好像被压住,慌得难以入眠。
无聊日记
没什么特别的内容。为了防止抑郁选择大热天一个人出门,七拐八拐扭头找到家咖啡店,随便点了杯特调坐窗边和朋友隔空扯皮,打幼稚游戏到晚上八点。近期发现自己特别喜欢喝酸口的果咖,喝第一口觉得好怪,再喝一口还是好怪,但是chuwa
虽然怕热,但是非常喜欢戴耳机走路回家。听歌走路的时候能完全放空,想很多事也什么事都不想,是最最自由的时候。回到小区也不想回家,就在下面转两圈,结果我爸也在遛弯,父女俩面面相觑,下一秒又相互示意各自分头走,蛮好笑的
一直都会难过和舍不得,负面情绪即将占上风的时候就强迫自己着眼当下。明天中午奶奶要来家里吃饭,还要和几个朋友见面,还可能有机会打麻架,所以就不要贷款焦虑,好好享受最后几天假期才是最重要的嗯嗯
能这样稍微乐观要多亏了前两天和好久不见的朋友见面。我最熟悉最喜欢的两个人,一直鼓励我,说我很好,还说未来会有未知的美好。好自然又好真诚的祝福,永远庆幸能和她们相遇,她们真的好可爱
所以想来想去,其实最值得难过的还是将近一年无法和朋友们见面,没有她们我真的活不下去。。活不下去。。。。。
没什么特别的内容。为了防止抑郁选择大热天一个人出门,七拐八拐扭头找到家咖啡店,随便点了杯特调坐窗边和朋友隔空扯皮,打幼稚游戏到晚上八点。近期发现自己特别喜欢喝酸口的果咖,喝第一口觉得好怪,再喝一口还是好怪,但是chuwa
虽然怕热,但是非常喜欢戴耳机走路回家。听歌走路的时候能完全放空,想很多事也什么事都不想,是最最自由的时候。回到小区也不想回家,就在下面转两圈,结果我爸也在遛弯,父女俩面面相觑,下一秒又相互示意各自分头走,蛮好笑的
一直都会难过和舍不得,负面情绪即将占上风的时候就强迫自己着眼当下。明天中午奶奶要来家里吃饭,还要和几个朋友见面,还可能有机会打麻架,所以就不要贷款焦虑,好好享受最后几天假期才是最重要的嗯嗯
能这样稍微乐观要多亏了前两天和好久不见的朋友见面。我最熟悉最喜欢的两个人,一直鼓励我,说我很好,还说未来会有未知的美好。好自然又好真诚的祝福,永远庆幸能和她们相遇,她们真的好可爱
所以想来想去,其实最值得难过的还是将近一年无法和朋友们见面,没有她们我真的活不下去。。活不下去。。。。。
抗抑郁日记(152)
今天去七院又开了复诊,和亮亮聊了一会儿,心里有一些想法不一样了,觉得每次过来,都是来吸收power,让自己更有勇气的去面对。
回来的路上,仔细想想,我们经常会抱怨,可是抱怨能有什么用,接下来,该做的事还是要做,该走的路还是要走,与其让自己在悲观抑郁的状态中难以自拔,不如用释怀和接受来改变自己的心态。
我想除了极特殊少数群体以外,大部分人的道路,不会是一帆风顺的,都会遇到风雨,是迎着风雨走,不抱怨,迎面而上,走出困境;还是畏缩不前,抱憾终身呢,这是一个选择题,但是不是一个固定对错的题,勇敢面对,适当躲避,都是有它的道理,存在即合理。我们绝大多数人,虽然拼劲一生,但是可能还是过着平凡的一生,但是普通的人一生,也算是一种成功吧。对了,今天不多写了,明天还要早起,去七院找乌兰医生做心理咨询,今天开药就花了800多元,明天心理咨询500元,我那750元的工资,已经让我入不敷出了,快快恢复正常状态上班,挣钱然后健康的活着[可爱]#走出抑郁症[超话]##就这一刻# https://t.cn/RpzvrdF
今天去七院又开了复诊,和亮亮聊了一会儿,心里有一些想法不一样了,觉得每次过来,都是来吸收power,让自己更有勇气的去面对。
回来的路上,仔细想想,我们经常会抱怨,可是抱怨能有什么用,接下来,该做的事还是要做,该走的路还是要走,与其让自己在悲观抑郁的状态中难以自拔,不如用释怀和接受来改变自己的心态。
我想除了极特殊少数群体以外,大部分人的道路,不会是一帆风顺的,都会遇到风雨,是迎着风雨走,不抱怨,迎面而上,走出困境;还是畏缩不前,抱憾终身呢,这是一个选择题,但是不是一个固定对错的题,勇敢面对,适当躲避,都是有它的道理,存在即合理。我们绝大多数人,虽然拼劲一生,但是可能还是过着平凡的一生,但是普通的人一生,也算是一种成功吧。对了,今天不多写了,明天还要早起,去七院找乌兰医生做心理咨询,今天开药就花了800多元,明天心理咨询500元,我那750元的工资,已经让我入不敷出了,快快恢复正常状态上班,挣钱然后健康的活着[可爱]#走出抑郁症[超话]##就这一刻# https://t.cn/RpzvrdF
✋热门推荐