#女子吐槽韩国月子餐是断奶餐##微博健康公开课##中国医师节#
【宝妈注意啦？产后别急着减肥！】
怀孕，生子是一件特别幸福的事，
但是这件幸福的事，
容易让宝妈身材变形，
所以产后很多妈妈们着急减肥，
这时宝妈最应该做的事，
其实是产后修复，
修复什么呢？
由于怀孕，生产，
会导致我们的耻骨联合分离，
腹直肌分离，盆底肌松弛这些问题，
所以，产后先要检测自己是否需要修复，
在设定合理的计划！
（后续会更新检测方法和修复方法）
产后减肥顺序：产后修复-减脂-塑形
【宝妈注意啦？产后别急着减肥！】
怀孕，生子是一件特别幸福的事，
但是这件幸福的事，
容易让宝妈身材变形，
所以产后很多妈妈们着急减肥，
这时宝妈最应该做的事，
其实是产后修复，
修复什么呢？
由于怀孕，生产，
会导致我们的耻骨联合分离，
腹直肌分离，盆底肌松弛这些问题，
所以，产后先要检测自己是否需要修复，
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（后续会更新检测方法和修复方法）
产后减肥顺序：产后修复-减脂-塑形
#AKB48[超话]##桥本惠理子#
20220814 桥本惠理子手机博
标题：惠理酱Mail
-访客あいり-
我是17期研究生桥本惠理子!
现在洗衣机正在运转中!
我看到洗衣机转动就会感到幸福!^ - ^
请xx桑告诉我你所推荐的洗涤剂吧!
（图）
和访客あいり(佐藤绮星酱)合影!
刚才从あいちゃん那里得到了
我得到了鱿鱼仙贝!
很好吃~ !
顺便说一下，えりちゃん的零食禁止期
已经结束了!(^ ^)
在这之后，从14:00开始到14:30结束会打dobon!
那么稍后见!^ ^
惠理子敬上。
20220814 桥本惠理子手机博
标题：惠理酱Mail
-访客あいり-
我是17期研究生桥本惠理子!
现在洗衣机正在运转中!
我看到洗衣机转动就会感到幸福!^ - ^
请xx桑告诉我你所推荐的洗涤剂吧!
（图）
和访客あいり(佐藤绮星酱)合影!
刚才从あいちゃん那里得到了
我得到了鱿鱼仙贝!
很好吃~ !
顺便说一下，えりちゃん的零食禁止期
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在这之后，从14:00开始到14:30结束会打dobon!
那么稍后见!^ ^
惠理子敬上。
#每日一善[超话]# #阳光信用# #森林驿站#
不妨从现在开始，给自己多点信心，给爱人多点理解，给生活多点耐性。在自己的屋前地头尽情起舞，在细水长流的日子里拉紧对方的手，给爱情和生活都加点“甜”。一个人把该做的事做了、该出的力出了，成功就在其中，幸福亦在其中。奉献精神不是与生俱来的，离不开经年累月的修身正己。@羽霖卫_YLW
不妨从现在开始，给自己多点信心，给爱人多点理解，给生活多点耐性。在自己的屋前地头尽情起舞，在细水长流的日子里拉紧对方的手，给爱情和生活都加点“甜”。一个人把该做的事做了、该出的力出了，成功就在其中，幸福亦在其中。奉献精神不是与生俱来的，离不开经年累月的修身正己。@羽霖卫_YLW
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